Путь сердца. Ретрит 3 — 8 марта

Приглашаем вас на гармонизирующую программу в Подмосковье, целью которой является исцеление. Наши привычки, установки, травмы препятствуют ясному видению мира. Благодаря освобождению от шаблонов поведения, концентрации внимания на телесных импульсах, принятии эмоций, мы имеем возможность осознать и поменять мир внутри, который тождественен миру снаружи. Практики ретрита-интенсива «Путь сердца» пробудят в вас внутренние ресурсы и запустят процессы глубинной трансформации.

Мероприятие проходит в уникальном Эко Отеле «Территория Дзен», расположенном в экологически чистом месте на берегу реки Осуга. Вся территория объявлена пространством здорового образа жизни. Дзен-отель распложен в Тверской области в 210 км от Москвы. Насыщенная программа, удаленность от повседневных развлечений позволят успокоить сознание и глубоко погрузиться в практику.

К чему ведет глубокая трансформация?

Путь к ресурсному состоянию идет через

  • позволение себе чувствовать, испытывать эмоции, возможность принимать себя в разных состояниях;
  • умение отличать свои истинные потребности от установок, ограничений и запретов, общепринятых норм, чужих желаний;
  • поиск источника силы в теле;
  • усиление потока творческой энергии;
  • понимание, кто мы, какие роли мы играем, сами ли мы их выбираем и можем ли с ними разотождествиться;
  • пребывание с единомышленниками в доверительной атмосфере, в безопасном пространстве;

Программа

Раскрытию будет способствовать целостная комбинация практик и мощных активирующих техник, выстроенная в логичную последовательность. В программе есть развитие, кульминация и мягкий выход в последние дни ретрита.

Инструменты на ретрите

  • дыхательные практики — освобождают от оков ума, дают энергию, ясность и понимание;
  • холотропное дыхание — мощный инструмент для внутренней работы, запускающий самоисцеление психики;
  • игровые и телесные практики — способствуют выпуску подавленных эмоций, дают возможность проиграть, прожить застрявшую энергию, научиться экологично взаимодействовать с состояниями, превращая их в ресурс для движения;
  • круги шеринга — целительный обмен, обратная связь, проявление сокровенного пространства;
  • какао-церемония — практика с напитком священного растения для соединения со своим сердечным центром, высшим Я;
  • практика хатха-йоги (асаны) — инструмент для гармонизации самочувствия через балансировку тела, регулирования состояния нервной системы.

Интенсивные техники дыхания способствуют снятию ограничений на ментальном, эмоциональном и телесном уровнях, убирают установки, которые мешают наслаждаться жизнью, настоящим моментом. Через взаимодействие с древними отделами мозга мы трансформируем и осознаем базовые программы и становимся свободными выбирать свой путь.

Игровые и актерские практики приносят игровой элемент в жизнь, помогают понять разные роли, которые мы играем, дают возможность выбора ролей, найти ресурсную роль, источник внутренней силы.

Тело и сознание связаны вместе. Работая с телом, будем укреплять его и делать более гибким. Сила и устойчивость тела дают спокойствие сознания, что нам понадобится на интенсиве.

Ваши проводники

На протяжении всей программы вас будут поддерживать опытные проводники. Ведущие поделятся с вами своими открытиями. Задача проводников — построить поддерживающее пространство, помочь пройти сложные моменты, дать подсказку, мягко раскрыть потенциал каждого из участников, передать тонкости техник, способствующих глубокому опыту.

Диана — актриса театра и кино, инструктор хатха-йоги, практикующий джйотиш астролог.

🔹Выпускница Российского Государственного Института Сценических Искусств в Санкт-Петербурге
🔹Исцелила себя от панических атак с помощью трекинга в Непал и хатха-йоги
🔹Закончила базовый курс джйотиш школы «Шравана» в традиции Санджай Ратха.
🔹Профессионально занимается дубляжом, одна из последних известных работ Принцесса Аврора в фильме «Малефисента», учится и учит разминать и развивать речевой аппарат
🔹Сочиняет музыку

Диана в своих практиках помогает:
🔆 раскрыть творческий потенциал и прокачать эмоциональный интеллект
🔆 раскрыть силу голоса, понять взаимосвязи тела с голосом
🔆 увеличить концентрацию, снять лишнее напряжение
🔆 проработать ментальные блоки
🔆 развить тело через движение


Константин — проводник на выезде, преподает асаны хатха-йоги, дыхательные практики и медитацию.

🔹Имеет высшее техническое образование
🔹Прошел несколько глубоких курсов обучения йоге и дыханию
🔹Обучался медитации в Индии
🔹Прошел обучение виброаккустической терапии с поющими чашами
🔹Обучается играть на караталах

Константин в своих практиках помогает:

🔆 активировать глубинные механизмы организма, направленные на эмоциональное исцеление
🔆 развить спокойствие и сосредоточенность
🔆 увеличить внимание к телу и мыслям
🔆 бережно работать с чувствами и эмоциями
🔆 направиться к своему центру, ощутить глубинную сущность


Лиза — преподаватель хатха-йоги и йоги голоса.

