Ретрит на Ладоге 3 — 7 июля 2024. Практикуй, твори, звучи!

Приглашаем вас отдохнуть в живописном уголке на Ладоге. Поездка для тех, кто хотел бы совместить отдых с занятиями хатха-йогой, арт-практиками, душевным пением и прогулками по лесу. Программа выезда направлена помочь найти внутреннюю опору, укрепить тело и дух.

Проведем практику Йоги голоса, Ом-чантинг. Также вы познакомитесь с ресурсной арт-терапией, через метафоры и образы обратимся к своей внутренней силе. А занятия Хатха-йогой по утрам наполнят энергией на весь день. В программе Йога-нидра — этот метод глубокого расслабления пришел из индийской традиции. Йога-нидра позволяет сбросить напряжение, воздействует глубоко на подсознание настраивая на реализацию важной для вас жизненной цели.

Будет организована мягкая женская банька (по желанию), а в свободное время вы сможете погулять на природе у невероятно красивой Ладоги.

Ладожский дом

Мероприятие проходит в красивом месте, в пешей доступности от Ладоги на плодовой ферме «Ладожский дом». В ретритном центре царит атмосфера тишины и спокойствия, творчества и практик, уюта и домашнего гостеприимства. Есть библиотека духовной литературы и места для уединения и красивая беседка для посиделок у костра.

Вокруг дома плодовый сад, огород со свежими овощами, поля иван-чая и душистых трав, волшебный сосновый лес с мягким мхом, цветущим вереском и спелой черникой. Воздух наполнен свежестью, ароматами трав и хвои.

Ладожское озеро в 10 минутах прогулки по лесной тропинке. Вода в нём всегда чиста и прозрачна, а рассветы и закаты удивительно красивы.

Программа

Хатха-йога и релакс практики

  • Хатха-йоги — полноценная проработка всего тела, развитие силы и гибкости. Во время ретрита мы сделаем упор на развитие плечевых, тазобедренных суставов и особое внимание уделим разминке позвоночника. Занятия будут интересны начинающим, а для опытных участников будут предложены усложнения.
  • Йога-нидра — это релакс практика включает медитацию и дыхательные техники направлена на включение внутренних механизмов восстановления. Йога-нидра активирует возможности подсознания для решения актуальной вам задачи.

Поющие круги и мантра-йога

Когда мы садимся в круг и звучим вместе, случается что-то очень красивое и волшебное. Всё вокруг растворяется и мы погружаемся в глубину своего звучания.

  • Мантра-йога или йога голоса — это практика, построенная на работе с дыханием; мягкими голосовыми упражнениями, расслабляющими горло и способствующими раскрытию естественного звучания.
  • Поющий круг — совместное пропевание древнейших сакральных мантр и глубоких красивых душевных песен. Практика, успокаивающая ум и раскрывающая сердце.
  • Ом — чантинг — практика групповой медитации, общего звучания мантры Ом. Оказывает гармонизирующее воздействие на физическое и эмоциональное состояние участников и пространство вокруг. Древняя целительная техника восстановления баланса и гармонизации энергии благодаря резонансу звука Ом и общей вибрации звучания.

Арт-терапия и творческие классы

Творческие классы — направлены на расслабление и активизацию внутренних ресурсов, с помощью искусства, через метафоры и образы мы обратимся к своим истинным потребностям, ощутим опору и баланс.

YouTube player
  • Рисунок имени — это идеальная практика для знакомства группы и создания общего поля.
  • Текущее-желаемое — чтобы понять свои истинные потребности, по новому взглянуть на задачи и проблемы. Будем трансформировать свое состояние и определим дальнейшие шаги для изменений.
  • Обережная кукла «Путешественница» — своими руками создадим неповторимую куколку, которая станет прекрасным талисманом или душевным подарком для близких.
  • Эко-арт-терапия — отправимся в удивительное путешествие по миру природы и искусства, создадим свою мандалу, которая станет отражением нашего внутреннего мира, эта практика направлена на возрождение жизненной силы и самоисцеление, а контакт с природой и природными материалами подарит чувство радости и вдохновение!

