Путь сердца. Ретрит 3 — 8 марта 2023 (завершено)

Событие завершено, посмотрите список актуальных программ по ссылке.

Приглашаем вас на гармонизирующую программу в Тверской области, целью которой является исцеление.

Наши привычки, установки, травмы препятствуют ясному видению мира. Благодаря освобождению от шаблонов поведения, концентрации внимания на телесных импульсах, принятию эмоций, мы можем осознать и изменить свой внутренний мир.

Практики ретрита-интенсива «Путь сердца» пробудят в вас внутренние ресурсы и запустят процессы глубинной трансформации.

Мероприятие проходит в уникальном Эко Отеле «Территория Дзен», находится в экологически чистом месте на берегу реки Осуга. Вся территория объявлена пространством здорового образа жизни. Дзен-отель распложен в 210 км от Москвы. Насыщенная программа, удаленность от повседневных развлечений позволят успокоить сознание и глубоко погрузиться в практику.

К чему ведет глубокая трансформация?

Путь к ресурсному состоянию идет через

  • позволение себе чувствовать, испытывать эмоции, возможность принимать себя в разных состояниях;
  • умение отличать свои истинные потребности от установок, ограничений и запретов, общепринятых норм, чужих желаний;
  • поиск источника силы в теле;
  • усиление потока творческой энергии;
  • понимание, кто мы, какие роли мы играем, сами ли мы их выбираем и можем ли с ними разотождествиться;
  • пребывание с единомышленниками в доверительной атмосфере, в безопасном пространстве;

Программа

YouTube player

Раскрытию будет способствовать целостная комбинация практик и мощных активирующих техник, выстроенная в логичную последовательность. В программе есть развитие, кульминация и мягкий выход в последние дни ретрита.

Инструменты на ретрите

  • дыхательные церемонии — освобождают от оков ума, дают энергию, ясность и понимание;
  • энергетические практики — мощный инструмент для внутренней работы, запускающий самоисцеление психики;
  • игровые и телесные практики — способствуют выпуску подавленных эмоций, дают возможность проиграть, прожить застрявшую энергию, научиться экологично взаимодействовать с состояниями, превращая их в ресурс для движения;
  • круги шеринга — целительный обмен, обратная связь, проявление сокровенного пространства;
  • какао-церемония — практика с напитком священного растения для соединения со своим сердечным центром, высшим Я;
  • практика хатха-йоги (асаны) — инструмент для гармонизации самочувствия через балансировку тела, регулирования состояния нервной системы.

Интенсивные техники дыхания способствуют снятию ограничений на ментальном, эмоциональном и телесном уровнях, убирают установки, которые мешают наслаждаться жизнью, настоящим моментом. Через взаимодействие с древними отделами мозга мы трансформируем и осознаем базовые программы и становимся свободными выбирать свой путь.

Актерские практики приносят игровой элемент в жизнь, помогают нам встретиться с ролями, которые мы неосознанно проживаем изо дня в день.

В дальнейшем мы можем выбрать и оставить те роли, которые для нас полезны и дают нам ресурс, а с остальными ролями научиться взаимодействовать , не подавляя, а перенаправляя их энергию в более  созидательное русло.

Практика асан позволяет наладить связь между телом и сознанием. Когда мы осознаем свое тело и чувствуем в нем силу, нам становится проще переживать разные эмоциональные состояния. Тренированное тело — опора для психики.

Ваши проводники

На протяжении всей программы вас будут поддерживать опытные проводники. Ведущие поделятся с вами своими открытиями. Задача проводников — построить поддерживающее пространство, помочь пройти сложные моменты, дать подсказку, мягко раскрыть потенциал каждого из участников, передать тонкости техник, способствующих глубокому опыту.

Диана — актриса театра и кино, инструктор хатха-йоги, практикующий джйотиш астролог.

