Мощная практика самопознания, направляющая внутрь к своей истинной сути. Будем дышать, двигаться, учиться чувствовать, говорить от сердца.
Практика направит нас к необычному состоянию сознания, когда защитные механизмы ума отключаются за счёт интенсивного дыхания. Состоянию, когда мы можем позволить себе почувствовать свои эмоции, приблизиться к своему центру, позволить себе быть такими, какие мы есть.
Дыхание — это уникальный дар, который нас сопровождает с самого рождения и до последнего выдоха. Потенциал и возможности тех, кто управляет своим дыханием, безграничны. Освобождение от старых травм, сдерживаемых эмоций даёт возможность вдохнуть полной грудью, жить свою жизнь, сбросить маску, роль, желание все время быть хорошим и правильным.
Что понадобится на практике:
- удобная, свободная одежда для практики
- накладка на глаза или маска для сна
- платочек
За 2−3 часа перед практикой рекомендуется не есть и сократить потребление воды.
Ваш проводник — Константин Воронков.
⏰ Суббота, 21 января 16:00
⏰ Суббота, 18 февраля 13:30
Интенсив, продолжительность 3 часа.
🗒️ Записаться: Йога-платформа на Красносельской.
Количество мест ограничено, запись обязательна.