Анастасия

…сделала сейчас маху [махамудра — практика дыхания и сосредоточения] с верным рисунком практики: * легче сосредоточиться, * и потому не отвлеклась ни разу, * точки на задержке проходимые так пульсируют, будто задействуют треть глубины тела, * ощущение что вижу в ощущениях всю геометрию рисунка [им.вв.рисунок движения внимания] . Красиво. Вроде индейских узоров, красный, жёлтый, оранжевый на чёрном, * радостно. А прежде было непонятно состояние эффекта, хотя и хотелось ещё. Спасибо за объяснение!