🔹Выпускница Российского Государственного Института Сценических Искусств в Санкт-Петербурге
🔹Исцелила себя от панических атак с помощью трекинга в Непал и хатха-йоги
🔹Закончила базовый курс джйотиш школы «Шравана» в традиции Санджай Ратха.
🔹Профессионально занимается дубляжом, одна из последних известных работ Принцесса Аврора в фильме «Малефисента», учится и учит разминать и развивать речевой аппарат
🔹Сочиняет музыку

Диана в своих практиках помогает:
🔆 раскрыть творческий потенциал и прокачать эмоциональный интеллект
🔆 раскрыть силу голоса, понять взаимосвязи тела с голосом
🔆 увеличить концентрацию, снять лишнее напряжение
🔆 проработать ментальные блоки
🔆 развить тело через движение


Константин — проводник на выезде, преподаватель дыхательных практик, медитации и асан хатха-йоги.
🔹Имеет высшее техническое образование
🔹Прошел несколько глубоких курсов обучения йоге и дыханию
🔹Обучался медитации в Индии
🔹Прошел обучение виброаккустической терапии с поющими чашами
🔹Обучается играть на караталах и джембе

Константин в своих практиках помогает:
🔆 активировать глубинные механизмы организма, направленные на эмоциональное исцеление
🔆 развить спокойствие и сосредоточенность
🔆 увеличить внимание к телу и мыслям
🔆 бережно работать с чувствами и эмоциями
🔆 направиться к своему центру, ощутить глубинную сущность


Лиза — преподаватель хатха-йоги и йоги голоса.
🔹Практикует йогу с 2013 года
🔹Имеет высшее медицинское образование
🔹Занимается йогатерапией
🔹Ведет классы по йоге голоса и пению в индийской музыкальной традиции

Лиза в своих практиках помогает:
🔆 развить силу и гибкость тела
🔆 научиться лучше чувствовать свое тело
🔆 научиться осознанному расслаблению
🔆 решать проблемы со здоровьем методами йоги
🔆использовать голос как инструмент самопознания, как явление, существующее неотрывно от тела, изучить его свойства и научиться им пользоваться


Проводники о себе

Мы вместе учились на московском курсе для преподавателей йоги «Ачарья». После завершения обучения мы очень сдружились, стали ходить друг к другу на практики. Костя ведёт йогу дыхания и йога-нидру. Лиза проводит уроки по йоге голоса, пению раг, Диана проводит речевые, актёрские терапевтические тренинги, мы все преподаём классическую хатха-йогу. Мы очень любим йогу и всё время чему-то учимся, устраиваем тематические встречи, делимся опытом. И вот нам захотелось объединить наши знания и устроить этот ретрит. Чтобы участвовать в нём не нужно быть продвинутым йогом или актёром, певцом. Все занятия рассчитаны на любой уровень подготовки. Наша задача — показать вам йогу, как мы её сами поняли, создать гармоничное пространство для погружение вовнутрь себя и самонаблюдения.


Элизэ — регулярный участник выездов с нашей группой
🔹в апреле 2022 года прошла курс фасилитатора у сертифицированного преподавателя по какао церемониям Нунэ Рохас
🔹с 2018 года регулярно практикует хатха-йогу

На выезде Элизэ пригласит вас окунуться в целительный мир какао, наполненный чистейшими вибрациями доброты, радости и счастья.

Какао объединит наши сердца и поможет соединиться со своим высшим я, божественным центром любви🌷


Записаться

+7(903)363-5349 Константин

Email @ vayu@vayuyoga.ru

О месте Эко Отель «Территория Дзен»

Отель — это потрясающее место, кусочек Пекина, огромная территория на берегу реки. Здесь можно отдыхать визуально, просто перешагнув порог ворот.
Потрясающие виды, построено с заботой и бережностью к окружающей среде.


Семейство Роговых, основавших отель, — это гениальные люди, прокаченные духовным зарядом, который виден во всем, до мелочей. От интерьеров до питания.

