Йога-ретрит на Экоферме в Тверской области, 2 — 6 ноября (завершено)

Событие завершено, посмотрите список новых программ по ссылке.

Приглашаем вас на йога-ретрит в живописном уголке Тверской области. Программа проходит на домашней Экоферме «Нестеровых». Это прекрасная возможность восстановить силы и наполниться энергией на природе. Практики ретрита помогут запустить процессы глубинной трансформации. В программе занятия асанами, дыхательные церемонии (breathwork), медитации. Проведем практику йоги голоса и пение в индийской музыкальной традиции, актерские и телесные тренинги и какао церемония.

Мероприятие проходит в природно-хозяйственном комплексе, включающим сыроварню, животноводческий комплекс и прудом. На Экоферме можно посетить мастер-класс на сыроварне, покормить животных и при соответствующей погоде покататься на снегоходе. Желающие могут попариться в бане. Насыщенная программа, удаленность от повседневных развлечений позволят успокоить сознание и отдохнуть.

Инструменты на йога-ретрите

  • практика хатха-йоги (асаны) — инструмент для гармонизации самочувствия через балансировку тела, регулирования состояния нервной системы;
  • энергетические практики и холотропное дыхание. Проведем дыхательную церемонию для повышения жизненных силясности и познания себя;
  • игровые и телесные практики — способствуют выпуску подавленных эмоций, дают возможность проиграть, прожить застрявшую энергию, превращая её в ресурс для движения;
  • утренние медитации — приносят спокойствие, убирают тревожность и развивают навык концентрации. Будем использовать медитация дыхание сердца, техники випассаны и медитацию при ходьбе;
  • какао-церемония — практика с напитком священного растения для соединения со своим сердечным центром, высшим Я.

Проживание на Экоферме «Нестеровых»

Пространство изначально ориентировано на проведение семинаров, ретритов и выездных занятий восточными практиками. Сельская местность обеспечивает столь необходимые для таких занятий комфорт и тишину. В летнее время можно проводить занятия и на открытом воздухе, чистом и свежем, что как нельзя лучше подходит для дыхательных упражнений.

Для приезжающих созданы комфортные условия для практики: уютные деревянные домики, экологическое натуральное питание. Освобождаясь на время от бытовых нагрузок вы сможете посвятить свое время осмысленной практике, размышлениям, общению в группе, освоению новых навыков.

Снять напряжение в теле и избавиться от стресса помогут русская баня, пешие прогулки.

Стандартное 2-х местное размещение

Две односпальные кровати, душ и туалет общий на этаже

Эконом, размещение до 2-4 человека в номере

осталось два места в стандарте

Душ и туалет общий

Люкс, 2-х местное размещение

мест не осталось

Двуспальная кровать, дополнительное место-диван, душ и туалет в номере

Ваши проводники

Задача проводников — построить поддерживающее пространство, помочь пройти сложные моменты, дать подсказку, мягко раскрыть потенциал каждого из участников, передать тонкости техник, способствующих глубокому опыту

Константин Воронков

Константин Воронков — преподаватель дыхательных практик, медитации и асан хатха-йоги.
🔹Имеет высшее техническое образование, изобретатель (несколько технических патентов)
🔹Прошел несколько глубоких курсов обучения йоге и дыханию
🔹Обучался медитации в Индии
🔹Прошел обучение виброаккустической терапии с поющими чашами
🔹Обучается играть на караталах, тамбурине и джембе

YouTube player

Константин в своих практиках помогает:
🔆 развить спокойствие и сосредоточенность
🔆 активировать глубинные механизмы организма, направленные на эмоциональное восстановление и поиск ресурса
🔆 увеличить внимание к телу и мыслям
🔆 бережно работать с чувствами и эмоциями
🔆 направиться к своему центру, ощутить глубинную сущность


