Приглашаем вас на гармонизирующую программу в Подмосковье, целью которой является исцеление. Наши привычки, установки, травмы препятствуют ясному видению мира. Благодаря освобождению от шаблонов поведения, концентрации внимания на телесных импульсах, принятии эмоций, мы имеем возможность осознать и поменять мир внутри, который тождественен миру снаружи. Практики ретрита-интенсива «Путь сердца» пробудят в вас внутренние ресурсы и запустят процессы глубинной трансформации.
Мероприятие проходит в уникальном Эко Отеле «Территория Дзен», расположенном в экологически чистом месте на берегу реки Осуга. Вся территория объявлена пространством здорового образа жизни. Дзен-отель распложен в Тверской области в 210 км от Москвы. Насыщенная программа, удаленность от повседневных развлечений позволят успокоить сознание и глубоко погрузиться в практику.
К чему ведет глубокая трансформация?
Путь к ресурсному состоянию идет через
- позволение себе чувствовать, испытывать эмоции, возможность принимать себя в разных состояниях;
- умение отличать свои истинные потребности от установок, ограничений и запретов, общепринятых норм, чужих желаний;
- поиск источника силы в теле;
- усиление потока творческой энергии;
- понимание, кто мы, какие роли мы играем, сами ли мы их выбираем и можем ли с ними разотождествиться;
- пребывание с единомышленниками в доверительной атмосфере, в безопасном пространстве;
Программа
Раскрытию будет способствовать целостная комбинация практик и мощных активирующих техник, выстроенная в логичную последовательность. В программе есть развитие, кульминация и мягкий выход в последние дни ретрита.
Инструменты на ретрите
- дыхательные практики — освобождают от оков ума, дают энергию, ясность и понимание;
- холотропное дыхание — мощный инструмент для внутренней работы, запускающий самоисцеление психики;
- игровые и телесные практики — способствуют выпуску подавленных эмоций, дают возможность проиграть, прожить застрявшую энергию, научиться экологично взаимодействовать с состояниями, превращая их в ресурс для движения;
- круги шеринга — целительный обмен, обратная связь, проявление сокровенного пространства;
- какао-церемония — практика с напитком священного растения для соединения со своим сердечным центром, высшим Я;
- практика хатха-йоги (асаны) — инструмент для гармонизации самочувствия через балансировку тела, регулирования состояния нервной системы.
Интенсивные техники дыхания способствуют снятию ограничений на ментальном, эмоциональном и телесном уровнях, убирают установки, которые мешают наслаждаться жизнью, настоящим моментом. Через взаимодействие с древними отделами мозга мы трансформируем и осознаем базовые программы и становимся свободными выбирать свой путь.
Игровые и актерские практики приносят игровой элемент в жизнь, помогают понять разные роли, которые мы играем, дают возможность выбора ролей, найти ресурсную роль, источник внутренней силы.
Тело и сознание связаны вместе. Работая с телом, будем укреплять его и делать более гибким. Сила и устойчивость тела дают спокойствие сознания, что нам понадобится на интенсиве.
Ваши проводники
На протяжении всей программы вас будут поддерживать опытные проводники. Ведущие поделятся с вами своими открытиями. Задача проводников — построить поддерживающее пространство, помочь пройти сложные моменты, дать подсказку, мягко раскрыть потенциал каждого из участников, передать тонкости техник, способствующих глубокому опыту.
Диана — актриса театра и кино, инструктор хатха-йоги, практикующий джйотиш астролог.
🔹Выпускница Российского Государственного Института Сценических Искусств в Санкт-Петербурге
🔹Исцелила себя от панических атак с помощью трекинга в Непал и хатха-йоги
🔹Закончила базовый курс джйотиш школы «Шравана» в традиции Санджай Ратха.
🔹Профессионально занимается дубляжом, одна из последних известных работ Принцесса Аврора в фильме «Малефисента», учится и учит разминать и развивать речевой аппарат
🔹Сочиняет музыку
Диана в своих практиках помогает:
🔆 раскрыть творческий потенциал и прокачать эмоциональный интеллект
🔆 раскрыть силу голоса, понять взаимосвязи тела с голосом
🔆 увеличить концентрацию, снять лишнее напряжение
🔆 проработать ментальные блоки
🔆 развить тело через движение
Константин — проводник на выезде, преподает асаны хатха-йоги, дыхательные практики и медитацию.
🔹Имеет высшее техническое образование
🔹Прошел несколько глубоких курсов обучения йоге и дыханию
🔹Обучался медитации в Индии
🔹Прошел обучение виброаккустической терапии с поющими чашами
🔹Обучается играть на караталах
Константин в своих практиках помогает:
🔆 активировать глубинные механизмы организма, направленные на эмоциональное исцеление
🔆 развить спокойствие и сосредоточенность
🔆 увеличить внимание к телу и мыслям
🔆 бережно работать с чувствами и эмоциями
🔆 направиться к своему центру, ощутить глубинную сущность
Лиза — преподаватель хатха-йоги и йоги голоса.
