Беседы о йоге

На этой страницы беседы о йоге, опыт наших Учителей, людей практикующих глубоко, посвятивших свою жизнь йоге и современным терапевтическим методам. О том, как применять духовные практики в жизни, опыт и открытия, отличия и похожесть йоги и терапии. Дается описание техник, их особенностей и тонкостей применения, кому они подходят и при каких условиях.

Беседы записаны в рамках проекта Дом Души. Это сообщество тех, кто заинтересован в самопознании и заботе о своей душе. Медитации, музыка, практики, йога, беседы об искусстве, философии, психологии и жизни. Мы обмениваемся своим жизненным опытом, мыслями, техниками состоянием. Добро пожаловать в Дом Души.

Оглавление

🪷 Понятие Кармы в йоге

🪷 Методы йоги Бхакти, Карма, Джняна и Раджа

🪷 Виньясы в Хатха-йоге

🪷 Как с помощью йоги научиться поступать по другому, делать по-новому

🪷 Для чего на йоге поют ОМ

🪷 Яма и Нияма. О правилах Йоги, зачем они нужны

🪷 О духовности и финансах. Может ли духовный человек быть богатым

🪷 Встреча с Далай-ламой

🪷 Об Амме обнимающей, святой из Индии

🪷 Психологии и духовные практики, схожесть и отличия. Что эффективнее

🪷О свободе. Опыт из терапии и йоги

🪷 Йога против страданий, рекомендации при проживание неприятных событий

🪷 Рассказывает Денис Заенчковский. Интервью:

Понятие Кармы в йоге

В рамках философского клуба проекта Дом Души делюсь с вами записью о понятии Кармы в йоге. Эта беседа раскрывает объясняет какие бывают виды кармы:

  • Крияман-карма — карма действия,
  • Прарабдха — латентное, непроявленное,
  • Санчита — карма судьбы

В этой беседе мы с Алесей обсуждаем о том, как на практике действует закон кармы и как увидеть его действие в повседневной жизни.

YouTube player

Методы йоги: Бхакти, Карма, Джняна и Раджа

В рамках философского клуба проекта Дом Души делюсь с вами записью о различных подходах и путях в йоге. Эта беседа раскрывает методы:

  • Бхакти-йоги (путь преданности),
  • Карма-йоги (путь деятельности),
  • Джняна-йоги (пути познания) и
  • Раджа йоги (королевской).

Беседа будет интересна все ищущим своё предназначение, а также подходящий путь, метод, ведущей к вашей цели в жизни.

YouTube player

Виньясы в Хатха-йоге

В этой записи беседы с учениками в Йога-платформе мы говорим о том
📿 что такое виньясы, зачем они нужны и какие бываю виды виньяс и какие состояния вызывают,
📿 о логике использования виньяс и как внести творческий аспект, разнообразить и сделать практику красивой с помощью виньяс,
📿 о безопасности, почему следует быть аккуратными с виньясами,
📿 затрагиваем тему традиционной йоги, изначальные цели асан и виньяс,
📿 не обошлось без рассказа об отличиях Аштанга-йога от Аштанга-Винтьяса-йоги ☺️
📿 говорим про особенности стилей йоги, использующих Виньясы: Винтяса-флоу, Аштанга-Виньяса, Универсальная Йога

YouTube player

Как с помощью йоги научиться поступать по другому, делать по-новому

Константин Воронков, преподаватель Хатха-йоги, медитации и пранаямы, беседует с учениками в Йога-платформе об изначальном предназначения асан йоги, о роли дыхания. Константин отвечает на вопросы об истории асан, почему столько неудобных асан. Рассказывает о роли и цели дыхания в йоге.

