Метта-медитация, развивающая качества сострадания, добра и благодарности.
Это видео для самостоятельной практики. В процессе медитации могут возникать разные состояния, как те что нравятся, так и сложные. Делитесь или задавайте вопросы в личном сообщении, если возникают вопросы или необходима поддержка.
Добра, тепла, мира.
Аудио запись для самостоятельно практики Метта-медитации.
Медитация записана в рамках проекта Дом Души. Это сообщество для тех, кто заинтересован в самопознании, в удовлетворении не только потребностей тела и ума, но и души. Еженедельные медитации, йога, беседы об искусстве, философии и психологии. Добро пожаловать в Дом Души https://t.me/The_House_of_the_Soul