Арт-йога ретрит на Ладоге «Практикуй, твори, звучи!» 3-7 июля

Приглашаем вас отдохнуть в живописном уголке на Ладоге. Это поездка для тех, кто хотел бы совместить прогулки по лесу с занятиями хатха-йогой, арт-практиками и душевным пением. Программа ретрита поможет вам найти внутреннюю опору, укрепить тело и дух, запустить поток творческой энергии. Ладогамощное место силы, овеянное древними легендами, завораживающее красотой закатов и рассветов.

Проведем практику йоги голоса и древнюю целительную технику Ом-чантинг, будем вместе звучать и петь. Познакомимся с ресурсной арт-терапией, через метафоры и образы обратимся к своей внутренней силе. Практики будут проходить под магические звуки поющих чаш.

Занятия хатха-йогой по утрам наполнят энергией на весь день. Также в программе йога-нидра — метод глубокого расслабления из индийской традиции. Для желающих будет организована мягкая женская банька, а в свободное время вы сможете гулять по лесу и на Ладоге. Начало июля — время белых ночей, когда ладожские закаты и рассветы особенно красивы.

Отдых и практика на природе — это прекрасная возможность восстановить силы и наполниться энергией, провести время с пользой и заботой о себе.

Ладожский дом

Мероприятие проходит в красивом месте, в пешей доступности от Ладоги в ретритном центре «Ладожский дом». Это особенное место, где царит атмосфера тишины и спокойствия, практик и творчества, домашнего уюта и гостеприимства. Есть библиотека духовной литературы, места для уединения и беседка для посиделок у костра.

На территории центра плодовый сад и огород, а вокруг — поля иван-чая и душистых трав, волшебный хвойный лес с мягким мхом, вереском, черникой и земляникой. Ладожское озеро в 10 минутах прогулки по лесной дорожке.

В программе ретрита:

Хатха-йога и практики релаксации

  • Хатха-йога — полноценная проработка всего тела, развитие силы и гибкости. Особое внимание уделим разминке позвоночника. Занятия будут интересны начинающим, а для опытных участников будут предложены усложнения.
  • Йога-нидра — это практика релаксации, направлена на включение внутренних механизмов восстановления, активирует возможности подсознания для решения актуальной вам задачи.

Поющие круги и мантра-йога

Когда мы садимся в круг и звучим вместе, случается что-то очень красивое и волшебное. Всё вокруг растворяется и мы погружаемся в глубину своего звучания.

  • Мантра-йога или йога голоса — это практика, построенная на работе с дыханием, с мягкими голосовыми упражнениями, расслабляющими горло и способствующими раскрытию естественного звучания.
  • Поющий круг — совместное пропевание древнейших сакральных мантр и глубоких красивых душевных песен. Практика, успокаивающая ум и раскрывающая сердце.
  • Ом-чантинг — древняя целительная техника восстановления баланса и гармонизации энергии благодаря резонансу звука Ом и общей вибрации звучания, практика групповой медитации.

Арт-терапия и творческие классы

Творческие классы направлены на расслабление и активизацию внутренних ресурсов с помощью искусства. Через метафоры и образы мы обратимся к своим истинным потребностям, ощутим опору и баланс.

YouTube player

  • Рисунок имени — практика для знакомства группы и создания общего поля.
  • Текущее-желаемое — практика поможет понять свои истинные потребности, по новому взглянуть на задачи и ситуации. Будем трансформировать свое состояние и определим дальнейшие шаги для изменений.
  • Обережная кукла «Путешественница» — своими руками создадим неповторимую куколку, которая станет прекрасным талисманом или душевным подарком для близкого человека.
  • Эко-арт-терапия — отправимся в удивительное путешествие по миру природы и искусства, создадим мандалу, которая станет отражением нашего внутреннего мира. Практика направлена на возрождение жизненной силы и самоисцеление, а контакт с природой и природными материалами подарит чувство радости и вдохновение.

Дополнительная программа

В программе общая баня и мягкая женская банька. Участие в этих практиках по желанию и оплачивается отдельно.

  • Мягкая женская банька с Катериной Озеровой — групповая женская банька с мягким паром и постепенным прогревом всего тела. Ароматные веники, травы, бесконтактный и контактный пар, обливания, много заботы о душе и теле.