YouTube player

Питание

В стоимость входит трехразовое вегетарианское питание.

На территории Дзен отеля прекрасный вегетарианский ресторан с молочной продукцией собственного производства.

Питание — шведский стол от замечательных поваров.

Пища удивительно вкусная.


Как добраться

По необходимости может быть организован трансфер. Если у вас есть автомобиль и свободные места, приветствуется взять попутчиков.

Как добраться смотрите здесь.

Стоимость

YouTube player
  • за человека при расселении в 3-х местных уютных мансардах. Это экономный вариант, при таком размещении удобства общие на этаже
  • за человека при расселении в 3-х местных номерах
  • за человека при расселении в 2-х местных номерах
  • при одноместном размещении

В стоимость входят все практики, проживание и питание. Трансфер и баня оплачиваются отдельно.

Бронирование при предоплате 7,000 руб. Эти сумма вносится как предоплата за проживание в отеле.

При бронировании до 15 февраля — скидка 2,000 руб.

Можно затопить баню. Стоимость бани, простынки, полотенца и двух веников 7000 рублей до 6 человек. Далее 1000 рублей за человека.

Количество номеров ограничено, доступность уточняйте.

Отзывы участников

Алексей, участник ретритов

У меня невероятные впечатления от ретрита — это незабываемая атмосфера, волшебное состояние и наполнение энергией. Возможность побыть в компании осознанных, гармоничных, творческих, интересных людей. Наполниться силами от практик и прекрасного места на природе. Узнать много нового, открыть новые качества и возможности для себя. Ретрит — это отдых от привычного образа жизни, и прежде всего, активная работа над сознанием и телом, в процессе которой сильно отвлекаешься и полностью забываешь о привычных рутинных вещах. По окончании ретрита хочется удержать прекрасный настрой и наполненное состояние как можно дольше. Огромное спасибо организаторам за бесценную работу и создание такой прекрасной атмосферы. А также благодарность владельцам Rapa Nui за колоссальный вклад в эту атмосферу, создание пространства, активностей и очень-очень вкусную еду — без вас впечатления были бы другими.

Аня Х.

Совершенно спонтанный выезд на природу обернулся невероятным приключением в компании самых замечательных и тёплых людей. Потрясающие эмоции от семинара, состояние полного восторга и благодарности 🙏

Марина Минина

Очень понравилась сегодняшняя практика 😊 она такая медитативная, с хорошо простроенным ритмом и последовательностью упражнений, делать было интересно.

Несмотря на то, что была сильно уставшая с утра, удалось погрузиться в поток.

В конце в шавасане даже почувствовала приток энергии, в общем люблю такие пранаямы и еще загляну обязательно 🪷

Ирина П.

Всем привет 🙏Меня зовут Ира, открыла для себя практику дыхания уже как несколько месяцев и теперь это стало частью меня !) Если вы хотите быть более уравновешенным, спокойным , заглянуть внутрь себя , выходить отдохнувшими обязательно приходите ! Каждая практика не похожа на предыдущую, ваши открытия и состояния будут абсолютно разными , но все это безумно интересно и я убеждена , что приносит огромную пользу нашему ментальному состоянию ! Константин , спасибо Вам большое , что смогли открыть для меня этот чудесный мир 🙏

Наталья из Магнето

Константин, спасибо за практику!
Опишу свой опыт. При всей многогранности целей и мотивов для занятия йогой, я стараюсь их не формулировать. Просто знаю, что стану намног богаче. И каждый раз даю себе разный запрос перед занятием. Сегодня это вопрос касался моих занятий пением. Я хотела связать ощущения и найти больше ресурсов в себе. Знаю, что дыхание связано не только с физической силой и глубиной вдоха, а с эмоциональным состоянием. В погоне за укреплением своих психологических состояний я учусь контролировать и доверять своему телу. А дальше больше. Случилась очень интересная деталь. Когда мы держим руки в области живота я почувствовала прикосновения и специально проверяла не однократно где при этом были мои руки. А они были сантиметров в 8 от тела. Почувствовала вязкость воздуха вокруг тела, буд-то его можно двигать.

