Преподаватель дыхательных практик, медитации, хатха-йоги, создатель проекта йога-туров и ретритов «Видья», мастер поющих чаш, создатель канала Об осознанности и медитации и Канала о духовных путешествиях, ведущий кружка Психология на практике.
На занятиях Константин щедро делится своим опытом, помогает активировать глубинные механизмы организма, направленные на эмоциональное восстановление, развить спокойствие и сосредоточенность, увеличить внимание к телу и мыслям.
Расписание занятий и мероприятий
- дыхательные и энергетические практики: церемонии дыхания и breathwork,
- обучению пранаяме,
- расписание занятий и специальных мероприятий
Ретриты и йога-выезды Видья
Трансформационные ретриты и выездные мероприятия
Обо мне
Для меня йога – инструмент, улучшающий качество жизни, наполняющий её смыслом, дающий комплексный подход духовного и физического развития.
Внимание к потребностям и особенностям учеников, спокойное и размеренное состояние помогает мне бережно вести занятия, передавать мощный опыт методов йоги. Глубокая личная практика медитации, дыхательных техник и асан позволяет делиться нюансами техник, передавать тонкие состояний обучающимся.
То, что важно и необходимо для развития учеников — для меня приоритет, поэтому каждая практика уникальна и зависит от текущего состояния, знаний и умений приходящих на занятие. На духовном пути учеников я вижу себя, как проводник, помогающий познавать себя и окружающий мир.
В занятия использую следующие инструменты:
- Breathwork, церемонии дыхания – контроль дыхания, развитие спокойствия, внимание к телу и мыслям. Развитие дыхательной мускулатуры, навыков её контроля, очищение дыхательных путей. Дыхательные техники позволяют пережить глубокий трансформирующий опыт, освобождают от оков сознания и внутренних ограничений.
- Пранаяма и медитация, созерцательные техники – совершенствование навыков концентрации, наблюдение возникающих состояний ума, поддержание уравновешенного отношения к внутренним и внешним объектам.
- Асаны – укрепление здоровья, развитие гибкости и силы тела, снятие накопленных напряжений, зажимов и спазмов мышц.
- Техники расслабления, йога-нидра — мощные техники йоги, обучающие осознанному расслаблению и управлению сознанием. Помогают на духовном и жизненном пути за счет тренировки однонаправленности сознания, разотождествления с окружающим миром, познания своего центра.
- Поющие чаши — звуковибрационная терапия.
Немного истории
В 2016 году друзья позвали меня на йогу, и с этого момента регулярная практика хатха-йоги вошла в мою жизнь. Незаметно и постепенно стали приходить новые привычки и новые открытия о себе. Сначала практика укрепила спину и поправила осанку, дала возможность сидеть с ровной спиной и почувствовать жизнь в теле.
Сильно поддержали интерес к йоге ее аспекты, выходящие за рамки развития физического тела. С начала практики медитации и дыхания наладилась концентрация и то, на что уходил целый рабочий день, стало даваться за пару-тройку часов. С развитием осознанности стали уходить укоренившиеся привычки и кардинально меняться жизнь естественно и без насилия. Разрушить неосознанные, автоматические действия было практически невозможно, сознание придумывало миллион причин, оправдывающих неосознанное поведение. С практикой медитации появился выбор, делать или нет, и появилась свобода.
Непрерывное обучение стало частью моей жизни, философия, анатомия, биомеханика, пранаяма, медитация, развитие голоса и другие аспекты этой науки наполнили мою жизнь. Обучение наполняет, заряжает энергией и идеями, которыми я делюсь на занятиях. На занятиях мне нравится делиться тем, что сработало на моем опыте.
Мне повезло обучаться у опытных преподавателей, несколько раз у меня сложилось посетить Индию и обучаться в ашрамах Варанаси.
С 2018 года я стал вести регулярные классы и делиться полученными знаниями. Ведение занятий — это обоюдный обмен энергией с учениками, возможность развития, наполнение энергией и познание своих возможностей и особенностей, познание своей сути и предназначения. Каждое занятие уникально, ведь каждый день мы разные и мне нравится составлять практику с учетом особенностей учеников, времени, обстоятельств и состояния.
- c 2021 году провожу выездные мероприятия
- участвовал в проектах спортивные выходные, московское долголетие
- веду регулярные занятия в фитнес клубах и в йога студиях
Обучение
За вдохновение и развитие благодарность всем учителям Йоги, передающим традицию и помогающим развить сознание, помогающим моему движение к духовному развитию и освобождению.
