Йога выезд в Подмосковье 3 — 6 ноября. Пранаяма, асаны и йога звука

Приглашаем вас отдохнуть на ноябрьские праздники в Подмосковье. Это прекрасная возможность восстановить силы и наполниться энергией, гармонизировать состояние, активизировать внутренние ресурсы. В программе занятия асанами, дыхательные практики, медитация, арт-терапия. Проведем практику йоги голоса, пение в индийской музыкальной традиции

Мероприятие проходит в уникальном Эко Отеле Территория Дзен, расположенном в экологически чистом месте на берегу реки Осуга. Вся территория объявлена пространством здорового образа жизни. Дзен отель распложен в Тверской области в 210 км от Москвы.

Программа семинара

  • асаны и пранаяма
  • йога голоса и пение произведений индийской классической музыки под фисгармонию
  • арт-терапия
  • спец.класс с поющими чашами
  • тратака, циклическая медитация, релакс практики
  • отдых на природе

Питание

В стоимость семинара входит трехразовое вегетарианское питание. На территории Дзен отеля прекрасный вегетарианский ресторан с молочной продукцией собственного производства.

Питание — шведский стол от замечательных поваров.

Как добраться

По необходимости может быть организован трансфер. Если у вас есть автомобиль и свободные места приветствуется взять себе попутчиков.

Как добраться смотрите здесь.

Стоимость семинара

  • 24,700 руб за человека при расселении в 3-х местных номерах
  • 31,500 руб за человека при расселении в 2-х местных номерах
  • 44,500 руб при одноместном размещении

В стоимость входят все практики, проживание и питание. Организация трансфера и баня оплачивается отдельно.

Скидка при раннем бронировании
 до 25 сентября — скидка 3,500 руб
до 12 октября — скидка 1,700 руб

Также если вы позовете друга и ваш друг примет участие в программе, то у вас будет дополнительная скидка 2,000 руб.

Бронирование при предоплате 7,000 руб. Эти сумма вносится как предоплата за проживание в отеле.

Можно затопить баню. Стоимость бани, простынки, полотенца и двух веников 7000 рублей на 6 человек или менее. Далее 1000 рублей за человека.

Количество номеров ограничено, доступность уточняйте.

Подробнее о программе

Лиза — преподаватель хатха-йоги и йоги голоса.

🔹Практикует йогу с 2013 года
🔹Имеет высшее медицинское образование
🔹Изучает йогатерапию
🔹Увлекается музыкой и пением

Практики, которые Лиза проведет на семинаре:

🔆 Хатха-йога — мягкая и спокойная виньяса-флоу.

🔆 Йога голоса — рассмотрим голос, как инструмент самопознания, как явление, существующее неотрывно от тела, изучим его свойства и научимся им пользоваться.

🔆 Йога голоса в индийской музыкальной традиции и пение индийских раг. Рассказ об особенностях в индийском подходе к изучению музыки, научимся петь Саргам — гамму на санскрите- и несколько индийских музыкальных произведений.


Константин — ведущий на выезде:

🔹Преподает с 2018 года
🔹Имеет высшее техническое образование
🔹Закончил несколько глубоких курсов обучения йоге
🔹Прошел обучение медитации в Индии
🔹Прошел курсы обучения виброаккустической терапии с поющими чашами
🔹Обучается играть на караталах

На выезде Константин проведет:

🔆 Йога дыхания, пранаяма – контроль дыхания, развитие спокойствия, внимание к телу и мыслям. Развитие дыхательной мускулатуры, навыков её контроля, очищение дыхательных путей.
🔆 Медитация, техники концентрации и созерцания – совершенствование навыков концентрации, наблюдение возникающих состояний ума, поддержание уравновешенного отношения к внутренним и внешним объектам.

🔆 Практики расслабления тела и сознания.
🔆 Асаны для укрепление здоровья, развитие гибкости и силы тела, снятие накопленных напряжений, зажимов и спазмов мышц.


Александра Каюкова, арт терапия

Александра — ведущая творческих занятий и бережный арт-терапевт, на своих занятиях создает доверительную и поддерживающую атмосферу, дает возможность почувствовать целительную силу творчества, наполниться энергией и вдохновением. Александра:

🔹ведет творческие мастерские с 2018г
🔹имеет высшее психолого-педагогическое образование и доп. образование по арт-терапии

🔹увлекается йогой, танцами, живописью

Практики, которые Александра проведет на семинаре:

🔆 Арт-терапия «Мандала силы» — техника, которая позволит гармонизировать состояние, активизировать и восполнить внутренние ресурсы.

🔆Творческая мастерская по мозаике — создадим неповторимый шедевр, используя разноцветные стеклышки.

Записаться

+7(903)363-5349 Константин

Email @ vayu@vayuyoga.ru

Отзывы участников

Поездка в Северный Кунсангар для меня обернулась метафорической дверью в мир новых ощущений на физическом и на духовном уровнях. Надежными проводниками в этот мир были наши замечательные менторы! Константин научил меня опираться на силу и глубину собственного дыхания; Елизавета, как грациозная кошка, показала, как мое тело может, а главное хочет, вплетаться в асаны; Александра очень по-доброму обняла моего внутреннего ребёнка так, что мне теперь хочется обнять целый мир и разделить с ним свой покой; Элизе, Богиня Какао, ее неописуемо близкая энергетика наполнила меня вдохновением с нотками терпкого перуанского какао. Я знаю, что моя жизнь уже не будет прежней и я этому искренне рада!! Спасибо! 🤍

Светлана, участник

Совершенно спонтанный выезд на природу обернулся невероятным приключением в компании самых замечательных и тёплых людей. Потрясающие эмоции от семинара, состояние полного восторга и благодарности 🙏

Аня, участник

Очень душевно провела время. Понравилось сочетание интенсивной разнообразной практики на проработку всего тела, пения, музыки, медитации и разговоров о йога-сутрах, общая атмосфера открытости, когда можно задавать любые вопросы и обсуждать все темы, которые интересны, спрашивать о примерах из реальной жизни. Преподаватели знают своё дело и всегда готовы поддержать и помочь советом о дальнейшем движении в личной практике.