Диана Лямина

Диана Лямина — актриса театра и кино, инструктор хатха-йоги, практикующий джйотиш астролог.
🔹Выпускница Российского Государственного Института Сценических Искусств в Санкт-Петербурге
🔹Исцелила себя от панических атак с помощью трекинга в Непал и хатха-йоги
🔹Закончила базовый курс джйотиш школы «Шравана» в традиции Санджай Ратха.
🔹Профессионально занимается дубляжом, одна из последних известных работ Принцесса Аврора в фильме «Малефисента», учится и учит разминать и развивать речевой аппарат
🔹Сочиняет музыку

Диана в своих практиках помогает:
🔆 раскрыть творческий потенциал и прокачать эмоциональный интеллект
🔆 раскрыть силу голоса, понять взаимосвязи тела с голосом
🔆 увеличить концентрацию, снять лишнее напряжение
🔆 проработать ментальные блоки
🔆 развить тело через движение


Лиза Борисова

йога-ретрит

Елизавета Борисова — сертифицированный преподаватель хатха-йоги и йоги голоса.
🔹Практикует йогу с 2013 года
🔹Имеет высшее медицинское образование
🔹Занимается йогатерапией
🔹Ведет классы по йоге голоса и пению в индийской музыкальной традиции

Лиза в своих практиках помогает:
🔆 развить силу и гибкость тела
🔆 научиться лучше чувствовать свое тело
🔆 научиться осознанному расслаблению
🔆 решать проблемы со здоровьем методами йоги
🔆 использовать голос как инструмент самопознания, как явление, существующее неотрывно от тела, изучить его свойства и научиться им пользоваться


Элизэ Юнсен

Элизэ Юнсен — регулярный участник выездов с нашей группой
🔹в апреле 2022 года прошла курс фасилитатора у сертифицированного преподавателя по какао церемониям Нунэ Рохас
🔹с 2018 года регулярно практикует хатха-йогу

На выезде Элизэ пригласит вас окунуться в целительный мир какао, наполненный чистейшими вибрациями доброты, радости и счастья.

Какао объединит наши сердца и поможет соединиться со своим высшим я, божественным центром любви, укажет нам путь к своему истинному предназначению🌷


Питание

Экоферма находится среди прекрасных лугов и земля здесь плодородна, то есть возможность держать племенной скот молочных пород и выращивать свои овощи. Начиная с самого первого этапа производства и выращивания все продукты на ферме экологически чистые. Животные питаются травой с лугов, в почву и воду не попадают никакие химикаты. Земля удобряется навозом.

Рацион питания на ферме составлен так, чтобы он подходил взрослым и детям, придерживающимся традиционного питания; людям, соблюдающим диету; вегетарианцам и сыроедам.

Основа меню — это молочная продукция собственного производства, а также овощи, грибы, ягоды и фрукты в соответствующий сезон. На фермерском огороде растут помидоры, огурцы, капуста, тыквы, кабачки, яблоки, вишни. На ферме свежая зелень и домашние яйца от кур, цесарок, уток и гусей. Каждый год заготавливают для гостей варенье из лесных ягод, консервируют овощи, и сушат грибы.

Программа

со 2 по 6 ноября

Четверг, 2 ноября

14:00 — Заселение
19:30 — Ужин
20:30 — Релакс практика циклическая медитация

Пятница, 3 ноября

07:00 — Дыхание интенсив (breathwork)
10:00 — Завтрак
11:30 — Знакомство участников и открытие ретрита
14:00 — Обед
16:00 — Беседа (йога-сутры)
17:00 — Хатха-йога
19:00 — Ужин
20:00 — Релакс практика Йога-нидра

Суббота, 4 ноября

07:00 — Утренняя медитация
08:00 — Хатха-йога
10:00 — Завтрак
11:15 — Телесные и игровые практики
14:00 — Обед
15:00 — Мастер-класс на сыроварне (по желанию, оплачивается отдельно)
17:00 — Голосовые практики
19:00 — Ужин
20:00 — Беседа (йога-сутры 2)

Воскресенье, 5 ноября

07:00 — Утренняя медитация
08:00 — Дыхание интенсив (breathwork)
10:00 — Завтрак
11:15 — Какао церемония
14:00 — Обед
16:00 — Телесные и игровые практики
19:00 — Ужин
20:30 — Баня (по желанию, оплачивается отдельно)

Понедельник, 6 ноября

07:00 — Хатха-йога
9:00 — Практика поиск ресурса
11:00 — Завтрак
до 12:00 — Освобождаем номера
14:00 — Обед

Некоторые практики могут проводиться на улице. Время и содержание практик может быть изменено по усмотрению ведущих.