YouTube player

А в процессе обсуждения затрагиваются глубокие темы:

🕉️ всегда нужно ли в практике обязательно делать, как говорит учитель, и
🕉️ нужно ли «идти против себя»
🕉️ как распознать внутренне сопротивление и можно ли научиться делать по-новому
🕉️ можно ли научится различать, откуда берется наше отношение к упражнениям

Для чего на йоге поют Ом

Константин делится своим пониманием, для чего на практике поют Ом

YouTube player

Яма и Нияма. О правилах Йоги, зачем они нужны

🪷 в этом видео мы говорим о двух основных составляющих Йоги, двух её частях о Яме и Нияме. Благодаря вопросам от слушателей беседа получилась практичной, интересной и с разбором жизненных ситуаций

YouTube player

🕉️ зачем нужны правила йоги, насколько они строгие
🕉️ как Яма и Нияма приближает к цели йоги
🕉️ о тонкостях практики принципа не причинения вреда
🕉️ обман на разных планах, всегда ли это нарушает принципы йоги
🕉️ чистота внешняя. Должны ли мыться аскеты и мистики. Как поддерживать внутреннюю чистоту
🕉️ как быть счастливым, когда не хватает вещей или денег
🕉️ о достатке и избытке. В чем разница
🕉️ как практиковать Яму и Нияму, насколько это простая практика
🕉️ как решить конфликт правил

🍱 и по традиции, возник вопрос о йогическом питании, вегетарианстве и ненасилии. Поделился своим опытом и пониманием в этом вопросе

О духовности и финансах. Может ли духовный человек быть богатым?

Алеся Ингатенок, создатель проекта Дом Души, и Константин Воронков, преподаватель йоги и медитации беседуют о финансах и духовности. Алеся и Константин были частью команд в крупном бизнесе, а теперь погрузились в йогу, осознанность, медитацию.

YouTube player

Рассказ о благосостоянии, финансовом изобилие в сочетании с духовным путем затрагивает следующие темы:

🪷 как сочетается финансы и духовность?
🪷 возможно ли заработать йогой на жизнь?
🪷 должен ли йогин отказываться от финансового благополучия?
🪷 что такое источники пассивного дохода?
🪷 можно ли брать деньги за преподавание и обучение йоги
🪷 чем йога и медитация лучше других видов деятельности?

Об участниках:

🔆 Алеся Игнатенок — имеет высшее финансовое образование, руководила компанией. Алеся один из мастеров и создатель Дома Души. Любит путешествие по миру и внутри себя. Любит людей и философию. Рассказывает и пишет об осознанности в жизни.

🔆 Константин Воронков — увлечен йогой преподает пранаяму, йогу дыхания и медитацию. Ведет занятия асаны хатха-йоги. Организовывает ретриты.

Встреча с Далай-ламой

❔ возможна ли встреча с Далай-ламой❔как её осуществить ❔

В этом интервью вы узнаете о встрече с духовным лидером, известным на весь мир. Алеся Игнатенок, путешественник и духовный искатель рассказывает о своей встрече с Далай-ламой

YouTube player

☸️ эта беседа вдохновляет на поездку к мечте, и Алеся рассказывает о своем опыте путешествий и как, практически попасть к Далай-ламе. Как добираться, где жить, о людях в Дхарамсале. Алеся дает интересные подсказки, как путешествовать и на что интересное стоить обратить внимание.

☸️ опыт встречи с Далай-ламой, как проходят встречи и записаться на них. Что можно взять с собой на встречу.

🗺️ прекрасных вам путешествий внешних и внутренних. Наслаждайтесь зарядом эмоций, которыми делится Алеся

Об Амме обнимающей, святой из Индии

Мы побеседовали с Аленой, координатором московской семьи Аммы, об индийской святой, обнимающей людей.

Алёна рассказала о том:
🕉️ кто такая Амма, чем она занимается и какой вклад вносит в поддержания мира, в благотворительность, образование, поддержка людей в тюрьмах, детских домах
🕉️ что такое Алёна путь Бхакти — йоги преданности и видения божественного в каждом проявлении природы и в каждом существе
🕉️ о том какие практики помогают развить и усилить качества доброты, любви, преданности
🕉️ можно ли попасть в Ашрам Аммы, получить даршан святой? что для этого нужно?
🕉️ и как присоединиться к духовной семье в России и попасть на сатсанг семьи Аммы?

