Йога выезд в Подмосковье 10 — 13 июня. Пранаяма, асаны и Арт-терапия

Приглашаем вас отдохнуть на июньские праздники.

Мы подготовили специальную программу, чтобы вам было интересно. В этот раз с нами едет арт-терапевт и ведущая творческих мастер-классов прекрасная Саша Каюкова.

Мероприятие проходит в ретритном центре, священном буддийском месте, уникальном по своей природной красоте, в 60-ти километрах от Москвы, в сосновом бору на берегу реки. Это место само по себе — достопримечательность. В 1999 году российские буддисты перестроили бывший пионерский лагерь в ретритный центр, чтобы принимать здесь иностранных учителей. На территории воздвигли большую буддийскую ступу, Ступа Совершенной Победы. Место для этой ступы указали буддийские монахи. Основное назначение строительства ступы в том, чтобы помогать существам очищаться от негативных впечатлений своего потока ума и увеличивать состояние умиротворения и гармонии, вследствие чего возрастают заслуга и мудрость. Все это причины для достижения высочайшего полного Освобождения.

Атмосфера здесь ближе к монастырской, чем к курортной. Сосновый бор, река, звенящая тишина, соседство с другими практикующими йогу, буддизм и медитации — всё это настраивает на внутреннюю работу, помогает восстановить силы и наполниться энергией, гармонизировать состояние, активизировать внутренние ресурсы, найти опоры в ситуации стресса и перемен.

Программа семинара

  • Асаны
  • Пранаяма (дыхательная гимнастика)
  • Созерцательные техники и медитация
  • Йога-нидра с поющими чашами

а также Арт-терапия:

  • Практики коллаж ресурсов и волшебный кувшин
  • Плетение мандалы «Глаз Бога»

Питание

В стоимость семинара входит трехразовое вегетарианское питание.

Как добраться

По необходимости может быть организован трансфер.

Если у вас есть автомобиль и свободные места приветствуется взять себе попутчиков.

Как добраться смотрите здесь.

Стоимость семинара

В стоимость входят все практики, проживание и питание. Организация трансфера и баня в стоимость не входит.

При бронировании до 1 июня — скидка 2,000 руб

Также если вы позовете друга и ваш друг примет участие в программе, то у вас будет дополнительная скидка 2,000 руб.

Бронирование при предоплате семинара 7,000 руб. Эти сумма вносится как предоплата за проживание в отеле.

Экономный вариант
Проживание при четырехместном размещении, стоимость за одного человека
19,500 руб
Двухместное проживание
Стоимость за одного человека
27,000 руб

В наличие 2-х местные и 4-местные номера.

Количество номеров ограничено, доступность уточняйте.

Можно затопить баню. За 2 часа 5000 руб делится на всех участников. Баня заказывается и оплачивается отдельно.

Подробнее о программе

Александра Каюкова, арт терапия

Александра — ведущая творческих занятий и бережный арт-терапевт, на своих занятиях создает доверительную и поддерживающую атмосферу, дает возможность почувствовать целительную силу творчества и наполниться энергией и вдохновением!

На выезде Александра проведет:

🔆арт-терапевтическую сессию, на которой мы выполним «Коллаж ресурсов». Эта практика поможет гармонизировать состояние, активизировать внутренние ресурсы, найти опоры в ситуации стресса и перемен.

🔆 практику «Волшебный кувшин», которая направлена на поиск и активизацию ресурсов и осознание важности заботы о себе.

🔆 творческую встречу — на которой, мы познакомимся со старинной традицией плетения мандал, которые называют «Глаз Бога», этим украшениям приписывалась сверхъестественная сила — считалось, что они способны уберечь дом от напастей и помочь в исполнении заветных желаний! Будем закладывать намерение и плести этот чудесный талисман.


Семинар асан и пранаямы в Индии. Хатха-йога. Отдых

Константин — ведущий на выезде:

🔹Преподает с 2018 года
🔹Имеет высшее техническое образование
🔹Закончил несколько глубоких курсов обучения йоге
🔹Прошел обучение медитации в Индии
🔹Прошел курсы обучения виброаккустической терапии с поющими чашами
🔹Учусь играть на караталах

Константином проведет:

🔆практики пранаямы и йога-нидры с поющими чашами. Эти практики развивают спокойствие, внимание к телу и мыслям. Также активируют и очищают дыхательную дыхательные пути

🔆медитацию и созерцательные техники для улучшения концентрации, чтобы справиться с бегущим умом, для опоры и спокойствия, уравновешенному отношение к внутренним и внешним объектам


Лиза — преподаватель хатха-йоги и йоги голоса.

🔹Практикую йогу с 2013 года
🔹Имею высшее медицинское образование
🔹Изучаю йогатерапию
🔹Увлекаюсь музыкой и пением

Проведу на семинаре Хатха йогу (асаны), в мягком и спокойном потоке (виньяса-флоу).


Записаться на семинар

+7(903)363-5349 Константин

Email @ vayu@vayuyoga.ru

Отзывы участников

Очень душевно провела время. Понравилось сочетание интенсивной разнообразной практики на проработку всего тела, пения, музыки, медитации и разговоров о йога-сутрах, общая атмосфера открытости, когда можно задавать любые вопросы и обсуждать все темы, которые интересны, спрашивать о примерах из реальной жизни. Преподаватели знают своё дело и всегда готовы поддержать и помочь советом о дальнейшем движении в личной практике.