Стоимость

Стоимость всех практик, проживания и 3-х разового питания.

Участие в программе возможно со 2 или с 3 ноября.
Трансфер, баня, снегоходы, кормление животных оплачиваются дополнительно.

Бронирование по предоплате ₽7,000.

Отзывы участников

Тамара С

Спасибо! Было очень хорошо!

Инна Кутузова

Ретрит — место для самопознания
Ретрит — это отличный способ для тех, кто хочет отдохнуть от повседневной суеты и насладиться уединением. Я с командой Видья уже 3 раз 🤗. Могу сказать, что ретрит с командой Видья предоставляет уникальные возможности для саморазвития и личностного роста.
Одним из главных преимуществ команды Видья является экспертный преподавательский состав. Опытные профессионалы в своей области помогают участникам понять сложные концепции и идеи, а также поделиться своими знаниями и опытом. Это помогает участникам лучше понимать себя и окружающий мир.
Кроме того, на ретритах царит теплая и уютная атмосфера, которая способствует расслаблению и гармонии.
Участники могут общаться друг с другом, делиться своими мыслями и идеями, а также находить новых друзей и единомышленников.
В целом, я рекомендую всем, кто ищет возможности для личностного роста и саморазвития. Мне предоставился уникальный опыт, который помогает понять себя и свой путь в жизни.

Роман Б.

Хочу поделиться отзывом о сердечной практике по системе Ошо с Константином Воронковым 🧘🏻‍♂️

Мне очень понравилась данная практика, хотя изначально я немного иначе себе её представлял. Оказалось, это глубокая практика, направленная на деликатную нетревожащую работу со своим будущим, настоящим и прошлым. Практика сводится к поочередным благодарности и принятия того что будет, есть и было в нашей жизни. По итогам практики при правльном и искреннем подходе и под чутким ненавящевым руководством Константина, можно добиться интеграции жизненных событий из разных временных линий в момент сейчас, в вашу текущую жизнь. 🙏🏻 Наполнив все принятием и любовью. ❤️ У меня получилось 🙏🏻Спасибо 😌 ☀️

Арина Маношкина

Большое спасибо за организацию такого съезда! И спасибо всем, кто был рядом эти чудесные 3 дня☺️

Аня Х.

Совершенно спонтанный выезд на природу обернулся невероятным приключением в компании самых замечательных и тёплых людей. Потрясающие эмоции от семинара, состояние полного восторга и благодарности 🙏

Алена У

Это был мой первый выезд в таком формате. 4 дня прошли в погружении в йогу: практика, философия, разговоры, размышления, вегетарианская еда. Непривычно, необычно, совершенно другой образ жизни, замедление, ощущение каждого мгновения. Природа, общение, знакомство с новым для меня. Было замечательно. Я получила хорошие впечатления и хорошо провела время.

Надежда Филонович из Минска

Мир даёт нам тот или иной опыт, когда мы готовы. И я благодарю вселенную за возможность пережить все то, что случилось со мной на этом ретрите. Было нелегко, но я принимала все, что со мной происходило, потому что я была в безопасности, в заботливых руках людей, знающих своё дело, внимательных, поддерживающих. У меня не хватает слов, чтобы передать весь свой опыт, но я закрываю глаза и чувствую внутри… бесконечную любовь и благодарность 🙏❤️❤️❤️

