Йога-семинар в Гокарне с 17 февраля по 1 марта 2020

Программа семинара

  • Ежедневная практика хатха-йоги и пранаямы
  • Практика Йога-нидры
  • Увлекательные лекции-беседы об истории и различных аспектах Йоги
  • Объяснение техник и практика медитации
  • Отдых на красивых пляжах
  • Погружение в индийскую культуру
  • Древние храмы
  • Участие в большом индуистском празднике Махашиваратри
6:45 — 9:00Асаны, Пранаяма и Медитация.
Фокус утренней практики на Пранаяму и медитацию
Свободное время
18:00 — 20:15 Асаны и пранаяма.
Вечерняя больше практика направлена
на развитие гибкости и силы

Записаться на семинар

Для записи на семинар напишите или позвоните нам. Будем рады ответить на любые вопросы

+7(903)… Константин

vayu@vayuyoga.ru

Стоимость семинара

Уточняйте по стоимости семинара vayu@vayuyoga.ru .

В программу включены практики, медитация и лекции.

В стоимость не входят и оплачиваются отдельно: билеты, проживание, питание, трансфер в аэропорт и обратно, виза.

Перелет Москва — Гоа

Билеты на чартер закупаются централизованно. Стоимость 36 350 рублей при оплате до 15 ноября.

Вылет Москва — Гоа – 15 февраля (есть рейс 18 февраля).
Обратный рейс – 1 марта (есть рейс 29 февраля).

Проживание

Проживание в Оздоровительном Центре «Намасте Самудра Йога Дом». Комфортный отель, расположенный на первой линии чистого прекрасного пляжа. Все номера с туалетом, душем с горячей водой, постельными принадлежностями и полотенцами. В центре есть различные виды массажа: абхьянга, широдхара, массаж травяными мешочками, массаж стоп, висцеральный массаж живота, лечебный массаж спины, рейки и другие. А также иглоукалывание, консультации по аюрведе и астрологии джойтиш. Заезд в 12:00, выезд в 11:00.

В отеле красивый балкон для занятий йогой и медитации, WiFi и потрясающий вид на океан и закаты.

Варианты размещения

Бюджетные комнатыОдноместное размещение 20$.
Двухместное 12$ в сутки за человека.
Бюджетные домикиОдноместное размещение 25$.
Двухместное 16$ в сутки за человека.
КоттеджиОдноместное размещение 40$.
Двухместное 22$ в сутки за человека.
Номера с видом на океанОдноместное размещение 50$ в сутки.
Двухместное 30$ в сутки за человека.

Проживание детей до 7 лет бесплатное.

Ресторан

На территории отеля работает ресторан с блюдами европейской и индийской кухни. Профессиональные повара, уютная атмосфера, всегда свежая и вкусная еда. Питание возможно по меню или шведский стол.

Стоимость двухразового вегетарианского питания (шведский стол) — 12$ в сутки с человека.

Трансфер

Стоимость трансфера в один конец из аэропорта в отель 50$ (машина до 3-х человек), 70$ до 5 человек.

Виза в Индию

Визу необходимо получить самостоятельно, например, через индийское консульство или электронную на официальном сайте. Также визу можно оформить при покупке билетов через центр «Шивалингам». Информация по телефону +7 (495) 502-48-07.

Константин Воронков

Семинар асан и пранаямы в Индии. Хатха-йога. Отдых

Для меня Йога – инструмент, улучшающий качество жизни, наполняющий её смыслом, дающая комплексный подход духовного и физического развития

Обучался у Михаила Баранова, Александры Александровой, Ильи Журавлева, Артема Фролова, Дениса Заенчковского, Михаила Константинова, Лены Маловой, Ольги Булановой и других гуру. Регулярно участвую в семинарах и тренингах.

Теплый климат Гокарны идеально подходит для практики. Направления, с которыми мы будем работать:

  • Пранаяма. Через контроль дыхания развитие спокойствия, внимание к телу и мыслям;
  • Прана-вьяяма. Развитие дыхательной мускулатуры, навыков её контроля, очищение дыхательных путей;
  • Асаны (хатха-йога) – укрепление здоровья, развитие гибкости и силы тела, снятие накопленных напряжений, зажимов и спазмов мышц.
  • Йога-нидра — мощная техника, обучающей осознанному расслаблению.
Йога в красивых местах
Практика йоги на закате в Гокарне

Занятия будут базироваться на следующих принципах:

  • выстраивание динамики и рисунка практики через ритмичное дыхание и спокойное состояние ума, поддержание тела в разогретом состоянии для развития силы и гибкости;
  • травмобезопасность через обучение навыку слышать свое тело, отстройку асан и осознанное отношение к практике;
  • развитию мускулатуры, поддерживающей позвоночник, для улучшения осанки и здоровья.

Махашиваратри

21 февраля у нас будет выходной от обычных занятий по случаю Махашиваратри – большого индуистского праздника, который в 2020-м году будет отмечаться с 21 на 22-е февраля. Маха (великая) Шиваратри (ночь Шивы) почитается всеми последователями шиваизма и, особенно, йогинами. В эту ночь во всех храмах Шивы проводятся ведические ритуалы и церемонии, читаются мантры, жгутся благовония и масла. По центральной улице Гокарны катают богато украшенные великие колесницы, которые часть людей тянут за собой, а другие – толкают сзади.

Гокарна

Небольшой городок на побережье Аравийского моря в индийском штате Карнатака радует гостей песчаными пляжами, по праву борющимися за звание самых красивых пляжей Индии. Туристы приезжают сюда в поисках аутентичной Индии и хорошей погоды. В феврале в Гокарне сухо и солнечно, температура воздуха колеблется около +27-29 градусов.

Магазины и лавки на главной улице Гокарны. Отдых в Индии
Магазины и лавки на главной улице Гокарны

Главная улица городка представляет собой рынок, где продаются фрукты, одежда, индийские товары, аюрведические лекарства, пряности и сувениры. Основное население Гокарны – брамины, сословие священнослужителей и духовных учителей. Кроме того, в городе всегда много шиваитских паломников. Причина в том, что, согласно легенде, именно здесь из уха древнеиндийской богини земли Притхви родился бог Шива. Отсюда и название, где «Go» означает «корова», а «karna» – «ухо». Каждое утро в Гокарне начинается с чтения мантр, а вечером проводятся обряды пуджи.

Достопримечательности Индии. Храмы Индии
Коти-Тирха, 2018

В городе много красивых храмов, в том числе древний Махабалешвар (Mahabaleshwar Shiva Temple), название которого переводится как «великая сила». В храме находится лингам Шивы — Шивалингам. Как рассказывают местные легенды, лингаму этому более полутора миллионов лет. Внутри Махабалешвара разместился еще один храм – Шри Тамра Гаури Парвати – в честь супруги Шивы Парвати.

Известной достопримечательностью Гокарны является и святое озеро Коти Тирха, в котором совершаются ритуальные омовения. Неподалеку от него расположен храм Ганеши (Шри Маха Ганапати), где поклоняются мудрости и просят благополучия. Также заслуживают внимания храмы Кали (Бхадракали)Рамы и Нагов, в котором просят о продлении рода те, кому не удается родить ребенка.