Дополнительная программа

В программе общая баня и мягкая женская банька, эти практики для желающих и оплачиваются отдельно.

  • Мягкая женская банька — групповая женская банька с мягким паром и постепенным прогревом всего тела. Ароматные веники, травы, бесконтактный и контактный пар, обливания, много заботы о душе и теле.

Условия проживания

Глемпинг

Этот вариант проживания на природе в большой комфортабельной палатке. Вам будут доступны все удобства в основном доме, до которого идти 100 — 150 метров. В палатке две кровати и печка.

Агродомики

Это уютные двухкомнатные домики с общей зоной отдыха и кухней. В каждом домике душ и туалет.

Питание

В стоимость входит трехразовое вегетарианское питание. На территории отеля прекрасный вегетарианский ресторан с удивительно вкусной пищей.

Ваши проводники

Задача проводников — построить поддерживающее пространство, помочь пройти сложные моменты, дать подсказку, мягко раскрыть потенциал каждого из участников, передать тонкости техник, способствующих глубокому опыту

Константин Воронков

Константин Воронков — организатор ретритов и выездных программ, преподаватель дыхательных практик, медитации и асан хатха-йоги. Мастер поющих чаш, создатель канала об осознанности и духовных путешествиях.

🔹Имеет высшее техническое образование, изобретатель (несколько технических патентов)
🔹Прошел несколько глубоких курсов обучения йоге и дыханию
🔹Обучался медитации в Индии
🔹Прошел обучение виброаккустической терапии с поющими чашами
🔹Обучается играть на караталах, тамбурине и джембе

YouTube player

Константин в своих практиках помогает:
🔆 развить спокойствие и сосредоточенность
🔆 активировать глубинные механизмы организма, направленные на восстановление и поиск ресурса
🔆 увеличить внимание к телу и мыслям
🔆 бережно работать с чувствами и эмоциями
🔆 направиться к своему центру, ощутить глубинную сущность


Александра Каюкова

Александра Каюковаведущая творческих занятий и бережный арт-терапевт, на своих занятиях создает доверительную и поддерживающую атмосферу, дает возможность почувствовать целительную силу творчества, наполниться энергией и вдохновением.

🔹ведет творческие мастерские с 2018г
🔹имеет высшее психолого-педагогическое образование и доп. образование по арт-терапии
🔹увлекается йогой, танцами, живописью

Терапевтические практики, которые проводит Александра, позволяют гармонизировать состояние, активизировать и восполнить внутренние ресурсы. А на творческих классах участники создают неповторимые шедевры, используя различные материалы.


Катерина Озерова

Катерина Озерова ведущая йоги голоса, поющих и женских кругов.

🔹проводит мягкие женские баньки, сакральные пеленания, сессии ребозо и другие поддерживающие процессы и мероприятия для женщин.
🔹ведёт сатсанги и киртаны обнимающей матери Аммы.

Всё, что проводит и организовывает Катерина, создаётся из сердца, с теплом и заботой к каждому. Практики оказывают мягкое и глубокое воздействие, очищая, исцеляя и наполняя внутри.


Анна Карачева

Анна Карачева, служба заботы

Анна Карачева — служба заботы

Видео с прошедших программ

Программа

с 3 по 7 июля

Среда, 3 июля

16:00 — Заселение
19:00 — Ужин
20:00 — Практика релаксации (Йога-нидра)

Четверг, 4 июля

07:30 — Хатха-йога
10:00 — Завтрак
11:00 — Открытие ретрита и знакомство
11:30 — Арт-практика «Рисунок имени»
14:00 — Обед
19:00 — Ужин
20:00 — Ом-чантинг
21:00 — Поющий круг с мантрами и душевными песнями

Пятница, 5 июля

07:30 — Хатха-йога
10:00 — Завтрак
14:00 — Обед
15:30 — Йога голоса
17:00 — Арт-терапия «Текущее — желаемое»
19:00 — Ужин
20:00 — Общая баня (по желанию, оплачивается отдельно)