Наталья

Константин, спасибо за практику!
Опишу свой опыт. При всей многогранности целей и мотивов для занятия йогой, я стараюсь их не формулировать. Просто знаю, что стану намног богаче. И каждый раз даю себе разный запрос перед занятием. Сегодня это вопрос касался моих занятий пением. Я хотела связать ощущения и найти больше ресурсов в себе. Знаю, что дыхание связано не только с физической силой и глубиной вдоха, а с эмоциональным состоянием. В погоне за укреплением своих психологических состояний я учусь контролировать и доверять своему телу. А дальше больше. Случилась очень интересная деталь. Когда мы держим руки в области живота я почувствовала прикосновения и специально проверяла не однократно где при этом были мои руки. А они были сантиметров в 8 от тела. Почувствовала вязкость воздуха вокруг тела, буд-то его можно двигать.

Очень быстро восстановилась и конечно чувствую бодрость. Мне понравилась практика, ещё раз благодарю.🍀

Полина

Спасибо большое за ретрит! Это был невероятный, мой первый, потрясающий опыт! Я раскрылась сама для себя с совершенно новых сторон. Как я уже проанализировала позже, для меня было очень важно съездить на этот ретрит. Для того, чтобы отдохнуть и погрузиться внутрь себя. Мне понравились абсолютно все практики, они волшебные. Атмосфера была поддерживающая и доверительная, мне было очень комфортно находиться с вами. Спасибо!!!

Слава

Наверное во-время ретрита я стал немножко более «уверенным» и «экстравертным» и, например, во время пения не переживал, как мой голос звучит со стороны (ну и в целом, очень понравились практики «на развитие голоса»). Было ещё много всего классного полезного и вообще трудно выбрать, что самое важное. Но кажется работа с голосом показалась для меня наиболее привлекательной и важной.

Спасибо! Мне как-то всё понравилось!

И не придумывается ни каких замечений и комментариев о том, как бы сделать лучше!

Спасибо вам за этот опыт! (За вашу работу!)

За такое замечательное мероприятие!

Евгения Р

Дорогие ребята организаторы и все причастные! ✨Моя Благодарность за таких интересных, разных и вдохновляющих людей. 🙏🏻 Огромное всем СПАСИБО за продуктивно проведённое совместное время. Все мои ожидания от поездки оправдались в полном объёме. Несмотря на насыщенность программы, всё было в расслабленном состоянии, без спешки. Актёрские мастер-классы наполнили бодростью и позитивом. Утренние практики с рассветным солнцем, шавасана под звук чаш и пение мантр навсегда остались в моей памяти. Не могу также не отметить добрым словом комфортную самобытную локацию и вкуснейшую еду. И, конечно, отдельная благодарность Косте за Шива Нату🙏🏻🤍

Марина Минина

Очень понравилась сегодняшняя практика 😊 она такая медитативная, с хорошо простроенным ритмом и последовательностью упражнений, делать было интересно.

Несмотря на то, что была сильно уставшая с утра, удалось погрузиться в поток.

В конце в шавасане даже почувствовала приток энергии, в общем люблю такие пранаямы и еще загляну обязательно 🪷

Елена Воронкова

Я такая довольная, что ездила.
Каждый день делаю 9 кругов, как утром с тобой. А потом иду гулять на больше, чем 9 000 шагов.
Я очень хотела убрать лишний вес. И на той вкусной и не голодной диете мне удалось скинуть почти 5 кг.
Я счастлива.
Теперь стараюсь не переедать.
Я очень хотела оживить мышцы. Поэтому и растяжку делаю. Но не так много, как хотелось бы.