Очень быстро восстановилась и конечно чувствую бодрость. Мне понравилась практика, ещё раз благодарю.🍀

Регина, ведущая настольных игр

Спасибо за восхитительное времяпровождение в невероятно красивом месте. Всё было супер!

Евгения Р, участница ретрита

Дорогие ребята организаторы и все причастные! ✨Моя Благодарность за таких интересных, разных и вдохновляющих людей. 🙏🏻 Огромное всем СПАСИБО за продуктивно проведённое совместное время. Все мои ожидания от поездки оправдались в полном объёме. Несмотря на насыщенность программы, всё было в расслабленном состоянии, без спешки. Актёрские мастер-классы наполнили бодростью и позитивом. Утренние практики с рассветным солнцем, шавасана под звук чаш и пение мантр навсегда остались в моей памяти. Не могу также не отметить добрым словом комфортную самобытную локацию и вкуснейшую еду. И, конечно, отдельная благодарность Косте за Шива Нату🙏🏻🤍

Элизэ Ю

Это были чудесные волшебные дни с необыкновенными людьми, замечательными преподавателями и конечно же насыщенными практиками))) мы занимались йогой, читали древние индийские тексты, слушали звуки поющих чаш и медитировали под невероятные санскритские песни, а ещё играли на индийских инструментах)))
Я и не ожидала что будет так здорово, душевно и тепло. Выражаю огромную благодарность Константину, Елизавете и каждому участнику нашего маленького, но поистине необыкновенно йога тура🤗

Инна Кутузова, участница ретритов

Ретрит — место для самопознания
Ретрит — это отличный способ для тех, кто хочет отдохнуть от повседневной суеты и насладиться уединением. Я с командой Видья уже 3 раз 🤗. Могу сказать, что ретрит с командой Видья предоставляет уникальные возможности для саморазвития и личностного роста.
Одним из главных преимуществ команды Видья является экспертный преподавательский состав. Опытные профессионалы в своей области помогают участникам понять сложные концепции и идеи, а также поделиться своими знаниями и опытом. Это помогает участникам лучше понимать себя и окружающий мир.
Кроме того, на ретритах царит теплая и уютная атмосфера, которая способствует расслаблению и гармонии.
Участники могут общаться друг с другом, делиться своими мыслями и идеями, а также находить новых друзей и единомышленников.
В целом, я рекомендую всем, кто ищет возможности для личностного роста и саморазвития. Мне предоставился уникальный опыт, который помогает понять себя и свой путь в жизни.

Тамара С

Спасибо! Было очень хорошо!

Надежда Филонович из Минска

Этот ретрит, ваши практики и энергия, они перевернули мое картинку мира. Я получила столько много нового опыта, столько поддержки, принятия, внимания… Мне было так уютно, так интересно в вашем обществе. Бесконечно благодарна Вам за то, что были рядом, когда меня накрывали одиночество, неизвестность, жуткий страх и ужас, слабость. Моя внутренняя опора стала в тысячу раз сильнее. И самое главное для меня, что закрыв какие-то свои глубинные моменты, я могу ещё больше помогать людям. Ведь человеку нужен человек❤️Благодарю вселенную за то, что привела меня к вам🙏

 

Алена У, участница выезда

Это был мой первый выезд в таком формате. 4 дня прошли в погружении в йогу: практика, философия, разговоры, размышления, вегетарианская еда. Непривычно, необычно, совершенно другой образ жизни, замедление, ощущение каждого мгновения. Природа, общение, знакомство с новым для меня. Было замечательно. Я получила хорошие впечатления и хорошо провела время.