Суббота, 6 июля

07:30 — Хатха-йога
10:00 — Завтрак
11:30 — Плетем обережную куклу «Путешественницу»
14:00 — Обед
15:00 — Мягкая женская банька (по желанию, оплачивается отдельно)
19:00 — Ужин
20:00 — Поющий круг с мантрами и душевными песнями
21:30 — Ом-чантинг

Воскресенье, 7 июля

07:30 — Хатха-йога
09:00 — Завершающий круг
10:00 — Завтрак
до 12:00 — Освобождаем номера
11:30 — Эко-арт-терапия
14:00 — Обед

Некоторые практики могут проводиться на улице. Время и содержание практик может быть изменено по усмотрению ведущих.

Стоимость

Стоимость всех практик, проживания и 3-х разового питания.
Трансфер и баня оплачиваются дополнительно.

Стоимость за одного человека3 — 7 июля
Глемпинг, двухместное размещение в комфортной палатке
удобства в основном доме, до которого 150 метров
₽32,500
₽42,000*
Агродомики двухместное размещение
в каждом домике санузел и общее пространство с камином и кухней
₽34,800
45,000*
Одноместное размещение₽44,800
₽52,000*
*15 марта будет повышение стоимости.

Бронирование по предоплате ₽7,000.

Отзывы участников

Дарья, участница йога-тура

Очень давно хотела попробовать метод АРТ-терапии и вот наконец-то этим летом это случилось 😁 проводила занятия Сашуля, с которой мы познакомились 2 года назад в походе, собственно тогда от нее я и узнала про этот чудесный метод. Что хочу сказать: мне было очень интересно и увлекательно рисовать, а потом обмениваться комментариями с участниками и выявлять свои сильные и уязвимые стороны, то занятие помогло мне как-то взглянуть, хотя нет, обратить внимание внутрь себя наверно, и понять, что-то для себя. В целом мне очень понравилось занятие, если честно, я ожидала меньшего, но вышло неожиданно приятно и весело 😊 Сашуля, благодарю 🙏

Аня Х.

Совершенно спонтанный выезд на природу обернулся невероятным приключением в компании самых замечательных и тёплых людей. Потрясающие эмоции от семинара, состояние полного восторга и благодарности 🙏

Кира, участница Арт-терапии

Не ожидала, во-первых, что арт-терапия действительно работает, и что из моего неумения рисовать может родиться такая история, и во-вторых для меня было очень важно увидеть, что в моем “сером грустном мире” есть что-то действительно живое!

Регина, ведущая настольных игр

Спасибо за восхитительное времяпровождение в невероятно красивом месте. Всё было супер!

Алексей, участник ретритов

У меня невероятные впечатления от ретрита — это незабываемая атмосфера, волшебное состояние и наполнение энергией. Возможность побыть в компании осознанных, гармоничных, творческих, интересных людей. Наполниться силами от практик и прекрасного места на природе. Узнать много нового, открыть новые качества и возможности для себя. Ретрит — это отдых от привычного образа жизни, и прежде всего, активная работа над сознанием и телом, в процессе которой сильно отвлекаешься и полностью забываешь о привычных рутинных вещах. По окончании ретрита хочется удержать прекрасный настрой и наполненное состояние как можно дольше. Огромное спасибо организаторам за бесценную работу и создание такой прекрасной атмосферы. А также благодарность владельцам Rapa Nui за колоссальный вклад в эту атмосферу, создание пространства, активностей и очень-очень вкусную еду — без вас впечатления были бы другими.

Карина К.

Посетила арт-терапию под аккомпанемент поющих чаш с Сашей и Константином 23/12. Осталась под приятным впечатлением от вечера, на котором мы неспешно разговаривали и плели ангелов из макраме. Это был мой первый подобный опыт, я вышла после практики успокоенная и довольная. После мы пили чай с прекрасными имбирными печеньями, с любовью испеченными Анной, что было очень приятным дополнением практики.