Константин сделал подробный конспект по комментариям к йога-сутрам. Очень глубоко их изучил и готов обсуждать их содержание, применяя его к реальным жизненным ситуациям. Мы приводили примеры из реальной жизни, что-то сравнивали, приходили к общим выводам. Очень необычная для нашего времени атмосфера активного ученичества без осуждения и жестких стереотипов — когда учатся все вместе прямо сейчас и преподаватель в том числе. Это дорого стоит.

Лиза объяснила нам индийскую нотную систему, показала пение по чакрам. Мы пели вместе под звук гармоники. В один из вечеров Константин провёл нам «экскурсию» по своему набору чаш и сыграл сам, а потом дал каждому попробовать поиграть для других. Получилось не сразу: к каждой чаше — свой подход. Очень интересное музицирование получилось: у каждого — своё. Наконец-то попробовала этот новый музыкальный инструмент! Узнала, какие есть варианты звукоизвлечения. Давно хотела попробовать.

Что касается физических занятий, то Лиза и Константин ежедневно проводили практики разного уровня сложности, после которых было ощущение очень глубокой, равномерной проработки всего тела, общего приятного тонуса и баланса. Программа была интересной и достаточно интенсивной. Смело можно сказать, что в этой поездке каждый нашёл что-то своё.

Тамара, участник, обучается на курсе преподавателей в Пране

Это были чудесные волшебные дни с необыкновенными людьми, замечательными преподавателями и конечно же насыщенными практиками))) мы занимались йогой, читали древние индийские тексты, слушали звуки поющих чаш и медитировали под невероятные санскритские песни, а ещё играли на индийских инструментах)))
Я и не ожидала что будет так здорово, душевно и тепло. Выражаю огромную благодарность Константину, Елизавете и каждому участнику нашего маленького, но поистине необыкновенно йога тура🤗

Элизе, участник

Это был мой первый выезд в таком формате. 4 дня прошли в погружении в йогу: практика, философия, разговоры, размышления, вегетарианская еда. Непривычно, необычно, совершенно другой образ жизни, замедление, ощущение каждого мгновения. Природа, общение, знакомство с новым для меня. Было замечательно. Я получила хорошие впечатления и хорошо провела время.

Алена, участник

Спасибо! Было очень хорошо!

Тамара, регулярный участник выездных программ

Дорогие Константин, Лиза, Диана и все все кто был с нами в эти прекрасные солнечные дни на территории Дзен:) огромное всем спасибо💖 Константину за чудесные утренние практики йоги: тело летало, почувствовала невероятно искренний восторг, теплоту и радость 🤗 Лизе за волшебные индийские песнопения: внутри всё расслабилось и неожиданно пришло в гармонию🌼

Диане за удивительные и невероятно интересные тренинги актёрского мастерства: получила удовольствие занимаясь в паре с участниками🧚‍♀️

Пишу отзыв: а в душе такая сердечная благодарность✨ с удовольствием поеду ещё миллион раз))))))

Элизе, регулярный участник выездных программ

Дорогие ребята организаторы и все причастные! ✨Моя Благодарность за таких интересных, разных и вдохновляющих людей. 🙏🏻 Огромное всем СПАСИБО за продуктивно проведённое совместное время. Все мои ожидания от поездки оправдались в полном объёме. Несмотря на насыщенность программы, всё было в расслабленном состоянии, без спешки. Актёрские мастер-классы наполнили бодростью и позитивом. Утренние практики с рассветным солнцем, шавасана под звук чаш и пение мантр навсегда остались в моей памяти. Не могу также не отметить добрым словом комфортную самобытную локацию и вкуснейшую еду. И, конечно, отдельная благодарность Косте за Шива Нату🙏🏻🤍

Евгения, участник

Большое спасибо за организацию такого съезда! И спасибо всем, кто был рядом эти чудесные 3 дня☺️

Арина, участник

Расписание

При хорошей погоде некоторые практики могут проводиться на улице.
Время и содержание практик может быть изменено по усмотрению ведущих
.

10 июня,
Пятница
Заезд и заселение после 17:00
19:00Легкий ужин
20:30Притхви намаскар
Вечерняя практика
Константин
11 июня,
Суббота
7:30Утренняя практика (пранаямы, асаны, созерцательные техники)
Знакомство участников
Константин
9:30Завтрак и свободное время
10:30Арт-терапия «Коллаж ресурсов»Александра
13:00Обед, отдых
16:30АсаныЛиза
19:00Ужин
20:30Йога нидра, медитация с поющими чашамиКонстантин
12 июня,
Воскресенье
7:30Утренняя практика (пранаямы, асаны, созерцательные техники) Константин
9:30Завтрак и свободное время
10:30Плетение мандалы «Глаз Бога»Александра
13:00Обед и отдых
16:30АсаныЛиза
19:00Ужин
20:30Баня, по желанию. Оплачивается отдельно
Баня просторная и уютная. Вместе с чаем мы выполним практику стояние на гвоздях
13 июня,
Понедельник
7:30Утренняя практика (пранаямы, асаны, созерцательные техники)Константин
9:30Завтрак
10:30Арт-терапия «Волшебный кувшин»Александра
13:00Обед
15:00Сдача номеров до 16:00
Выезжаем домой