YouTube player

Бхадра (Алена) — координатор и ведущая московского сатсанга Мата Амритандамайи Деви в Москве, преданная Аммы на протяжении более 13 лет. Алене можно написать в телеграмм Алены @BhadraKali2019 или присоединиться к группе семьи Аммы в России вКонтакте https://vk.com/amma.russia

Психологии и духовные практики, схожесть и отличия. Что эффективнее?

Беседа мастеров Дома Души о применении методов терапии, медитации, йоги:

  • цели и задачи методов
  • может ли медитация применяться при психических заболеваниях?
  • возможно ли обойтись без таблеток и какие альтернативы?
  • какие методы позволяют обрести счастье в миру? какие методы ведут к освобождению и реализации?
  • является ли духовность избеганием? уходом от жизни?
  • осознанность, принятие, работа с мыслями, заставляющими нас страдать
  • чем отличается раскрытия сердца тантрического метода от изучения ума в психологии
  • духовный учитель и терапевт, в чем схожесть
  • сила ЭГО, установок, заставляющих нас страдать. Как и сколько от них избавляться?
YouTube player

Участники

🔆 Екатерина Смирнова — педагог. Обучается на психолога-консультанта (Восточно-Европейский Институт Психоанализа). Интересуется психологией много лет и проходит терапию.

🔆 Палден-Ольга — мастер по медитации. Жила семь лет в Гималаях Индии. Полтора года была буддийской монахиней в закрытом женском монастыре в долине Куллу. Получила прямые наставления по практикам осознанности и работы с психофизикой. Искусно владеет различными методами медитации.

🔆 Амар (духовное имя), энергопрактик. «Главное в пути — стать и быть Человеком.»

🔆 Алеся Игнатенок — один из мастеров и создатель Дома Души. Любит путешествие по миру и внутри себя. Любит людей и философию. Рассказывает и пишет об осознанности в жизни.

🔆 Константин Воронков — увлечен йогой преподает пранаяму, йогу дыхания и медитацию. Ведет занятия асаны хатха-йоги. Организовывает ретриты.

🔆 Мария Коновалова — индивидуальный и групповой коуч, проводит стратегические сессии. Училась на программе «Нейрокоучинг» Академии ментальной эволюции человека и Canada Coaching Institute, заканчивала обучение «Нейрофизиология достижения целей» и работала ассистентом на этой программе, училась в Академии «5 prism».

О свободе. Опыт из терапии и йоги

Делимся своим пониманием, что есть свобода. Рассказываем о личном опыте, как происходит процесс освобождения и от чего мы освобождаемся.

В беседе участвуют Алеся Игнатенок — основатель канала Дом Души, Яна Булатова — специалист по краниосакральной динамике и Константин Воронков — практикующий медитацию в традиции Лахири Махасая, преподаватель пранаямы, медитации и хатха-йоги.

Обсуждаемые темы:

  • понимание, что есть свобода
  • внешние ограничения и ограничения изнутри
  • возможно ли поменять шаблоны своего ответа на внешние события? Возможность выбора своих действий, слов и мыслей
  • как сохранять и удерживать состояние свободы
  • шаблоны и повторяющиеся реакции на примере отвержения
  • зависимости от еды, от привязанности в отношениях
  • как травма обуславливает поведение и как работать с травмой. Терапевтические и духовные методы, помогающие ослабить обусловленность ответных реакций
  • в каком возрасте, в результате каких событий закладываются реакции. Реакции на травмы и реакции, заложенные кармически
YouTube player

Делитесь вашим опытом, что созвучно, где ваш опыт не совпадает. Пишите, если возникают вопросы.