Полина

Спасибо большое за ретрит! Это был невероятный, мой первый, потрясающий опыт! Я раскрылась сама для себя с совершенно новых сторон. Как я уже проанализировала позже, для меня было очень важно съездить на этот ретрит. Для того, чтобы отдохнуть и погрузиться внутрь себя. Мне понравились абсолютно все практики, они волшебные. Атмосфера была поддерживающая и доверительная, мне было очень комфортно находиться с вами. Спасибо!!!

Ольга Пономаренко

Дорогие мои уже все дорогие 🙂 я уже пол 8го добралась до мск! Позвольте тут сразу выскажусь по горячим следам и ощущениям. Хочу сказать теплейшее спасибо всем и каждому в отдельности, что позволили прожить этот опыт вместе с вами со всеми, мне было круто, сложно, местами непонятно (как обычно) и все-таки кайфа больше. И в очередной раз после ретрита возвращаюсь чуть другая и с целым багажом на поразмыслить. @ksenia_kurus нижайшие поклоны за гостеприимство @Oculus_Violeus  и возможность побывать в этом месте невероятной силы, за аистов, за легенду про Фиораванти, за неожиданное меню Григорий  (я не голодала, а готовилась) и за сердце и душу, вложенные в Rapa Nui, точно хочу вернуться 🙂 мы не дообщались😂
Нашей команде А (Косте, Лизе и Диане) не менее низкие поклоны (просто до ядра земли) за возможность окунуться вот в это во всё, особые спасибы за вашу, Костя с Дианушкой, чуткость на сегодняшней дыхательной практике, с вами я готова погружаться и глубже👍🏻 Лизонька, ну мои еще раз обнимаши, чистый кайф, по дороге попрактиковала неожиданно йогу звука под scorpions по радио, прям от души, прочувствовала все регистры и где у меня мой звук🤣 Элизэ, несмотря на то, что я сочок (или сАчок), я уверена, что ребята у тебя кайфанули и надеюсь, ты тоже от своей практики💙встретимся на пранаямах!
В общем всем еще раз огромные приветы и самое теплое тепло из сердца каждому, вы все потрясающие и уникальные, чуть не хватило времени каждого прочувствовать, но я искренне надеюсь, что мы с вами не теряемся и при первой возможности собираемся. А белорусам всем еще раз приветы, вот вы все как были у меня в образе чего-то такого очень доброго, мягкого и с потрясными улыбками, в очередной раз подтвердили его. Блин пишу и слезы наворачиваются 🙂 какие все классные и как мне повезло эти дни с вами побыть и все это я прочувствовала именно сейчас, когда вернулась из одного «домой» в другое «домой».
ОБНИМАЮ ВСЕХ И КАЖДОГО💙💙💙

Мария, участница ретрита

Для меня эти 4 дня стали откровением. Я не подозревала, что за такое короткое время можно так продвинуться на пути познания себя, сформировать задачи и цели, увидеть свои болевые точки.

Светлана Генералова

Любому человеку необходимо отдохнуть от повседневной суеты, побыть немного наедине со своими мыслями. Раньше для этого я ходила в спортивный зал. Безусловно, это позволяло держать тело в форме, выплеснуть эмоции, но однажды я решила попробовать заняться йогой и поняла, что это действительно то, чего мне не хватало. Благодаря йоге я могу расслабиться, обрести гармонию с самой собой и своим телом, научиться чувствовать его, получить заряд бодрости и положительных эмоций. Сначала многое давалось с БОЛЬШИМ трудом, порой казалось, что найти баланс мне просто нереально, но вера в себя, свои силы и постоянные практики дают свои плоды. Естественно, одного желания мало, необходим грамотный подход. Я бесконечно благодарна Константину за  чуткость, контактность, человеческое отношение, за ту ауру, которую он создаёт во время занятий. Он — не только настоящий профессионал своего дела, но и очень добрый, разносторонний, позитивный человек, обладающий потрясающей энергетикой 🙏