Проживание

Глемпинг

Проживание на природе в большой комфортабельной палатке. Вам будут доступны все удобства в основном доме, до которого идти 100-150 метров. В палатке две кровати и печка.

Агродомики

Это уютные двухкомнатные домики с общей зоной отдыха и кухней. В каждом домике душ и туалет.

Питание

В стоимость входит трехразовое вегетарианское питание. Вкуснейшая еда, как произведение искусства, с любовью приготовленная шеф-поваром Ладожского Дома.

Ваши проводники

Задача проводников — построить поддерживающее пространство, дать подсказку, мягко раскрыть потенциал каждого из участников, передать тонкости техник, способствующих глубокому опыту

Константин Воронков — опытный преподаватель дыхательных практик, медитации и хатха-йоги, мастер поющих чаш

Основатель проекта «Видья», каналов «Об осознанности и медитации» и «О духовных путешествиях», основатель и ведущий клуба «Психология на практике».

На занятиях Константин щедро делится своим опытом и энергией, помогая запустить механизмы восстановления, развить спокойствие и сосредоточенность, увеличить внимание к телу и мыслям.

Александра Каюковаведущая творческих занятий и бережный арт-терапевт

На своих занятиях создает доверительную и поддерживающую атмосферу, дает возможность почувствовать целительную силу творчества, наполниться энергией и вдохновением.

Имеет высшее психолого-педагогическое образование и доп. образование по арт-терапии.

Терапевтические практики, которые проводит Александра, позволяют гармонизировать состояние, восполнить внутренние ресурсы, а на творческих классах участники создают неповторимые шедевры, используя различные материалы.

Катерина Озерова ведущая йоги голоса, поющих и женских кругов

Проводит мягкие женские баньки, сакральные пеленания, сессии ребозо и другие поддерживающие процессы и мероприятия для женщин
Ведёт сатсанги и киртаны обнимающей матери Аммы

Всё, что проводит и организовывает Катерина, создаётся из сердца, с теплом и заботой к каждому. Практики оказывают мягкое и глубокое воздействие, очищая, исцеляя и наполняя внутри.

Как проходят наши ретриты

Программа

Среда, 3 июля

16:00 — Заселение
19:00 — Ужин
20:00 — Практика релаксации (йога-нидра)

Четверг, 4 июля

07:30 — Хатха-йога
10:00 — Завтрак
11:00 — Открытие ретрита и знакомство
11:30 — Арт-практика «Рисунок имени»
14:00 — Обед
19:00 — Ужин
20:00 — Ом-чантинг
21:00 — Поющий круг с мантрами и душевными песнями

Пятница, 5 июля

07:30 — Хатха-йога
10:00 — Завтрак
14:00 — Обед
15:30 — Йога голоса
17:00 — Арт-терапия «Текущее — желаемое»
19:00 — Ужин
20:00 — Общая баня (по желанию, оплачивается отдельно)

Суббота, 6 июля

07:30 — Хатха-йога
10:00 — Завтрак
11:30 — Плетем обережную куклу «Путешественницу»
14:00 — Обед
15:00 — Мягкая женская банька (по желанию, оплачивается отдельно)
19:00 — Ужин
20:00 — Поющий круг с мантрами и душевными песнями
21:30 — Ом-чантинг

Воскресенье, 7 июля

07:30 — Хатха-йога
09:00 — Завершающий круг
10:00 — Завтрак
до 12:00 — Освобождаем номера
11:30 — Эко-арт-терапия
14:00 — Обед

Некоторые практики могут проводиться на улице. Время и содержание практик может быть изменено по усмотрению ведущих.

Стоимость

Стоимость всех практик, проживания и 3-х разового питания.
Трансфер и баня оплачиваются дополнительно.

Стоимость за одного человека3 — 7 июля
Глемпинг, двухместное размещение в комфортной палатке
удобства в основном доме, до которого 150 метров
₽34,000
₽49,000*
Агродомики двухместное размещение
в каждом домике санузел и общее пространство с камином и кухней
₽36,800
52,000*
Одноместное размещение₽52,000
₽65,000*
* специальное предложение действует при бронировании до 15 мая

Бронирование по предоплате ₽7,000.