Дина Полуян

После практики у Кости было очень хорошее состояние, давшее соответствующее начало всему дню 😍

Екатерина из Минска

Волшебный ретрит… Место прекрасное, абсолютная тишина и спокойствие. Все практики были такими гармоничными и ценными. Атмосфера принятия и доверия способствовала внутренним трансформациям. Как же важно иметь возможность в контакте с другими познавать себя в безопасной среде! Огромная сердечная благодарность всем наставникам. Эти знания и опыт, которые я получила, очень ценны. Этот ретрит про путь к внутренней гармонии и гармонии с миром вокруг🙏❤️

Павел из Минска

Приятность внутри и снаружи во время и после ретрита. Создание атмосферы благодарности, принятия и любви к Творцу, Вселенной, времени и пространству, организаторам, проводникам ,участникам ретрита, включая себя. Ретрит для меня — это момент счастья на длинном пути к своему сердцу.🙏🌿🍀🪷

Надежда Филонович из Минска

Этот ретрит, ваши практики и энергия, они перевернули мое картинку мира. Я получила столько много нового опыта, столько поддержки, принятия, внимания… Мне было так уютно, так интересно в вашем обществе. Бесконечно благодарна Вам за то, что были рядом, когда меня накрывали одиночество, неизвестность, жуткий страх и ужас, слабость. Моя внутренняя опора стала в тысячу раз сильнее. И самое главное для меня, что закрыв какие-то свои глубинные моменты, я могу ещё больше помогать людям. Ведь человеку нужен человек❤️Благодарю вселенную за то, что привела меня к вам🙏

 

Элизэ Юнсен

Дорогие Константин, Лиза, Диана и все все кто был с нами в эти прекрасные солнечные дни на территории Дзен:) огромное всем спасибо💖 Константину за чудесные утренние практики йоги: тело летало, почувствовала невероятно искренний восторг, теплоту и радость 🤗 Лизе за волшебные индийские песнопения: внутри всё расслабилось и неожиданно пришло в гармонию🌼

Диане за удивительные и невероятно интересные тренинги актёрского мастерства: получила удовольствие занимаясь в паре с участниками🧚‍♀️

Пишу отзыв: а в душе такая сердечная благодарность✨ с удовольствием поеду ещё миллион раз))))))

Павел из Минска

Все в гармонии, семейная обстановка, чувствуется внутрення поддержка проводников, на всем протяжении ретрита и после него приятность внутри и снаружи, огромная благодарность Вселенной, времени, пространству, всем организаторам и участникам за прекрасную возможность в принятии и осознании себя и окружающих, семена засеяны, Слава Богу за все!!!

Слава

Это был мой первый Ретрит, и по правде говоря я представлял себе «Ретриты», как то немножко по-другому, у меня было несколько предвзятое и негативное мнение про «ретриты».

Но то, что произошло, мне в высшей степени понравилось! Кажется я приобрёл некий новый опыт(в том числе опыт расслабления и отдыха «телом и душою»). Кажется узнал что-то про себя(свои модели поведения). Пообщался и повзаимодействовал с замечательными людьми. Было занимательно, увлекательно, познавательно.

Мне очень понравилось! Планирую, если будет возможность и время, когда-нибудь ещё поучаствовать в подобном мероприятии.

Наталья

Спасибо Вам за Практику дыхания, за удивительную музыкальную подборку 🙏🏻❤️ До сих пор под впечатлением, очень понравилось 👍🏻

Ирина П.

Всем привет 🙏Меня зовут Ира, открыла для себя практику дыхания уже как несколько месяцев и теперь это стало частью меня !) Если вы хотите быть более уравновешенным, спокойным , заглянуть внутрь себя , выходить отдохнувшими обязательно приходите ! Каждая практика не похожа на предыдущую, ваши открытия и состояния будут абсолютно разными , но все это безумно интересно и я убеждена , что приносит огромную пользу нашему ментальному состоянию ! Константин , спасибо Вам большое , что смогли открыть для меня этот чудесный мир 🙏

Анастасия

поймала спокойствие с середины занятия, рада что не прекратила его Спасибо! […]
и как всегда все элементы в самой практике, и сама практика в конкретное время, своевременны Такая крутая практика. Спасибо тебе!

