Очень понравилась сегодняшняя практика 
она такая медитативная, с хорошо простроенным ритмом и последовательностью упражнений, делать было интересно.
Несмотря на то, что была сильно уставшая с утра, удалось погрузиться в поток.
В конце в шавасане даже почувствовала приток энергии, в общем люблю такие пранаямы и еще загляну обязательно 