Екатерина из Белоруссии

Благодарна Вселенной, что чудом попала именно на этот потрясающий ретрит, который перевернул мне жизнь и позволил увидеть жизнь совсем по-другому. Это мой первый ретрит в жизни и он навсегда останется для меня самым важным, наполненным теплыми и добрыми воспоминаниями. Сколько слез я там оставила и сколько с собой забрала мудрости и знаний о себе и о мире. Завела невероятных друзей и знакомых, узнала, что такое мир йоги, практик, самопознания, узнала, как важно общаться с людьми на одной волне с тобой и идти к свету своих сердец вместе. Начала практиковать в повседневной жизни. Стала спокойнее, стала слышать своё сердце и тело. Это что-то для меня невероятное. Счастлива была познакомиться с каждым участником и побыть в такой доверительной атмосфере, где столько было прожито. Сердечно благодарю наставников за вашу бесценную открытость и заботу, за то, чем вы поделились, за то, что были рядом в такой трансформационный период. Появились вера, надежда и любовь в моем сердце, я наполнилась светом и гармонией. Благодарю!

Слава, участник йога-ретрита

Наверное во-время ретрита я стал немножко более «уверенным» и «экстравертным» и, например, во время пения не переживал, как мой голос звучит со стороны (ну и в целом, очень понравились практики «на развитие голоса»). Было ещё много всего классного полезного и вообще трудно выбрать, что самое важное. Но кажется работа с голосом показалась для меня наиболее привлекательной и важной.

Спасибо! Мне как-то всё понравилось!

И не придумывается ни каких замечений и комментариев о том, как бы сделать лучше!

Спасибо вам за этот опыт! (За вашу работу!)

За такое замечательное мероприятие!

Надежда Филонович из Минска

Мир даёт нам тот или иной опыт, когда мы готовы. И я благодарю вселенную за возможность пережить все то, что случилось со мной на этом ретрите. Было нелегко, но я принимала все, что со мной происходило, потому что я была в безопасности, в заботливых руках людей, знающих своё дело, внимательных, поддерживающих. У меня не хватает слов, чтобы передать весь свой опыт, но я закрываю глаза и чувствую внутри… бесконечную любовь и благодарность 🙏❤️❤️❤️

Павел, участник ретритов

Все в гармонии, семейная обстановка, чувствуется внутрення поддержка проводников, на всем протяжении ретрита и после него приятность внутри и снаружи, огромная благодарность Вселенной, времени, пространству, всем организаторам и участникам за прекрасную возможность в принятии и осознании себя и окружающих, семена засеяны, Слава Богу за все!!!

Екатерина из Минска, участница ретрита

Волшебный ретрит… Место прекрасное, абсолютная тишина и спокойствие. Все практики были такими гармоничными и ценными. Атмосфера принятия и доверия способствовала внутренним трансформациям. Как же важно иметь возможность в контакте с другими познавать себя в безопасной среде! Огромная сердечная благодарность всем наставникам. Эти знания и опыт, которые я получила, очень ценны. Этот ретрит про путь к внутренней гармонии и гармонии с миром вокруг🙏❤️

Дина Полуян

После практики у Кости было очень хорошее состояние, давшее соответствующее начало всему дню 😍

Арина Маношкина, участница ретрита

Большое спасибо за организацию такого съезда! И спасибо всем, кто был рядом эти чудесные 3 дня☺️

Анастасия, участница группы

поймала спокойствие с середины занятия, рада что не прекратила его Спасибо! […]
и как всегда все элементы в самой практике, и сама практика в конкретное время, своевременны Такая крутая практика. Спасибо тебе!

Роман Б.

