Желаете отдохнуть и наполниться силами? Приглашаем вас в живописный уголок Тверской области. Выезд для тех, кто хотел бы совместить отдых с занятиями хатха-йогой.
Ежедневная практика Хатха-йоги поможет развить силу и гибкость, расслабиться и соединиться со своим телом. Практики будут интересны начинающим, а для опытных участников будут предложены усложнения. Занятия включают пранаяму для развития дыхательной и укрепления сердечно сосудистой систем. Утренняя практика завершается медитацией для развития навыков сосредоточения, познания своего ума.
Мы побеседуем о Йоге и разберем средневековый текст Шива Самхита. Этот текст отвечает на вопросы о космологическом устройстве жизни, йогических практиках, их целях и назначении. Беседы будут интересны тем, кто увлекается философией, а также тем, кто задается вопросами о смысле жизни и своем предназначении.
На досуге будут проводиться настольные игры: Имаджинариум. Для желающих организуем душевную баню! В свободное время вы сможете погулять на природе у реки. Отдых и практика на природе — это прекрасная возможность восстановить силы и наполниться энергией.
Эко-отель «Территория Дзэн»
Мероприятие проходит в уникальном Эко Отеле «Территория Дзен» в экологически чистом месте на берегу реки Осуга, расположенным в 210 км от Москвы. Пространство отеля оформлено в азиатском стиле, здесь воссозданы пагоды, фигуры Будды, покровителя йоги Шивы и драконов. Все организовано с заботой об окружающей среде и с вниманием к каждой детали. Здесь можно отдыхать визуально, просто перешагнув порог ворот. Место построено с заботой и бережностью к окружающей среде.
Семейство Роговых, основавших отель, — это творческие люди, прокаченные духовным зарядом, который виден во всем, до мелочей. От интерьеров до питания. В Дзен-отеле каждый сможет найти себе занятие по душе. В отеле есть массажный кабинет, прокат велосипедов и водных катамаранов.
Программа
- хатха-йоги (асаны) — последовательности балансирующие состояние за счет смены силовых и гибкостных элементов. Проработаем все тело, сделаем упор на плечевые, тазобедренные суставы и особое внимание уделим разминке позвоночника
- пранаяма — дыхательные упражнения йоги направлены на укрепление дыхательной, нервной и сердечно сосудистой системы. Развивают навыки концентрации и самонаблюдения, помогают понять себя
- медитация — это увлекательное путешествие для самопознания. Осознание внутреннего источника силы, своих страхов и желаний происходит через уточнение чувствительности и внимания. Возможность увидеть заложенные в нас установки является началом пути трансформации, дает нам свободу выбора и возможность заглянуть за пределы границ и рамок нашего ума.
- беседы о йоге — на основе средневекового текста о йоге «Шива Самхита» разберем, что такое йога и как и для чего она помогает в современной жизни
- релакс практика — это техники направленные на включение внутренних механизмов восстановления.
- досуг и настольные игры — душевное общение за чашкой ароматного чая. Будет проводиться Имаджинариум
Ведущие
Константин Воронков
Константин Воронков — создатель проекта йога-туров и ретритов «Видья», создатель канала об осознанности и духовных путешествиях.
🔹Имеет высшее техническое образование
🔹Преподаватель хатха-йоги и медитации, дыхательных практик
🔹Прошел несколько глубоких курсов обучения йоге и дыханию
🔹Обучался пранаяме и медитации в Индии
🔹Мастер поющих чаш
Регина Воронкова
Для меня целью игр является сближение людей. Я чувствую, что разбор ассоциативных рядов приводит к сонастройке людей. А угадывание ассоциаций других людей оказывает терапевтическое действие, давая ощущение взаимопонимания и счастья.