Отзывы с предыдущих ретритов

Надежда Филонович из Минска

Поющие чаши это тоже что-то нереальное. Как только чаша издавала звук, мне казалось, что я растворяюсь в нем, а кожа вся становилась гусиной. Хочу себе чашу и обучиться правильной игре, а рекомендации по выбору чаши очень пригодятся 🙏❤️

Павел из Минска

Все в гармонии, семейная обстановка, чувствуется внутрення поддержка проводников, на всем протяжении ретрита и после него приятность внутри и снаружи, огромная благодарность Вселенной, времени, пространству, всем организаторам и участникам за прекрасную возможность в принятии и осознании себя и окружающих, семена засеяны, Слава Богу за все!!!

Екатерина из Минска

Волшебный ретрит… Место прекрасное, абсолютная тишина и спокойствие. Все практики были такими гармоничными и ценными. Атмосфера принятия и доверия способствовала внутренним трансформациям. Как же важно иметь возможность в контакте с другими познавать себя в безопасной среде! Огромная сердечная благодарность всем наставникам. Эти знания и опыт, которые я получила, очень ценны. Этот ретрит про путь к внутренней гармонии и гармонии с миром вокруг🙏❤️

Светлана Генералова

Любому человеку необходимо отдохнуть от повседневной суеты, побыть немного наедине со своими мыслями. Раньше для этого я ходила в спортивный зал. Безусловно, это позволяло держать тело в форме, выплеснуть эмоции, но однажды я решила попробовать заняться йогой и поняла, что это действительно то, чего мне не хватало. Благодаря йоге я могу расслабиться, обрести гармонию с самой собой и своим телом, научиться чувствовать его, получить заряд бодрости и положительных эмоций. Сначала многое давалось с БОЛЬШИМ трудом, порой казалось, что найти баланс мне просто нереально, но вера в себя, свои силы и постоянные практики дают свои плоды. Естественно, одного желания мало, необходим грамотный подход. Я бесконечно благодарна Константину за  чуткость, контактность, человеческое отношение, за ту ауру, которую он создаёт во время занятий. Он — не только настоящий профессионал своего дела, но и очень добрый, разносторонний, позитивный человек, обладающий потрясающей энергетикой 🙏

Алена У

Это был мой первый выезд в таком формате. 4 дня прошли в погружении в йогу: практика, философия, разговоры, размышления, вегетарианская еда. Непривычно, необычно, совершенно другой образ жизни, замедление, ощущение каждого мгновения. Природа, общение, знакомство с новым для меня. Было замечательно. Я получила хорошие впечатления и хорошо провела время.

Екатерина из Белоруссии

Благодарна Вселенной, что чудом попала именно на этот потрясающий ретрит, который перевернул мне жизнь и позволил увидеть жизнь совсем по-другому. Это мой первый ретрит в жизни и он навсегда останется для меня самым важным, наполненным теплыми и добрыми воспоминаниями. Сколько слез я там оставила и сколько с собой забрала мудрости и знаний о себе и о мире. Завела невероятных друзей и знакомых, узнала, что такое мир йоги, практик, самопознания, узнала, как важно общаться с людьми на одной волне с тобой и идти к свету своих сердец вместе. Начала практиковать в повседневной жизни. Стала спокойнее, стала слышать своё сердце и тело. Это что-то для меня невероятное. Счастлива была познакомиться с каждым участником и побыть в такой доверительной атмосфере, где столько было прожито. Сердечно благодарю наставников за вашу бесценную открытость и заботу, за то, чем вы поделились, за то, что были рядом в такой трансформационный период. Появились вера, надежда и любовь в моем сердце, я наполнилась светом и гармонией. Благодарю!

Кира, участница Арт-терапии

Не ожидала, во-первых, что арт-терапия действительно работает, и что из моего неумения рисовать может родиться такая история, и во-вторых для меня было очень важно увидеть, что в моем “сером грустном мире” есть что-то действительно живое!