Ольга Пономаренко

Дорогие мои уже все дорогие 🙂 я уже пол 8го добралась до мск! Позвольте тут сразу выскажусь по горячим следам и ощущениям. Хочу сказать теплейшее спасибо всем и каждому в отдельности, что позволили прожить этот опыт вместе с вами со всеми, мне было круто, сложно, местами непонятно (как обычно) и все-таки кайфа больше. И в очередной раз после ретрита возвращаюсь чуть другая и с целым багажом на поразмыслить. @ksenia_kurus нижайшие поклоны за гостеприимство @Oculus_Violeus  и возможность побывать в этом месте невероятной силы, за аистов, за легенду про Фиораванти, за неожиданное меню Григорий  (я не голодала, а готовилась) и за сердце и душу, вложенные в Rapa Nui, точно хочу вернуться 🙂 мы не дообщались😂
Нашей команде А (Косте, Лизе и Диане) не менее низкие поклоны (просто до ядра земли) за возможность окунуться вот в это во всё, особые спасибы за вашу, Костя с Дианушкой, чуткость на сегодняшней дыхательной практике, с вами я готова погружаться и глубже👍🏻 Лизонька, ну мои еще раз обнимаши, чистый кайф, по дороге попрактиковала неожиданно йогу звука под scorpions по радио, прям от души, прочувствовала все регистры и где у меня мой звук🤣 Элизэ, несмотря на то, что я сочок (или сАчок), я уверена, что ребята у тебя кайфанули и надеюсь, ты тоже от своей практики💙встретимся на пранаямах!
В общем всем еще раз огромные приветы и самое теплое тепло из сердца каждому, вы все потрясающие и уникальные, чуть не хватило времени каждого прочувствовать, но я искренне надеюсь, что мы с вами не теряемся и при первой возможности собираемся. А белорусам всем еще раз приветы, вот вы все как были у меня в образе чего-то такого очень доброго, мягкого и с потрясными улыбками, в очередной раз подтвердили его. Блин пишу и слезы наворачиваются 🙂 какие все классные и как мне повезло эти дни с вами побыть и все это я прочувствовала именно сейчас, когда вернулась из одного «домой» в другое «домой».
ОБНИМАЮ ВСЕХ И КАЖДОГО💙💙💙

Екатерина из Белоруссии

Благодарна Вселенной, что чудом попала именно на этот потрясающий ретрит, который перевернул мне жизнь и позволил увидеть жизнь совсем по-другому. Это мой первый ретрит в жизни и он навсегда останется для меня самым важным, наполненным теплыми и добрыми воспоминаниями. Сколько слез я там оставила и сколько с собой забрала мудрости и знаний о себе и о мире. Завела невероятных друзей и знакомых, узнала, что такое мир йоги, практик, самопознания, узнала, как важно общаться с людьми на одной волне с тобой и идти к свету своих сердец вместе. Начала практиковать в повседневной жизни. Стала спокойнее, стала слышать своё сердце и тело. Это что-то для меня невероятное. Счастлива была познакомиться с каждым участником и побыть в такой доверительной атмосфере, где столько было прожито. Сердечно благодарю наставников за вашу бесценную открытость и заботу, за то, чем вы поделились, за то, что были рядом в такой трансформационный период. Появились вера, надежда и любовь в моем сердце, я наполнилась светом и гармонией. Благодарю!

Светлана Генералова

Любому человеку необходимо отдохнуть от повседневной суеты, побыть немного наедине со своими мыслями. Раньше для этого я ходила в спортивный зал. Безусловно, это позволяло держать тело в форме, выплеснуть эмоции, но однажды я решила попробовать заняться йогой и поняла, что это действительно то, чего мне не хватало. Благодаря йоге я могу расслабиться, обрести гармонию с самой собой и своим телом, научиться чувствовать его, получить заряд бодрости и положительных эмоций. Сначала многое давалось с БОЛЬШИМ трудом, порой казалось, что найти баланс мне просто нереально, но вера в себя, свои силы и постоянные практики дают свои плоды. Естественно, одного желания мало, необходим грамотный подход. Я бесконечно благодарна Константину за  чуткость, контактность, человеческое отношение, за ту ауру, которую он создаёт во время занятий. Он — не только настоящий профессионал своего дела, но и очень добрый, разносторонний, позитивный человек, обладающий потрясающей энергетикой 🙏