Хочу поделиться отзывом о сердечной практике по системе Ошо с Константином Воронковым 🧘🏻‍♂️

Мне очень понравилась данная практика, хотя изначально я немного иначе себе её представлял. Оказалось, это глубокая практика, направленная на деликатную нетревожащую работу со своим будущим, настоящим и прошлым. Практика сводится к поочередным благодарности и принятия того что будет, есть и было в нашей жизни. По итогам практики при правльном и искреннем подходе и под чутким ненавящевым руководством Константина, можно добиться интеграции жизненных событий из разных временных линий в момент сейчас, в вашу текущую жизнь. 🙏🏻 Наполнив все принятием и любовью. ❤️ У меня получилось 🙏🏻Спасибо 😌 ☀️

Павел из Минска, участник ретрита

Приятность внутри и снаружи во время и после ретрита. Создание атмосферы благодарности, принятия и любви к Творцу, Вселенной, времени и пространству, организаторам, проводникам ,участникам ретрита, включая себя. Ретрит для меня — это момент счастья на длинном пути к своему сердцу.🙏🌿🍀🪷

Ксения К.

Константин, еще раз хочу поблагодарить Вас за то, что были проводником на нашей церемонии дыхания. Постараюсь описать свои ощущения от практики:
Изначально я пришла с запросом «продышаться», потому что осознаю, что в обычной жизни мне не хватает правильного дыхания. Но получила от практики гораздо больше, чем просто «продышаться» на физическом уровне. Этот эффект был безусловно достигнут, но ко всему этому я получила мощную эмоциональную перезагрузку. Сложно описать словами все те процессы и ощущения, которые я испытала во время практики. Я бы это назвала «возвращение» к себе, это про воссоединение тела и духа. И лично я в один момент почувствовала что через меня пошел какой-то невообразимый поток энергии и прилив внутренних сил.
Для меня эта практика была про возвращение к себе.
Интересно, какие ощущения я испытаю в следующий раз, придя на церемонию. Благодарю Вас за такой ценный опыт 🪽🙏🏻

Наталья из Йога-Платформы

Спасибо Вам за Практику дыхания, за удивительную музыкальную подборку 🙏🏻❤️ До сих пор под впечатлением, очень понравилось 👍🏻

Элизэ Юнсен, регулярная участница выездных программ

Дорогие Константин, Лиза, Диана и все все кто был с нами в эти прекрасные солнечные дни на территории Дзен:) огромное всем спасибо💖 Константину за чудесные утренние практики йоги: тело летало, почувствовала невероятно искренний восторг, теплоту и радость 🤗 Лизе за волшебные индийские песнопения: внутри всё расслабилось и неожиданно пришло в гармонию🌼

Диане за удивительные и невероятно интересные тренинги актёрского мастерства: получила удовольствие занимаясь в паре с участниками🧚‍♀️

Пишу отзыв: а в душе такая сердечная благодарность✨ с удовольствием поеду ещё миллион раз))))))

Елена Воронкова, участница ретрита

Я такая довольная, что ездила.
Каждый день делаю 9 кругов, как утром с тобой. А потом иду гулять на больше, чем 9 000 шагов.
Я очень хотела убрать лишний вес. И на той вкусной и не голодной диете мне удалось скинуть почти 5 кг.
Я счастлива.
Теперь стараюсь не переедать.
Я очень хотела оживить мышцы. Поэтому и растяжку делаю. Но не так много, как хотелось бы.

Тамара С

Очень душевно провела время. Понравилось сочетание интенсивной разнообразной практики на проработку всего тела, пения, музыки, медитации и разговоров о йога-сутрах, общая атмосфера открытости, когда можно задавать любые вопросы и обсуждать все темы, которые интересны, спрашивать о примерах из реальной жизни. Преподаватели знают своё дело и всегда готовы поддержать и помочь советом о дальнейшем движении в личной практике.

Константин сделал подробный конспект по комментариям к йога-сутрам. Очень глубоко их изучил и готов обсуждать их содержание, применяя его к реальным жизненным ситуациям. Мы приводили примеры из реальной жизни, что-то сравнивали, приходили к общим выводам. Очень необычная для нашего времени атмосфера активного ученичества без осуждения и жестких стереотипов — когда учатся все вместе прямо сейчас и преподаватель в том числе. Это дорого стоит.