Йога против страданий, рекомендации при проживание неприятных событий

📹 все мы сталкиваемся со страданием, сложными эмоциональными состояниями. С Алесей мы побеседовали о том, как йога помогает подготовиться и справляться с непростыми жизненными ситуациями. Упор на практические и конкретные советы, как использовать методы йоги, чтобы справляться в моменте и быть в более устойчивом состоянии по жизни.

Константин и Алеся делятся личным опытом работы, как и какие методы йоги помогают в непростых ситуациях.

✨🧘‍♂️ Конструктивно, четко, практично о том, что помогло практически в видео 🧘‍♂️ ✨

YouTube player

Обсуждаем вопросы:
🕉️ техники йоги для устойчивости сознания, продуктивности в моменты разочарований и стресса
🕉️ сколько времени может занять избавление от страданий и возможно ли избавиться от них навсегда
🕉️ как йога балансирует гармонизируют состояние, за счет каких механизмов
🕉️ о связи психики, тела и мозга
🕉️ тонкости, эффекты асаны (хатха-йога), дыхательных упражнений (пранаямы) и медитации для работы со внутренними состояниями
🕉️ зачем направлять внимание внутрь, в ощущения тела, эмоций, наблюдения мыслей или пратьяхара. Почему так сложно смотреть внутрь
🕉️ ценность фундамента, устойчивости в жизни, чтобы работала йогическая тренировка (яма и нияма)
🕉️ как йога помогает расслаблению
🕉️ что можно сделать в момент реакции и о необходимости планомерно и регулярно укреплять психику.

Делитесь вашим опытом, задавайте вопросы в комментариях, о чем хотели бы подробнее узнать.


Алеся Игнатенок — один из мастеров и создатель Дома Души. Любит путешествие по миру и внутри себя. Любит людей и философию. Рассказывает и пишет об осознанности в жизни.

Константин Воронков — увлечен йогой преподает пранаяму, йогу дыхания и медитацию. Ведет занятия асаны хатха-йоги. Организовывает ретриты.


Рассказывает Денис Заенчковский. Интервью

О йогических практиках в традиции и в йога студиях

О йогических практиках в традиции и в йога студиях рассказывает Денис  Заенчковский, мой учитель, один из наиболее глубоких практиков в России.

  • Цели йогических практик (пратьяхара, дхарана, дхъяна)
  • как прийти в традицию и с чего начать
  • роли Гуру в процессе
  • силах и времени, необходимых на пути традиционной йоги
YouTube player

О жизненной энергии

Во второй беседе Денис Заенчковский делится опытом работы с ограничениям своей природой, как «выйти» за пределы кармы и какие есть для этого инструменты в йоге. Денис рассказал о том:

  • как йога помогает поддерживать силу и энергию
  • важности процесса познания себя (свадхъяя)
  • можно ли изменить свои психоэмоциональные ограничения или как ослабить карму, сколько для этого нужно времени
  • мотивации и ограничениях, как способах направления и усиления энергии

Денис рассказал о Пранаяме, как инструменте работы с сознанием, высшими, сложными механизмами раджа-йоги (йоги работы с сознанием). Как «включаются» механизмы энергетических, дыхательных методов.

YouTube player

Денис Заенчковский начал заниматься Хатха йогой с 1995г.
Сертифицированный преподаватель хатха йоги  с 1999 (Сертификат Киевской федерации йоги), участник программ международной федерации йоги (IYF) с 2000г. Бронзовый призер чемпионата Нью-Дели 2000г.
Автор и организатор проектов «Аштанга йога центр» (1999),   Самарская федерация йоги (2007г.)
С 2014 grand — master hatha & ashtanga yoga международного йога альянса (Индия)

В настоящее время Денис преподает в одной из Московских йога студий.

Youtube канал Дениса, Instagram, сайт, Facebook.


Дополнительные материалы