Элизэ Юнсен

Это были чудесные волшебные дни с необыкновенными людьми, замечательными преподавателями и конечно же насыщенными практиками))) мы занимались йогой, читали древние индийские тексты, слушали звуки поющих чаш и медитировали под невероятные санскритские песни, а ещё играли на индийских инструментах)))
Я и не ожидала что будет так здорово, душевно и тепло. Выражаю огромную благодарность Константину, Елизавете и каждому участнику нашего маленького, но поистине необыкновенно йога тура🤗

Ксения К.

Константин, еще раз хочу поблагодарить Вас за то, что были проводником на нашей церемонии дыхания. Постараюсь описать свои ощущения от практики:
Изначально я пришла с запросом «продышаться», потому что осознаю, что в обычной жизни мне не хватает правильного дыхания. Но получила от практики гораздо больше, чем просто «продышаться» на физическом уровне. Этот эффект был безусловно достигнут, но ко всему этому я получила мощную эмоциональную перезагрузку. Сложно описать словами все те процессы и ощущения, которые я испытала во время практики. Я бы это назвала «возвращение» к себе, это про воссоединение тела и духа. И лично я в один момент почувствовала что через меня пошел какой-то невообразимый поток энергии и прилив внутренних сил.
Для меня эта практика была про возвращение к себе.
Интересно, какие ощущения я испытаю в следующий раз, придя на церемонию. Благодарю Вас за такой ценный опыт 🪽🙏🏻

Мария

Для меня эти 4 дня стали откровением. Я не подозревала, что за такое короткое время можно так продвинуться на пути познания себя, сформировать задачи и цели, увидеть свои болевые точки.

Тамара С

Очень душевно провела время. Понравилось сочетание интенсивной разнообразной практики на проработку всего тела, пения, музыки, медитации и разговоров о йога-сутрах, общая атмосфера открытости, когда можно задавать любые вопросы и обсуждать все темы, которые интересны, спрашивать о примерах из реальной жизни. Преподаватели знают своё дело и всегда готовы поддержать и помочь советом о дальнейшем движении в личной практике.

Константин сделал подробный конспект по комментариям к йога-сутрам. Очень глубоко их изучил и готов обсуждать их содержание, применяя его к реальным жизненным ситуациям. Мы приводили примеры из реальной жизни, что-то сравнивали, приходили к общим выводам. Очень необычная для нашего времени атмосфера активного ученичества без осуждения и жестких стереотипов — когда учатся все вместе прямо сейчас и преподаватель в том числе. Это дорого стоит.

Лиза объяснила нам индийскую нотную систему, показала пение по чакрам. Мы пели вместе под звук гармоники. В один из вечеров Константин провёл нам «экскурсию» по своему набору чаш и сыграл сам, а потом дал каждому попробовать поиграть для других. Получилось не сразу: к каждой чаше — свой подход. Очень интересное музицирование получилось: у каждого — своё. Наконец-то попробовала этот новый музыкальный инструмент! Узнала, какие есть варианты звукоизвлечения. Давно хотела попробовать.

Что касается физических занятий, то Лиза и Константин ежедневно проводили практики разного уровня сложности, после которых было ощущение очень глубокой, равномерной проработки всего тела, общего приятного тонуса и баланса. Программа была интересной и достаточно интенсивной. Смело можно сказать, что в этой поездке каждый нашёл что-то своё.

Регина

Спасибо за восхитительное времяпровождение в невероятно красивом месте. Всё было супер!