Инна Кутузова

Ретрит — место для самопознания
Ретрит — это отличный способ для тех, кто хочет отдохнуть от повседневной суеты и насладиться уединением. Я с командой Видья уже 3 раз 🤗. Могу сказать, что ретрит с командой Видья предоставляет уникальные возможности для саморазвития и личностного роста.
Одним из главных преимуществ команды Видья является экспертный преподавательский состав. Опытные профессионалы в своей области помогают участникам понять сложные концепции и идеи, а также поделиться своими знаниями и опытом. Это помогает участникам лучше понимать себя и окружающий мир.
Кроме того, на ретритах царит теплая и уютная атмосфера, которая способствует расслаблению и гармонии.
Участники могут общаться друг с другом, делиться своими мыслями и идеями, а также находить новых друзей и единомышленников.
В целом, я рекомендую всем, кто ищет возможности для личностного роста и саморазвития. Мне предоставился уникальный опыт, который помогает понять себя и свой путь в жизни.

Надежда Филонович из Минска

Этот ретрит, ваши практики и энергия, они перевернули мое картинку мира. Я получила столько много нового опыта, столько поддержки, принятия, внимания… Мне было так уютно, так интересно в вашем обществе. Бесконечно благодарна Вам за то, что были рядом, когда меня накрывали одиночество, неизвестность, жуткий страх и ужас, слабость. Моя внутренняя опора стала в тысячу раз сильнее. И самое главное для меня, что закрыв какие-то свои глубинные моменты, я могу ещё больше помогать людям. Ведь человеку нужен человек❤️Благодарю вселенную за то, что привела меня к вам🙏

 

Ольга

Спасибо большое Константину и Александре за арт-практику с поющими чашами! Атмосфера замедления времени, погружения в каждый его момент, медитативные ощущения от звуков поющих чаш — это прекрасно в наше время бесконечной суеты и загруженного сознания! А чаепитие в тёплой компании в особой обстановке йога-платформы вообще привело к полному расслаблению:) Благодаря практике было ощущение, что не один субботний день прошёл, а какое-то очень длительное время, как в отпуске, когда забываешь про работу и ОТДЫХАЕШЬ.

Мария

Для меня эти 4 дня стали откровением. Я не подозревала, что за такое короткое время можно так продвинуться на пути познания себя, сформировать задачи и цели, увидеть свои болевые точки.

Элизэ Юнсен

Это были чудесные волшебные дни с необыкновенными людьми, замечательными преподавателями и конечно же насыщенными практиками))) мы занимались йогой, читали древние индийские тексты, слушали звуки поющих чаш и медитировали под невероятные санскритские песни, а ещё играли на индийских инструментах)))
Я и не ожидала что будет так здорово, душевно и тепло. Выражаю огромную благодарность Константину, Елизавете и каждому участнику нашего маленького, но поистине необыкновенно йога тура🤗

Тамара С

Очень душевно провела время. Понравилось сочетание интенсивной разнообразной практики на проработку всего тела, пения, музыки, медитации и разговоров о йога-сутрах, общая атмосфера открытости, когда можно задавать любые вопросы и обсуждать все темы, которые интересны, спрашивать о примерах из реальной жизни. Преподаватели знают своё дело и всегда готовы поддержать и помочь советом о дальнейшем движении в личной практике.

Константин сделал подробный конспект по комментариям к йога-сутрам. Очень глубоко их изучил и готов обсуждать их содержание, применяя его к реальным жизненным ситуациям. Мы приводили примеры из реальной жизни, что-то сравнивали, приходили к общим выводам. Очень необычная для нашего времени атмосфера активного ученичества без осуждения и жестких стереотипов — когда учатся все вместе прямо сейчас и преподаватель в том числе. Это дорого стоит.

Лиза объяснила нам индийскую нотную систему, показала пение по чакрам. Мы пели вместе под звук гармоники. В один из вечеров Константин провёл нам «экскурсию» по своему набору чаш и сыграл сам, а потом дал каждому попробовать поиграть для других. Получилось не сразу: к каждой чаше — свой подход. Очень интересное музицирование получилось: у каждого — своё. Наконец-то попробовала этот новый музыкальный инструмент! Узнала, какие есть варианты звукоизвлечения. Давно хотела попробовать.

Что касается физических занятий, то Лиза и Константин ежедневно проводили практики разного уровня сложности, после которых было ощущение очень глубокой, равномерной проработки всего тела, общего приятного тонуса и баланса. Программа была интересной и достаточно интенсивной. Смело можно сказать, что в этой поездке каждый нашёл что-то своё.