🔹Практикует йогу с 2013 года
🔹Имеет высшее медицинское образование
🔹Занимается йогатерапией
🔹Ведет классы по йоге голоса и пению в индийской музыкальной традиции

Лиза в своих практиках помогает:
🔆 использовать голос как инструмент самопознания, как явление, существующее неотрывно от тела, изучить его свойства и научиться им пользоваться
🔆 развить и укрепить тело


Преподаватели о себе

Мы вместе учились на московском курсе для преподавателей йоги «Ачарья». После завершения обучения мы очень сдружились, стали ходить друг к другу на практики. Костя ведёт йогу дыхания и йога-нидру. Лиза проводит уроки по йоге голоса, пению раг, Диана проводит речевые, актёрские терапевтические тренинги, мы все преподаём классическую хатха-йогу. Мы очень любим йогу и всё время чему-то учимся, устраиваем тематические встречи, делимся опытом. И вот нам захотелось объединить наши знания и устроить этот ретрит. Чтобы участвовать в нём не нужно быть продвинутым йогом или актёром, певцом. Все занятия рассчитаны на любой уровень подготовки. Наша задача — показать вам йогу, как мы её сами поняли, создать гармоничное пространство для погружение вовнутрь себя и самонаблюдения.


Элизэ — регулярный участник выездов с нашей группой
🔹в апреле 2022 года прошла курс фасилитатора у сертифицированного преподавателя по какао церемониям Нунэ Рохас
🔹с 2018 года регулярно практикует хатха-йогу

На выезде Элизэ пригласит вас окунуться в целительный мир какао, наполненный чистейшими вибрациями доброты, радости и счастья.

Какао объединит наши сердца и поможет соединиться со своим высшим я, божественным центром любви🌷


Записаться

+7(903)363-5349 Константин

Email @ vayu@vayuyoga.ru

Питание

В стоимость входит трехразовое вегетарианское питание. На территории Дзен отеля прекрасный вегетарианский ресторан с молочной продукцией собственного производства.

Питание — шведский стол от замечательных поваров. Пища удивительно вкусная.

Как добраться

По необходимости может быть организован трансфер. Если у вас есть автомобиль и свободные места, приветствуется взять попутчиков.

Как добраться смотрите здесь.

Стоимость

  • 29,500 руб за человека при расселении в 3-х местных номерах
  • 36,000 руб за человека при расселении в 2-х местных номерах
  • 44,500 руб при одноместном размещении

В стоимость входят все практики, проживание и питание. Трансфер и баня оплачиваются отдельно.

Бронирование при предоплате 7,000 руб. Эти сумма вносится как предоплата за проживание в отеле.

При бронировании до 15 февраля — скидка 2,000 руб.

Можно затопить баню. Стоимость бани, простынки, полотенца и двух веников 7000 рублей до 6 человек. Далее 1000 рублей за человека.

Количество номеров ограничено, доступность уточняйте.

Отзывы участников

Алена У, участник

Это был мой первый выезд в таком формате. 4 дня прошли в погружении в йогу: практика, философия, разговоры, размышления, вегетарианская еда. Непривычно, необычно, совершенно другой образ жизни, замедление, ощущение каждого мгновения. Природа, общение, знакомство с новым для меня. Было замечательно. Я получила хорошие впечатления и хорошо провела время.

Элизэ Ю, участник

Это были чудесные волшебные дни с необыкновенными людьми, замечательными преподавателями и конечно же насыщенными практиками))) мы занимались йогой, читали древние индийские тексты, слушали звуки поющих чаш и медитировали под невероятные санскритские песни, а ещё играли на индийских инструментах)))
Я и не ожидала что будет так здорово, душевно и тепло. Выражаю огромную благодарность Константину, Елизавете

Светлана М, участник

Церемония какао на выезде. Это одно из самых ярких открытий за прошедший год. Оказывается, я понятия не имела, что такое какао и какой необыкновенной силой оно обладает! Благодаря прекрасному проводнику в мир этого напитка Элизе мне удалось совершить незабываемое путешествие в гости к богине какое, встретить свое тотемное животное и получит ответ на сокровенный вопрос.