🔹Практикует йогу с 2013 года
🔹Имеет высшее медицинское образование
🔹Занимается йогатерапией
🔹Ведет классы по йоге голоса и пению в индийской музыкальной традиции
Лиза в своих практиках помогает:
🔆 использовать голос как инструмент самопознания, как явление, существующее неотрывно от тела, изучить его свойства и научиться им пользоваться
🔆 развить и укрепить тело
Преподаватели о себе
Мы вместе учились на московском курсе для преподавателей йоги «Ачарья». После завершения обучения мы очень сдружились, стали ходить друг к другу на практики. Костя ведёт йогу дыхания и йога-нидру. Лиза проводит уроки по йоге голоса, пению раг, Диана проводит речевые, актёрские терапевтические тренинги, мы все преподаём классическую хатха-йогу. Мы очень любим йогу и всё время чему-то учимся, устраиваем тематические встречи, делимся опытом. И вот нам захотелось объединить наши знания и устроить этот ретрит. Чтобы участвовать в нём не нужно быть продвинутым йогом или актёром, певцом. Все занятия рассчитаны на любой уровень подготовки. Наша задача — показать вам йогу, как мы её сами поняли, создать гармоничное пространство для погружение вовнутрь себя и самонаблюдения.
Элизэ — регулярный участник выездов с нашей группой
🔹в апреле 2022 года прошла курс фасилитатора у сертифицированного преподавателя по какао церемониям Нунэ Рохас
🔹с 2018 года регулярно практикует хатха-йогу
На выезде Элизэ пригласит вас окунуться в целительный мир какао, наполненный чистейшими вибрациями доброты, радости и счастья.
Какао объединит наши сердца и поможет соединиться со своим высшим я, божественным центром любви🌷
Записаться
+7(903)363-5349 Константин
Email @ vayu@vayuyoga.ru
Питание
В стоимость входит трехразовое вегетарианское питание. На территории Дзен отеля прекрасный вегетарианский ресторан с молочной продукцией собственного производства.
Питание — шведский стол от замечательных поваров. Пища удивительно вкусная.
Как добраться
По необходимости может быть организован трансфер. Если у вас есть автомобиль и свободные места, приветствуется взять попутчиков.
Стоимость
- 29,500 руб за человека при расселении в 3-х местных номерах
- 36,000 руб за человека при расселении в 2-х местных номерах
- 44,500 руб при одноместном размещении
В стоимость входят все практики, проживание и питание. Трансфер и баня оплачиваются отдельно.
Бронирование при предоплате 7,000 руб. Эти сумма вносится как предоплата за проживание в отеле.
При бронировании до 15 февраля — скидка 2,000 руб.
Можно затопить баню. Стоимость бани, простынки, полотенца и двух веников 7000 рублей до 6 человек. Далее 1000 рублей за человека.
Количество номеров ограничено, доступность уточняйте.
Отзывы участников
Расписание
Некоторые практики могут проводиться на улице. Время и содержание практик может быть изменено по усмотрению ведущих.
| 3 марта пятница | Заезд и заселение после 14:00 | |
| 19:00 | легкий ужин | |
| 20:00 | релакс практика * Притхви намаскар * Йога-нидра | Константин |
| 4 марта суббота | ||
| 7:00 | утренняя практика: активация энергий (праны) через пранаяму, асаны и медитацию | Константин |
| 10:00 | завтрак | |
| 11:15 | * открытие ретрита и знакомство участников * биодевелопмент: телесные, игровые практики | Диана и Константин |
| 14:00 | обед | |
| 15:00 | * инструкции по медитации * дыхание интенсив | Константин |
| 19:00 | ужин, отдых | |
| 5 марта воскресенье | ||
| 7:00 | утренняя практика * медитация при ходьбе, молитва сердца * асаны восходящий поток по чакрам | Константин |
| 10:00 | завтрак | |
| 11:15 | * тратака, круг шеринга * наши роли * биодевелопмент: телесные, игровые практики | Диана и Константин |
| 14:00 | обед | |
| 15:00 | * созерцание и активация психических центров * тантрическая сурья намаскар с психической работой по чакрам * йога голоса для активации энергии | Лиза и Константин |
| 19:00 | ужин и отдых | |
| 6 марта понедельник | ||
| 7:00 | утренняя практика * медитация при ходьбе, молитва сердца * дыхание (интенсив) | Константин |
| 10:00 | завтрак | |
| 11:15 | * тратака, круг шеринга * вопросы и ответы * биодевелопмент: телесные, игровые практики | Диана и Константин |
| 14:00 | обед | |
| 16:00 | какао-церемония | Элизэ |
| 19:00 | ужин | |
| 20:00 | баня, стояние на гвоздях (по желанию) | |
| 7 марта вторник | ||
| 7:00 | утренняя практика * медитация при ходьбе, молитва сердца * асаны | Лиза |
| 10:00 | завтрак | |
| 11:15 | * тратака * круг шеринга * поиск ресурсного состояния | Диана и Константин |
| 14:00 | обед | |
| 15:30 | * снятие горловых блоков * пение под фисгармонию | Лиза (Диана ?) |
| 19:00 | ужин и отдых | |
| 8 марта среда | ||
| 7:00 | утренняя практика * медитация при ходьбе, молитва сердца * асаны | Лиза |
| 10:00 | завтрак | |
| 11:15 | * тратака, круг шеринга * вопросы и ответы * пение в индийской традиции | Лиза, Диана и Константин |
| 14:00 | обед | |
| 15:00 | выезжаем домой | |
На странице использованы прекрасные фотографии и видео, передающие небольшую частичку красоты и атмосферы от Александры Стрелковой, Марины Мининой, Лизы Борисовой и Константина Воронкова. За что им большая благодарность.