Полина

Спасибо большое за ретрит! Это был невероятный, мой первый, потрясающий опыт! Я раскрылась сама для себя с совершенно новых сторон. Как я уже проанализировала позже, для меня было очень важно съездить на этот ретрит. Для того, чтобы отдохнуть и погрузиться внутрь себя. Мне понравились абсолютно все практики, они волшебные. Атмосфера была поддерживающая и доверительная, мне было очень комфортно находиться с вами. Спасибо!!!

Дарья

Очень давно хотела попробовать метод АРТ-терапии и вот наконец-то этим летом это случилось 😁 проводила занятия Сашуля, с которой мы познакомились 2 года назад в походе, собственно тогда от нее я и узнала про этот чудесный метод. Что хочу сказать: мне было очень интересно и увлекательно рисовать, а потом обмениваться комментариями с участниками и выявлять свои сильные и уязвимые стороны, то занятие помогло мне как-то взглянуть, хотя нет, обратить внимание внутрь себя наверно, и понять, что-то для себя. В целом мне очень понравилось занятие, если честно, я ожидала меньшего, но вышло неожиданно приятно и весело 😊 Сашуля, благодарю 🙏

Слава

Это был мой первый Ретрит, и по правде говоря я представлял себе «Ретриты», как то немножко по-другому, у меня было несколько предвзятое и негативное мнение про «ретриты».

Но то, что произошло, мне в высшей степени понравилось! Кажется я приобрёл некий новый опыт(в том числе опыт расслабления и отдыха «телом и душою»). Кажется узнал что-то про себя(свои модели поведения). Пообщался и повзаимодействовал с замечательными людьми. Было занимательно, увлекательно, познавательно.

Мне очень понравилось! Планирую, если будет возможность и время, когда-нибудь ещё поучаствовать в подобном мероприятии.

Анна

Хочу выразить большую благодарность за восхитительную медитацию с поющими чашами! Благодаря быстрой коммуникации нам удалось в сжатые сроки организовать мероприятие. Константин все подробно рассказал и подобрали подходящий вариант 🤍 Вся группа получила незабываемые впечатления. Спасибо!

Надежда Филонович из Минска

Мир даёт нам тот или иной опыт, когда мы готовы. И я благодарю вселенную за возможность пережить все то, что случилось со мной на этом ретрите. Было нелегко, но я принимала все, что со мной происходило, потому что я была в безопасности, в заботливых руках людей, знающих своё дело, внимательных, поддерживающих. У меня не хватает слов, чтобы передать весь свой опыт, но я закрываю глаза и чувствую внутри… бесконечную любовь и благодарность 🙏❤️❤️❤️

Светлана М

Йога пришла в мою жизнь год назад. Это были первые асаны, первое дыхание, первая шавасана. Но по-настоящему йога проникла в мое тело и разум именно благодаря практикам Константина, на которых я учусь слушать и слышать свой физический и духовный голос. Я каждый раз спешу на практику, потому что знаю, что вместе с ней придёт сила и покой. Отдельного упоминания, несомненно, заслуживают практики с чашами, звук которых буквально погружает в легкий транс. Не перестану рассказывать своим друзьям про новый мир, открывшийся мне, благодаря Константину, ведь с друзьями хочется делиться САМЫМ лучшим 😊🔆 Спасибо, Константин!

Анна Соколова

Благодарю Сашу за прекрасный опыт знакомства с техникой Арт-терапии. Мне очень понравился ее чуткий подход и пространство, которое она мне дала.
Я выполнила технику текущего состояния и желаемого. И удивительно, что немного раньше в тот день я как раз думала о своём желаемом состоянии, размышляла о будущем и состоянии в сейчас. Саша предложила мне сделать эту технику и попала в точку. Мне очень понравилось то, что мы много рассуждали в конце и увидели, как мое состояние совпало с материалами, которые я выбрала в начале и в конце. Наши обсуждения дали мне очень много ресурса. Ещё некоторое время в тот день я думала о том, что мы увидели, какой переход я нарисовала из состояние в состояние и, честно скажу, что я стала чувствовать себя легче и увидела путь и как я хочу по нему двигаться.
Мне понравилось, что Саша предлагала закрыть глаза, почувствовать состояние и рисовать, как я чувствую. Я брала материалы, но понимала, что от меня не ждут какого-то красивого рисунка. Уже сама эта возможность рисовать красками без ожидания, очень расслабляет