Регина
Регина Воронкова — ведущая настольных игр
🔹участвует в качестве ведущего на мероприятиях, связанных с детьми: в детских домах с театром живого действия Полдень, волонтер в детских зонах на фестивалях,
🔹вместе со своим молодым человеком разработали программу по изучению Русского Жестового Языка и провели 9 занятий по нему, а также ездили в Тверь учить детей беженцев дактилю
🔹увлекается спелеологией
Видео с прошедших программ
Питание
В стоимость входит трехразовое вегетарианское питание.
На территории Дзэн отеля прекрасный вегетарианский ресторан с молочной продукцией собственного производства. Питание — шведский стол от замечательных поваров. Пища удивительно вкусная.
Программа
с 9 по 12 мая
Четверг, 9 мая
16:00 — Заселение
19:00 — Ужин
20:00 — Релакс практика
Пятница, 10 мая
07:30 — Утренняя практика: хатха-йога, пранаяма и медитация
10:00 — Завтрак
12:00 — Знакомство участников
12:30 — Беседа о йоге «Шива Самхита»
14:00 — Обед
16:30 — Настольные игры
19:00 — Ужин
20:00 — Релакс практика
Суббота, 11 мая
07:30 — Утренняя практика: хатха-йога, пранаяма и медитация
10:00 — Завтрак
12:30 — Беседа о йоге «Шива Самхита»
14:00 — Обед
16:30 — Настольные игры
19:00 — Ужин
20:30 — Баня (по желанию, оплачивается отдельно)
Воскресенье, 12 мая
07:30 — Утренняя практика: хатха-йога, пранаяма и медитация
09:30 — Завтрак
до 12:00 — Освобождаем номера
14:00 — Обед
Некоторые практики могут проводиться на улице. Время и содержание практик может быть изменено по усмотрению ведущих.
Стоимость
Стоимость всех практик, проживания и 3-х разового питания.
Трансфер и баня оплачиваются дополнительно.
Стоимость за одного человека | 9 — 12 мая |
Эконом, 2-местное размещение душ и туалет на этаже | |
Стандарт, 2-местное размещение душ и туалет в номере | |
1-местное размещение душ и туалет в номере |
Бронирование по предоплате ₽7,000.
Отзывы участников
Записаться на йога выезд с 9 по 12 мая
Заполните форму и мы с вами оперативно свяжемся.
Запись по предоплате 7,000 рублей.
Следующие ретриты
Золотой Алтай: йога и путешествие по места силы, 7-21 сентября
Незабываемое приключение - йога-тур на Алтай. Мы посетим удивительные места тишины и силы, будем в заповедной зоне, соприкоснемся с целительной и наполняющей силой нетронутой природы. Экскурсионная программа сочетается с глубокой практикой йоги в местах силы
Как добраться
Дзен-отель находится в Тверской области в 210 км. от Москвы. Великолепная трасса М9 позволяет с максимальным комфортом за 2.5-3 часа практически “долететь” до отеля, любуясь прекрасными пейзажами вдоль направления движения.
Если у вас есть автомобиль и свободные места, приветствуется взять попутчиков.
В навигаторе можно указать “Территория Дзэн, Зубцов“, и он приведет вас прямо к месту назначения.
Будет организован трансфер за отдельную оплату.
Тверская область, Зубцовский район,
сельское поселение “Щеколдино”
Наши соц.сети и проекты
Ответим на все ваши вопросы
Константин Воронков
- ведущий канала "Путевыми заметки, духовные путешествия"
- создатель проекта об Осознанности и Йоге
- мастер в проекте о самопознании "Дом Души"
- фейсбук
- инстаграм
Наша команда регулярно проводит выездные ретриты и йога-туры, включая международные, здесь список следующих и прошедших ретритов и выездов
На странице использованы прекрасные фотографии и видео, передающие небольшую частичку красоты и атмосферы от Александры Стрелковой, Марины Мининой, Александры Федотовой, Лизы Борисовой, Анны Карачевой и Константина Воронкова. Большая благодарность авторам за предоставленные материалы.