Техники Сарасвати

Аскетизм (тапас), самоизучение (свадхьяя ) и вверение себя Богу (Ишвара пранидхана) составляют Крийя йогу

Йога-сутра, Патанджали

Йога Дыхания Свами Сатьянанда Сарасвати

Техники Йоги передаются от ученика к ученику, такая преемственность называется Парампарой, её важность неоценима в традиции. Свами Сатьянанада Сарасвати решил опубликовать 20 глубоких техник, называемые Крией в своей книге “Крийя Йога”. Термин Крийя означает действие, движение. Эти техники позволяют на практике овладеть Пратьяхарой, Дхараной и Дхьяной. Из своего опыта, на практике все равно требуется передача и разъяснение, наставление Гуру, которым для меня является Александра Александрова (vayuyogini144@gmail.com). Тонкие моменты и понимание, что практика движется в правильном направлении и безопасно требуют направления и разъяснений от Учителя. Техники работают с тонкой анатомией, проявляют у практикующих каналы Нади, чакры, устраняют загрязнения, развивают способности концентрации и медитации, познания собственного “я”.