Тамара С

Очень душевно провела время. Понравилось сочетание интенсивной разнообразной практики на проработку всего тела, пения, музыки, медитации и разговоров о йога-сутрах, общая атмосфера открытости, когда можно задавать любые вопросы и обсуждать все темы, которые интересны, спрашивать о примерах из реальной жизни. Преподаватели знают своё дело и всегда готовы поддержать и помочь советом о дальнейшем движении в личной практике.

Константин сделал подробный конспект по комментариям к йога-сутрам. Очень глубоко их изучил и готов обсуждать их содержание, применяя его к реальным жизненным ситуациям. Мы приводили примеры из реальной жизни, что-то сравнивали, приходили к общим выводам. Очень необычная для нашего времени атмосфера активного ученичества без осуждения и жестких стереотипов — когда учатся все вместе прямо сейчас и преподаватель в том числе. Это дорого стоит.

Лиза объяснила нам индийскую нотную систему, показала пение по чакрам. Мы пели вместе под звук гармоники. В один из вечеров Константин провёл нам «экскурсию» по своему набору чаш и сыграл сам, а потом дал каждому попробовать поиграть для других. Получилось не сразу: к каждой чаше — свой подход. Очень интересное музицирование получилось: у каждого — своё. Наконец-то попробовала этот новый музыкальный инструмент! Узнала, какие есть варианты звукоизвлечения. Давно хотела попробовать.

Что касается физических занятий, то Лиза и Константин ежедневно проводили практики разного уровня сложности, после которых было ощущение очень глубокой, равномерной проработки всего тела, общего приятного тонуса и баланса. Программа была интересной и достаточно интенсивной. Смело можно сказать, что в этой поездке каждый нашёл что-то своё.

Слава, участник ретрита

Это был мой первый Ретрит, и по правде говоря я представлял себе «Ретриты», как то немножко по-другому, у меня было несколько предвзятое и негативное мнение про «ретриты».

Но то, что произошло, мне в высшей степени понравилось! Кажется я приобрёл некий новый опыт(в том числе опыт расслабления и отдыха «телом и душою»). Кажется узнал что-то про себя(свои модели поведения). Пообщался и повзаимодействовал с замечательными людьми. Было занимательно, увлекательно, познавательно.

Мне очень понравилось! Планирую, если будет возможность и время, когда-нибудь ещё поучаствовать в подобном мероприятии.

Арина Маношкина, участница ретрита

Большое спасибо за организацию такого съезда! И спасибо всем, кто был рядом эти чудесные 3 дня☺️

Элизэ Ю

Это были чудесные волшебные дни с необыкновенными людьми, замечательными преподавателями и конечно же насыщенными практиками))) мы занимались йогой, читали древние индийские тексты, слушали звуки поющих чаш и медитировали под невероятные санскритские песни, а ещё играли на индийских инструментах)))
Я и не ожидала что будет так здорово, душевно и тепло. Выражаю огромную благодарность Константину, Елизавете и каждому участнику нашего маленького, но поистине необыкновенно йога тура🤗

Мария, участница ретрита

Для меня эти 4 дня стали откровением. Я не подозревала, что за такое короткое время можно так продвинуться на пути познания себя, сформировать задачи и цели, увидеть свои болевые точки.

Надежда Филонович из Минска

Мир даёт нам тот или иной опыт, когда мы готовы. И я благодарю вселенную за возможность пережить все то, что случилось со мной на этом ретрите. Было нелегко, но я принимала все, что со мной происходило, потому что я была в безопасности, в заботливых руках людей, знающих своё дело, внимательных, поддерживающих. У меня не хватает слов, чтобы передать весь свой опыт, но я закрываю глаза и чувствую внутри… бесконечную любовь и благодарность 🙏❤️❤️❤️

Ольга, участница группы в Магнето

Спасибо большое Константину и Александре за арт-практику с поющими чашами! Атмосфера замедления времени, погружения в каждый его момент, медитативные ощущения от звуков поющих чаш — это прекрасно в наше время бесконечной суеты и загруженного сознания! А чаепитие в тёплой компании в особой обстановке йога-платформы вообще привело к полному расслаблению:) Благодаря практике было ощущение, что не один субботний день прошёл, а какое-то очень длительное время, как в отпуске, когда забываешь про работу и ОТДЫХАЕШЬ.