Алексей

У меня невероятные впечатления от ретрита — это незабываемая атмосфера, волшебное состояние и наполнение энергией. Возможность побыть в компании осознанных, гармоничных, творческих, интересных людей. Наполниться силами от практик и прекрасного места на природе. Узнать много нового, открыть новые качества и возможности для себя. Ретрит — это отдых от привычного образа жизни, и прежде всего, активная работа над сознанием и телом, в процессе которой сильно отвлекаешься и полностью забываешь о привычных рутинных вещах. По окончании ретрита хочется удержать прекрасный настрой и наполненное состояние как можно дольше. Огромное спасибо организаторам за бесценную работу и создание такой прекрасной атмосферы. А также благодарность владельцам Rapa Nui за колоссальный вклад в эту атмосферу, создание пространства, активностей и очень-очень вкусную еду — без вас впечатления были бы другими.

Ответим на все ваши вопросы

Записаться на ретрит с 2 по 6 ноября

Заполните форму, чтобы забронировать место и мы оперативно с вами свяжемся.

Запись по предоплате 7,000 рублей.

Как добраться

По необходимости может быть организован трансфер. Если у вас есть автомобиль и свободные места, приветствуется взять попутчиков.
Стоимость легковой машины от вокзала Твери или Дубны 3000 рублей.

Ссылка через Гугл
Ссылка через Яндекс

Тверская область, Рамешковский район, Сельское поселение Киверичи,
Деревня Петраково

Что положить в чемоданчик

  • Коврики для йоги
  • Пледы -пледы есть в зале и домиках (их можно также брать в зал). Если у вас есть любимый пледик, или вы знаете про себя, что можете очень мерзнуть во время практик, то можете взять еще пледик с собой.
  • Подушки для медитации - в зале есть несколько (штук 5), если понадобится, можно будет взять подушку из домика
  • Ремень для йоги - у кого есть - возьмите, пожалуйста, с собой. Мы привезем несколько (4-5 штук).
  • Маска на глаза - может пригодиться для практик дыхания и йога-нидры.
  • Одежда для практик - пусть это будет одежда, в которой вы чувствуете себя хорошо, удобно и свободно. Одежда, в которой нет тугих давящих резинок и которая не стесняет ваши движения. Будет йога, будут практики где нужно активно двигаться, где нужно удобно сидеть и лежать.
  • Для какао-церемонии можете взять удобное любимое красивое платье. Это необязательно, но если захочется принарядиться, то какао-церемония - идеальный момент для этого
  • Толстовку или теплую кофту - чтоб вам было тепло, уютно и комфортно. По опыту участников во время практик активного дыхания может возникнуть чувство холода (это может быть даже если обычно вы не мерзнете), и тогда греющая ваши душу и тело кофточка очень пригодится.
  • Теплые носочки.
  • Одежда для отдыха и сна.
  • Тапочки - можно взять по желанию. В домах есть по нескольку пар тапочек, но не на всех.
  • Одежда для прогулок - то, в чем вам будет тепло, комфортно и сухо в эту осеннюю переменчивую погоду. Шапки, шарфы, перчатки, одежда на случай дождя.
  • Обувь для прогулок - удобная и непромокаемая, которую не жалко, если испачкается на прогулке по деревенским дорожкам
  • Средства личной гигиены - в домах что-то есть простые шампуни, гели для душа.
  • Полотенца - полотенца всем выдадут. Если хотите взять свое - можно.
  • Банные принадлежности - в бане есть простынки, тапочки и шапочки - всё это входит в стоимость бани. Веники тоже есть, можно там купить. Кому что нужно для бани дополнительно - берите.
  • Бутылка для воды, термос - питьевая вода есть. Кипяток можно сделать в домах. Возьмите с собой бутылку для воды, и термос, если любите заварить чаек с собой.
  • Блокнот, ручка - на случай, если захотите что-то записать. Например, на беседах или на практике.

Наши соц.сети и проекты

Наша команда регулярно проводит выездные ретриты и йога-туры, включая международные, здесь список следующих и прошедших ретритов и выездов


На странице использованы прекрасные фотографии и видео, передающие небольшую частичку красоты и атмосферы от Александры Стрелковой, Марины Мининой, Лизы Борисовой, Анны Карачевой и Константина Воронкова. Также использованы фото и видео материалы Экофермы Нестеровых, за что им большая благодарность.