Арина М, участник

Большое спасибо за организацию такого съезда! И спасибо всем, кто был рядом эти чудесные 3 дня☺️

Светлана М, участник

Поездка в Северный Кунсангар для меня обернулась метафорической дверью в мир новых ощущений на физическом и на духовном уровнях. Надежными проводниками в этот мир были наши замечательные менторы! Константин научил меня опираться на силу и глубину собственного дыхания; Елизавета, как грациозная кошка, показала, как мое тело может, а главное хочет, вплетаться в асаны; Александра очень

Евгения Р, участник

Дорогие ребята организаторы и все причастные! ✨Моя Благодарность за таких интересных, разных и вдохновляющих людей. 🙏🏻 Огромное всем СПАСИБО за продуктивно проведённое совместное время. Все мои ожидания от поездки оправдались в полном объёме. Несмотря на насыщенность программы, всё было в расслабленном состоянии, без спешки. Актёрские мастер-классы наполнили бодростью и позитивом. Утренние практики с рассветным солнцем,

Элизэ Ю, регулярный участник выездных программ

Дорогие Константин, Лиза, Диана и все все кто был с нами в эти прекрасные солнечные дни на территории Дзен:) огромное всем спасибо💖 Константину за чудесные утренние практики йоги: тело летало, почувствовала невероятно искренний восторг, теплоту и радость 🤗 Лизе за волшебные индийские песнопения: внутри всё расслабилось и неожиданно пришло в гармонию🌼 Диане за удивительные и

Лиза, проводник на выезде

Мне обычно тяжело даются медитативные техники, где надо представлять себе образы. Оказалось, что какао может мне в этом помочь: он немного меняет состояние, и как будто поэтому мозг работает по-другому. В этот раз мне не только удалось увидеть то, что ты описывала, но ещё и почувствовать. В моей психике попереворачивались какие-то блоки и на поверхность

Тамара С, регулярный участник выездных программ

Спасибо! Было очень хорошо!

Тамара С, участник, обучается на курсе преподавателей в Пране

Очень душевно провела время. Понравилось сочетание интенсивной разнообразной практики на проработку всего тела, пения, музыки, медитации и разговоров о йога-сутрах, общая атмосфера открытости, когда можно задавать любые вопросы и обсуждать все темы, которые интересны, спрашивать о примерах из реальной жизни. Преподаватели знают своё дело и всегда готовы поддержать и помочь советом о дальнейшем движении в

Константин, проводник на ретритах

Хочу от сердца поблагодарить Элизэ, что открыла мне волшебную церемонию с какао. Для меня это была мягкая и расслабляющая практика, открывшая новые грани единения с миром, наполнившая благодарность.
Элизэ приготовила чудесный ароматный напиток и украсила зал, наполнив наше пространство добротой и красотой. Какао прекрасно дополняет программу наших ретритов, объединяет участников и раскрывает чувствительность. Благодарен

Аня Х, участник

Совершенно спонтанный выезд на природу обернулся невероятным приключением в компании самых замечательных и тёплых людей. Потрясающие эмоции от семинара, состояние полного восторга и благодарности 🙏

Расписание

Некоторые практики могут проводиться на улице. Время и содержание практик может быть изменено по усмотрению ведущих.

3 марта
пятница
Заезд и заселение после 14:00
19:00легкий ужин
20:00релакс практика
* Притхви намаскар
* Йога-нидра
Константин
4 марта
суббота
7:00утренняя практика: активация энергий (праны) через пранаяму, асаны и медитациюКонстантин
10:00завтрак
11:15* открытие ретрита и знакомство участников
* биодевелопмент: телесные, игровые практики
Диана и Константин
14:00обед
15:00* инструкции по медитации
* дыхание интенсив
Константин
19:00ужин, отдых
5 марта
воскресенье
7:00утренняя практика
* медитация при ходьбе, молитва сердца
* асаны восходящий поток по чакрам
Константин
10:00завтрак
11:15* тратака, круг шеринга
* наши роли
* биодевелопмент: телесные, игровые практики
Диана и Константин
14:00обед
15:00* созерцание и активация психических центров
* тантрическая сурья намаскар с психической работой по чакрам
* йога голоса для активации энергии
Лиза и Константин
19:00ужин и отдых
6 марта
понедельник
7:00утренняя практика
* медитация при ходьбе, молитва сердца
* дыхание (интенсив)
Константин
10:00завтрак
11:15* тратака, круг шеринга
* вопросы и ответы
* биодевелопмент: телесные, игровые практики
Диана и Константин
14:00обед
16:00какао-церемонияЭлизэ
19:00ужин
20:00баня, стояние на гвоздях (по желанию)
7 марта
вторник
7:00утренняя практика
* медитация при ходьбе, молитва сердца
* асаны
Лиза
10:00завтрак
11:15* тратака
* круг шеринга
* поиск ресурсного состояния
Диана и Константин
14:00обед
15:30* снятие горловых блоков
* пение под фисгармонию
Лиза (Диана ?)
19:00ужин и отдых
8 марта
среда
7:00утренняя практика
* медитация при ходьбе, молитва сердца
* асаны
Лиза
10:00завтрак
11:15* тратака, круг шеринга
* вопросы и ответы
* пение в индийской традиции
Лиза, Диана и Константин
14:00обед
15:00выезжаем домой

На странице использованы прекрасные фотографии и видео, передающие небольшую частичку красоты и атмосферы от Александры Стрелковой, Марины Мининой, Лизы Борисовой и Константина Воронкова. За что им большая благодарность.