Светлана М, ученица из Йога Платформы

Йога пришла в мою жизнь год назад. Это были первые асаны, первое дыхание, первая шавасана. Но по-настоящему йога проникла в мое тело и разум именно благодаря практикам Константина, на которых я учусь слушать и слышать свой физический и духовный голос. Я каждый раз спешу на практику, потому что знаю, что вместе с ней придёт сила и покой. Отдельного упоминания, несомненно, заслуживают практики с чашами, звук которых буквально погружает в легкий транс. Не перестану рассказывать своим друзьям про новый мир, открывшийся мне, благодаря Константину, ведь с друзьями хочется делиться САМЫМ лучшим 😊🔆 Спасибо, Константин!

Надежда Филонович из Минска

Поющие чаши это тоже что-то нереальное. Как только чаша издавала звук, мне казалось, что я растворяюсь в нем, а кожа вся становилась гусиной. Хочу себе чашу и обучиться правильной игре, а рекомендации по выбору чаши очень пригодятся 🙏❤️

Анна Соколова

Благодарю Сашу за прекрасный опыт знакомства с техникой Арт-терапии. Мне очень понравился ее чуткий подход и пространство, которое она мне дала.
Я выполнила технику текущего состояния и желаемого. И удивительно, что немного раньше в тот день я как раз думала о своём желаемом состоянии, размышляла о будущем и состоянии в сейчас. Саша предложила мне сделать эту технику и попала в точку. Мне очень понравилось то, что мы много рассуждали в конце и увидели, как мое состояние совпало с материалами, которые я выбрала в начале и в конце. Наши обсуждения дали мне очень много ресурса. Ещё некоторое время в тот день я думала о том, что мы увидели, какой переход я нарисовала из состояние в состояние и, честно скажу, что я стала чувствовать себя легче и увидела путь и как я хочу по нему двигаться.
Мне понравилось, что Саша предлагала закрыть глаза, почувствовать состояние и рисовать, как я чувствую. Я брала материалы, но понимала, что от меня не ждут какого-то красивого рисунка. Уже сама эта возможность рисовать красками без ожидания, очень расслабляет

Надежда Филонович из Минска

Этот ретрит, ваши практики и энергия, они перевернули мое картинку мира. Я получила столько много нового опыта, столько поддержки, принятия, внимания… Мне было так уютно, так интересно в вашем обществе. Бесконечно благодарна Вам за то, что были рядом, когда меня накрывали одиночество, неизвестность, жуткий страх и ужас, слабость. Моя внутренняя опора стала в тысячу раз сильнее. И самое главное для меня, что закрыв какие-то свои глубинные моменты, я могу ещё больше помогать людям. Ведь человеку нужен человек❤️Благодарю вселенную за то, что привела меня к вам🙏

 

Екатерина из Минска, участница ретрита

Волшебный ретрит… Место прекрасное, абсолютная тишина и спокойствие. Все практики были такими гармоничными и ценными. Атмосфера принятия и доверия способствовала внутренним трансформациям. Как же важно иметь возможность в контакте с другими познавать себя в безопасной среде! Огромная сердечная благодарность всем наставникам. Эти знания и опыт, которые я получила, очень ценны. Этот ретрит про путь к внутренней гармонии и гармонии с миром вокруг🙏❤️

Екатерина из Белоруссии

Благодарна Вселенной, что чудом попала именно на этот потрясающий ретрит, который перевернул мне жизнь и позволил увидеть жизнь совсем по-другому. Это мой первый ретрит в жизни и он навсегда останется для меня самым важным, наполненным теплыми и добрыми воспоминаниями. Сколько слез я там оставила и сколько с собой забрала мудрости и знаний о себе и о мире. Завела невероятных друзей и знакомых, узнала, что такое мир йоги, практик, самопознания, узнала, как важно общаться с людьми на одной волне с тобой и идти к свету своих сердец вместе. Начала практиковать в повседневной жизни. Стала спокойнее, стала слышать своё сердце и тело. Это что-то для меня невероятное. Счастлива была познакомиться с каждым участником и побыть в такой доверительной атмосфере, где столько было прожито. Сердечно благодарю наставников за вашу бесценную открытость и заботу, за то, чем вы поделились, за то, что были рядом в такой трансформационный период. Появились вера, надежда и любовь в моем сердце, я наполнилась светом и гармонией. Благодарю!