- 2018-12 Yoga 108, 103 hr, Углубленный курс Центра Йога108. Преподаватели: Алексей Кисилев, Михаил Баранов, Ирины Кребс, Ольга Снегирева, Елена Куратова, Валентина Цветкова, Илья Журавлев
https://kiselevav.ru/yoga/yoga_seminars/180929-181209_kurs108_yoga108.php - 2019-03 Санкт-Петербургское йоготерапевтическое общество, 14 hr, Пранаяма теория и практика. Преподаватель: Артем Фролов.
- 2019-05 Принял посвящение в традицию Лахири Махасая по линии Гуружди Шибенду Лахири
- 2019-07 Yoga 108, 40 hr, Прояснение Пранаямы. Преподаватели: Михаил Баранов и Евгений Бутов.
- 2020 Школа Йоги 108, 28 hr, Классическая Йога-Нидра. Преподаватель: Илья Журавлев. http://www.yoga108.com/2020/02/26/nidra-course-certified/
- 2020-04 Ачарья, 240 hr. Преподователи: Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Александр Братецкий, Юлия Синявская, Владимир Карпинский https://acharya.su/graduates/vypusk-2020/
- 2020-08 Yoga 108 Center, 300 hr, Teachers course. Преподаватели: Михаил Баранов, Илья Журавлев, Артем Фролов, Алексей Кисилев, Мария Воробьева http://www.yoga108.com/certified-teachers-yoga108/
- 2020-09 Материал, обучающий курс Material Yoga Lab. Преподаватели: Анна Лунегова, Татьяна Савина, Наталья Сенина.
- 2020-11 Yoga 108, 120 hr, Внутренние Практики Йоги, Курс повышения квалификации. Преподаватели: Михаил Баранов, Илья Журавлев и Евгений Пустошкин.
- 2021-05 Центр Йоги Прана. Свидетельство, 35 hr, Обучающий курс по отстройкам и правкам асан. Преподаватели: Михаил Галаев, Анастасия Веретенникова, Зарина Зубкова
- 2021-05 Семинар пять пран, 12 hr, Александр Таишев
- 2021-11 Международная школа гонгов и поющих чаш Soundyoga.ru, 16 часов. Преподаватели: Иван Коновалов.
- 2021-12 Школа доктора Сурикова HEALINGBOWL®, Онлайн курс 17,5 часов
- Семинар с поющими чашами для начинающих
- Видео-курс «Основы всех методик с поющими чашами»
- Видео-курс «Полное руководство по применению поющих чаш контактным методом»
- Видео-курс «Дистанционные акустические схемы с поющими чашами»
- 2021-08 Universal Yoga Certificate, 300 hr, Teachers Training. Преподаватели: Андрей Лаппа, Иван Свиридов, Олег Шпагин http://ru.universal-yoga.com/konstantin_voronkov/
- 2021-12 Universal Yoga Certificate, 100 hr, Внутренние практики Йоги
- 2022-01 Обучался в Варанаси в Индии
- Yoga Training Center у Sunil Kumar, Aditi Joshi и Chanda Devi
- Yogi Siddharha Ashram у Yogi Siddharha Yadav
- с ноября 2018 года по 2022 год на регулярной основе занимался у Александры Александровой и Дениса Заенчковского
- 2022-01 Прошел интенсивный курс медитации в Варанаси у Свами Ашок Самдарши, 28 hr
- 2022-05 Семинар Прана Санчарана Крийя, 38 hr, Александр Таишев и Александр Белослудцев
- 2022-11 Samma Karuna Breathwork Facilitator Teachers Training, 200 hr, Преподаватели: Ishi Constantino Thamnopoulos, Luca Prem, Anita Devi, Maha Devi, Kristine Kirakosyan, Suta Guy Rawson
- 2023-05 обучение игры на Тамбурине в ашраме обнимающей Аммы в Керале, 10 hr, Vipinchy
- 2023-05 проходил обучение (сатсанги) и медитацию в Ашраме Аммы Обнимающей в Керале (Бхагавад Гита челлендж) 35 часов
- направляю благодарность тем, у кого мне удалось получить интересный и неоценимый опыт в Йоге: Маша Митрофанова Шудха, Елена Малова (chilielavida), Наталия Карпова, Лиза Мини, Маша Назарова, Виктория Можина, Даниил Королев, Рауф Асадов
Буду рад ответить на вопросы: vayu@vayuyoga.ru и в фейсбук.