Лиза объяснила нам индийскую нотную систему, показала пение по чакрам. Мы пели вместе под звук гармоники. В один из вечеров Константин провёл нам «экскурсию» по своему набору чаш и сыграл сам, а потом дал каждому попробовать поиграть для других. Получилось не сразу: к каждой чаше — свой подход. Очень интересное музицирование получилось: у каждого — своё. Наконец-то попробовала этот новый музыкальный инструмент! Узнала, какие есть варианты звукоизвлечения. Давно хотела попробовать.

Что касается физических занятий, то Лиза и Константин ежедневно проводили практики разного уровня сложности, после которых было ощущение очень глубокой, равномерной проработки всего тела, общего приятного тонуса и баланса. Программа была интересной и достаточно интенсивной. Смело можно сказать, что в этой поездке каждый нашёл что-то своё.

Слава, участник ретрита

Это был мой первый Ретрит, и по правде говоря я представлял себе «Ретриты», как то немножко по-другому, у меня было несколько предвзятое и негативное мнение про «ретриты».

Но то, что произошло, мне в высшей степени понравилось! Кажется я приобрёл некий новый опыт(в том числе опыт расслабления и отдыха «телом и душою»). Кажется узнал что-то про себя(свои модели поведения). Пообщался и повзаимодействовал с замечательными людьми. Было занимательно, увлекательно, познавательно.

Мне очень понравилось! Планирую, если будет возможность и время, когда-нибудь ещё поучаствовать в подобном мероприятии.

Расписание

Некоторые практики могут проводиться на улице. Время и содержание практик может быть изменено по усмотрению ведущих.

3 марта
пятница
Заезд и заселение после 14:00
19:00легкий ужин
20:00релакс практика
* Притхви намаскар
* Йога-нидра
Константин
4 марта
суббота
7:00утренняя практика: активация энергий (праны) через пранаяму, асаны и медитациюКонстантин
10:00завтрак
11:15* открытие ретрита и знакомство участников
* биодевелопмент: телесные, игровые практики
Диана и Константин
14:00обед
15:00* инструкции по медитации
* дыхание интенсив
Константин
19:00ужин, отдых
5 марта
воскресенье
7:00утренняя практика
* медитация при ходьбе, молитва сердца
* асаны восходящий поток по чакрам
Константин
10:00завтрак
11:15* тратака, круг шеринга
* наши роли
* биодевелопмент: телесные, игровые практики
Диана и Константин
14:00обед
16:00* созерцание и активация психических центров
* тантрическая сурья намаскар с психической работой по чакрам
* йога голоса для активации энергии
Лиза и Константин
19:00ужин и отдых
6 марта
понедельник
7:00утренняя практика
* медитация при ходьбе, молитва сердца
* дыхание (интенсив)
Константин
10:00завтрак
11:15* тратака, круг шеринга
* вопросы и ответы
* биодевелопмент: телесные, игровые практики
Диана и Константин
14:00обед
16:00какао-церемонияЭлизэ
19:00ужин
20:00баня, стояние на гвоздях (по желанию)
7 марта
вторник
7:00утренняя практика
* медитация при ходьбе, молитва сердца
* асаны
Лиза
10:00завтрак
11:15* тратака
* круг шеринга
* поиск ресурсного состояния
Диана и Константин
14:00обед
15:30* снятие горловых блоков
* пение под фисгармонию
Лиза (Диана ?)
19:00ужин и отдых
8 марта
среда
7:00утренняя практика
* медитация при ходьбе, молитва сердца
* асаны
Лиза
10:00завтрак
11:15* тратака, круг шеринга
* вопросы и ответы
* пение в индийской традиции
Лиза, Диана и Константин
14:00обед
15:00выезжаем домой

На странице использованы прекрасные фотографии и видео, передающие небольшую частичку красоты и атмосферы от Александры Стрелковой, Марины Мининой, Лизы Борисовой и Константина Воронкова. За что им большая благодарность.

YouTube player