Тамара С

Спасибо! Было очень хорошо!

Светлана Генералова

Любому человеку необходимо отдохнуть от повседневной суеты, побыть немного наедине со своими мыслями. Раньше для этого я ходила в спортивный зал. Безусловно, это позволяло держать тело в форме, выплеснуть эмоции, но однажды я решила попробовать заняться йогой и поняла, что это действительно то, чего мне не хватало. Благодаря йоге я могу расслабиться, обрести гармонию с самой собой и своим телом, научиться чувствовать его, получить заряд бодрости и положительных эмоций. Сначала многое давалось с БОЛЬШИМ трудом, порой казалось, что найти баланс мне просто нереально, но вера в себя, свои силы и постоянные практики дают свои плоды. Естественно, одного желания мало, необходим грамотный подход. Я бесконечно благодарна Константину за  чуткость, контактность, человеческое отношение, за ту ауру, которую он создаёт во время занятий. Он — не только настоящий профессионал своего дела, но и очень добрый, разносторонний, позитивный человек, обладающий потрясающей энергетикой 🙏

Алена У, участница выезда

Это был мой первый выезд в таком формате. 4 дня прошли в погружении в йогу: практика, философия, разговоры, размышления, вегетарианская еда. Непривычно, необычно, совершенно другой образ жизни, замедление, ощущение каждого мгновения. Природа, общение, знакомство с новым для меня. Было замечательно. Я получила хорошие впечатления и хорошо провела время.

Елена Воронкова, участница ретрита

Я такая довольная, что ездила.
Каждый день делаю 9 кругов, как утром с тобой. А потом иду гулять на больше, чем 9 000 шагов.
Я очень хотела убрать лишний вес. И на той вкусной и не голодной диете мне удалось скинуть почти 5 кг.
Я счастлива.
Теперь стараюсь не переедать.
Я очень хотела оживить мышцы. Поэтому и растяжку делаю. Но не так много, как хотелось бы.

Записаться на ретрит с 3 по 7 июля

Заполните форму и мы с вами оперативно свяжемся.

Для заполнения данной формы включите JavaScript в браузере.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой нашего сайта

Запись по предоплате 7,000 рублей.

Йога ретриты на 2024



Как добраться

Доехать до ретритного центра можно любуясь прекрасными пейзажами.

Мы организуем трансфер за отдельную оплату.

Если у вас есть автомобиль и свободные места, приветствуется взять попутчиков. В навигаторе можно указать координаты 60.814707 30.492273, 60°48′54″N, 30°29′35″E, и он приведет вас прямо к месту назначения. Детальная информация, как добраться по ссылке.

Ленинградская область, Приозерский район, ,
Громовское сельское поселение, ур. Багратионовка, Русская улица, 229

Наши соц.сети и проекты

Ответим на все ваши вопросы

Александра Каюкова

Катерина Озерова

Наша команда регулярно проводит выездные ретриты и йога-туры, включая международные, здесь список следующих и прошедших ретритов и выездов

Памятка

  • за хорошей мобильной связью и интернет идти 15 мин пешком до берега Ладоги,
  • в центре есть коврики для йоги, болстеры, пледы. По желанию можно взять свой коврик и ремень для йоги

Проживание в глэмпинге

В самом глэмпинге есть печь, а рядом костровое место. Печь или/и костер гости разжигают самостоятельно. Дров предоставляются.

Рекомендуется взять репелленты и термос, кружки и питьевая вода в домике есть.

На странице использованы прекрасные фотографии и видео, передающие небольшую частичку красоты и атмосферы от Александры Стрелковой, Марины Мининой, Александры Федотовой, Лизы Борисовой, Анны Карачевой и Константина Воронкова. Большая благодарность авторам за предоставленные материалы.