Арина Маношкина

Большое спасибо за организацию такого съезда! И спасибо всем, кто был рядом эти чудесные 3 дня☺️

Елена Воронкова

Я такая довольная, что ездила.
Каждый день делаю 9 кругов, как утром с тобой. А потом иду гулять на больше, чем 9 000 шагов.
Я очень хотела убрать лишний вес. И на той вкусной и не голодной диете мне удалось скинуть почти 5 кг.
Я счастлива.
Теперь стараюсь не переедать.
Я очень хотела оживить мышцы. Поэтому и растяжку делаю. Но не так много, как хотелось бы.

Алексей

У меня невероятные впечатления от ретрита — это незабываемая атмосфера, волшебное состояние и наполнение энергией. Возможность побыть в компании осознанных, гармоничных, творческих, интересных людей. Наполниться силами от практик и прекрасного места на природе. Узнать много нового, открыть новые качества и возможности для себя. Ретрит — это отдых от привычного образа жизни, и прежде всего, активная работа над сознанием и телом, в процессе которой сильно отвлекаешься и полностью забываешь о привычных рутинных вещах. По окончании ретрита хочется удержать прекрасный настрой и наполненное состояние как можно дольше. Огромное спасибо организаторам за бесценную работу и создание такой прекрасной атмосферы. А также благодарность владельцам Rapa Nui за колоссальный вклад в эту атмосферу, создание пространства, активностей и очень-очень вкусную еду — без вас впечатления были бы другими.

Регина

Спасибо за восхитительное времяпровождение в невероятно красивом месте. Всё было супер!

Аня Х.

Совершенно спонтанный выезд на природу обернулся невероятным приключением в компании самых замечательных и тёплых людей. Потрясающие эмоции от семинара, состояние полного восторга и благодарности 🙏

Тамара С

Спасибо! Было очень хорошо!

Ирина Кожемякина

Константин, доброго настоящего!

Благодарю сердечно за те впечатления , которые я получила под твоё сопровождение поющими чашами, за твоё искусство тонко, мощно и глубоко провести человека к глубинам глубин его сердца.

Каждая клеточка моего тела ликовала под вибрации чаш: мурашки, жар, холодок, приятное тепло- это было похоже на то, как мягкие волны накатывают на песчаный берег: волна за волной и все они неповторимы и все несут разные ощущения и переживания

Это дар исцеления, который закодирован в поющих чашах.
И ещё, на сеансе с твоим сопровождением, я почувствовала, как важно мастерство проводника и место действия , чтобы поймать состояние потока, довериться, раствориться и расслабиться, и позволить музыке и мастеру провести через звук энергию вселенской любви !

Признательна тебе, что подарил мне такой опыт благословения музыкой высоких сфер ! Я до сих пор под глубоким впечатлением. Смакую.

Карина К.

Посетила арт-терапию под аккомпанемент поющих чаш с Сашей и Константином 23/12. Осталась под приятным впечатлением от вечера, на котором мы неспешно разговаривали и плели ангелов из макраме. Это был мой первый подобный опыт, я вышла после практики успокоенная и довольная. После мы пили чай с прекрасными имбирными печеньями, с любовью испеченными Анной, что было очень приятным дополнением практики.

Записаться на ретрит с 3 по 7 июля

Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Для заполнения данной формы включите JavaScript в браузере.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой нашего сайта

Ближайшие йога-туры и ретриты

Как добраться

На автомобиле: координаты 60.814707 30.492273, 60°48′54″N, 30°29′35″E

Здесь можно посмотреть детальную информацию как добраться.

Ленинградская область, Приозерский район, ,
Громовское сельское поселение, ур. Багратионовка, Русская улица, 229

Возможна организация трансфера из Санкт-Петербурга (оплачивается дополнительно).

На странице использованы прекрасные фотографии и видео, передающие небольшую частичку красоты и атмосферы от Александры Стрелковой, Марины Мининой, Александры Федотовой, Лизы Борисовой, Анны Карачевой и Константина Воронкова. Большая благодарность авторам за предоставленные материалы.