Константин сделал подробный конспект по комментариям к йога-сутрам. Очень глубоко их изучил и готов обсуждать их содержание, применяя его к реальным жизненным ситуациям. Мы приводили примеры из реальной жизни, что-то сравнивали, приходили к общим выводам. Очень необычная для нашего времени атмосфера активного ученичества без осуждения и жестких стереотипов — когда учатся все вместе прямо сейчас и преподаватель в том числе. Это дорого стоит.

Лиза объяснила нам индийскую нотную систему, показала пение по чакрам. Мы пели вместе под звук гармоники. В один из вечеров Константин провёл нам «экскурсию» по своему набору чаш и сыграл сам, а потом дал каждому попробовать поиграть для других. Получилось не сразу: к каждой чаше — свой подход. Очень интересное музицирование получилось: у каждого — своё. Наконец-то попробовала этот новый музыкальный инструмент! Узнала, какие есть варианты звукоизвлечения. Давно хотела попробовать.

Что касается физических занятий, то Лиза и Константин ежедневно проводили практики разного уровня сложности, после которых было ощущение очень глубокой, равномерной проработки всего тела, общего приятного тонуса и баланса. Программа была интересной и достаточно интенсивной. Смело можно сказать, что в этой поездке каждый нашёл что-то своё.

Тамара, участник, обучается на курсе преподавателей в Пране

Это были чудесные волшебные дни с необыкновенными людьми, замечательными преподавателями и конечно же насыщенными практиками))) мы занимались йогой, читали древние индийские тексты, слушали звуки поющих чаш и медитировали под невероятные санскритские песни, а ещё играли на индийских инструментах)))
Я и не ожидала что будет так здорово, душевно и тепло. Выражаю огромную благодарность Константину, Елизавете и каждому участнику нашего маленького, но поистине необыкновенно йога тура🤗

Элизэ, участник

Это был мой первый выезд в таком формате. 4 дня прошли в погружении в йогу: практика, философия, разговоры, размышления, вегетарианская еда. Непривычно, необычно, совершенно другой образ жизни, замедление, ощущение каждого мгновения. Природа, общение, знакомство с новым для меня. Было замечательно. Я получила хорошие впечатления и хорошо провела время.

Алена, участник

Спасибо! Было очень хорошо!

Тамара, регулярный участник выездных программ

Дорогие Константин, Лиза, Диана и все все кто был с нами в эти прекрасные солнечные дни на территории Дзен:) огромное всем спасибо💖 Константину за чудесные утренние практики йоги: тело летало, почувствовала невероятно искренний восторг, теплоту и радость 🤗 Лизе за волшебные индийские песнопения: внутри всё расслабилось и неожиданно пришло в гармонию🌼

Диане за удивительные и невероятно интересные тренинги актёрского мастерства: получила удовольствие занимаясь в паре с участниками🧚‍♀️

Пишу отзыв: а в душе такая сердечная благодарность✨ с удовольствием поеду ещё миллион раз))))))

Элизэ, регулярный участник выездных программ

Дорогие ребята организаторы и все причастные! ✨Моя Благодарность за таких интересных, разных и вдохновляющих людей. 🙏🏻 Огромное всем СПАСИБО за продуктивно проведённое совместное время. Все мои ожидания от поездки оправдались в полном объёме. Несмотря на насыщенность программы, всё было в расслабленном состоянии, без спешки. Актёрские мастер-классы наполнили бодростью и позитивом. Утренние практики с рассветным солнцем, шавасана под звук чаш и пение мантр навсегда остались в моей памяти. Не могу также не отметить добрым словом комфортную самобытную локацию и вкуснейшую еду. И, конечно, отдельная благодарность Косте за Шива Нату🙏🏻🤍

Евгения, участник

Большое спасибо за организацию такого съезда! И спасибо всем, кто был рядом эти чудесные 3 дня☺️

Арина, участник

Расписание

При хорошей погоде некоторые практики могут проводиться на улице.
Время и содержание практик может быть изменено по усмотрению ведущих
.

3 ноября,
четверг
Заезд и заселение после 14:00
19:00легкий ужин
20:00вечерняя релакс практика: притхви намаскар, йога нидраКонстантин
4 ноября,
пятница
7:00утренняя практика (пранаямы, асаны и созерцание)Константин
9:00завтрак
10:15знакомство участников
Арт-терапия под аккомпанемент
Александра и Константин
13:00обед, отдых
16:45йога голоса и пение под фисгармониюЛиза
19:00ужин
20:00вечерняя релакс практика: тратака и циклическая медитацияКонстантин
5 ноября,
суббота
7:00асаныЛиза
9:00завтрак
10:15арт-терапияАлександра
13:00обед и отдых
16:45медитация и спец.класс с чашамиКонстантин
19:00ужин
20:00баня и стояние на гвоздях (по желанию)Константин
7 ноября,
Воскресенье
7:00утренняя практика (пранаямы, асаны и созерцание)Константин
9:00завтрак
10:30пение в индийской традиции Лиза
13:00обед
до 15:00выезжаем домой

На странице использованы прекрасные фотографии и видео, передающие небольшую частичку красоты и атмосферы видно от Александры Стрелковой, Плавковой Елены, Лизы Борисовой и Константина Воронкова. За что им большая благодарность.