На море в Абхазию с палатками. Хатха-Йога и творческие практики. Август 20 — 27 (завершено)

Событие завершено, посмотрите список актуальных программ по ссылке.

Приглашаем любителей природы присоединиться к выезду с палатками в кемпинг A-Cucumba в Абхазии. Поездка для тех, кто хотел бы совместить отдых на море, походы в горы с занятиями Йогой и Арт-практиками. Мы выбрали прекрасный кемпинг в заповеднике для отдыха.

Можно релаксировать на пляже или позаниматься творчеством, уединиться или собраться компанией, поехать на экскурсию или почитать книгу в тишине под деревом, сходить на массаж или позволить себе послеобеденную сиесту, подремав в гамаке.

Недалеко от кемпинга есть живописные места для походов с ночевками и без, можно купаться в водопадах и озерах, спускаться в пещеры, подниматься на горные вершины, посетить вековые храмы и дворцы, а также музеи и театры. Можно договориться о рафтинге, прогулках на лошадях.

A-Cucumba палаточный лагерь

Кемпинг находится в двух минутах ходьбы от моря в уединённом месте, окружённый густым лесом Пицундско-Мюссерского заповедника. Рядом с историческим памятником — храмом «Амбара» построенным в VII веке.

Еда

В лагере организованно вкусное и полезное вегетарианское питание с акцентом на местные продукты.

Программа

По утрам будет занятие хатха-йога. Занятия включают дыхательные техники (пранаяма) и медитацию. Регулярные занятия по утрам заметно укрепляют тело, развивают гибкость, дают энергию и заряд на весь день. Занятия будут интересны начинающим, а для опытных участников будут предложены усложнения. Последовательности Универсальной йоги позволяют почувствовать энергетический рисунок тела, приводят к уравновешенному и гармоничному состоянию, наполняют силой на весь день.

Арт и творческие классы. Создадим «Мандалу силы«, поисследуем тему опоры и движения, нарисуем «Ресурсный пейзаж», в технике макраме сплетем небольшую поделку, которую можно будет забрать с собой как памятный сувенир.

Время занятий может меняться в зависимости от погоды и состояния участников.

Достопримечательности и досуг

Для гостей A-Cucumba могут быть организованы экскурсии и досуг.

Стоимость примерно 1500-2000 руб. с человека в зависимости от количества людей + сухой паёк 150 руб.

1 — Мамзышка
Гора 1800 м, пешком около 7 км, дорога приятная, не сложная.

2- Рица
Большое озеро и поход на озеро Мала Рица. Маршрут не сложный, подходит для любого возраста. Примерно 6 км.

Доп. расходы 700 руб. за вход

3 — Рица 7 озер
Очень красивое место. Вместе с билетами стоимость примерно 2800-3200 руб.
Там можно и походить, и остаться на месте. Маршруты несложные.

4 — Новый Афон
Храм, пещера, крепость, красивая железнодорожная станция.

5 — Водопады в Аацы
По времени примерна 4 часа, стоимость от 1000 до 1300 руб.

6 — Заброшенный город и горный храм, водопад

Маршрут легкий, возможно посещение пещеры.

Стоимость 2000 — 2800 руб.

7 — Сухум и монастырь в предгории Каман
Программа в Сухуме зависит от пожеланий участников.

8. Прогулка по Пицунде и органный концерт
Стоимость от 700-1000 руб.
Вход на орган 1200 руб.

Записаться

+7(903)363-5349 Константин

Email @ vayu@vayuyoga.ru

Проводники

На протяжении всей программы вас будут поддерживать опытные проводники. Ведущие поделятся с вами своими открытиями. Наша задача — построить поддерживающее пространство, помочь пройти сложные моменты, дать подсказку, мягко раскрыть потенциал каждого из участников, передать тонкости техник, способствующих глубокому опыту.

Константин Воронков — преподаватель дыхательных практик, медитации и асан хатха-йоги.

🔹Имеет высшее техническое образование
🔹Прошел несколько глубоких курсов обучения йоге и дыханию
🔹Обучался медитации в Индии
🔹Прошел обучение виброаккустической терапии с поющими чашами
🔹Обучается играть на караталах, тамбурине и джембе

Константин в своих практиках помогает:

🔆 активировать глубинные механизмы организма, направленные на эмоциональное восстановление и поиск ресурса
🔆 развить спокойствие и сосредоточенность
🔆 увеличить внимание к телу и мыслям
🔆 бережно работать с чувствами и эмоциями
🔆 направиться к своему центру, ощутить глубинную сущность


Александра Каюкова, арт терапия

Александра Каюкова — ведущая творческих занятий и бережный арт-терапевт, на своих занятиях создает доверительную и поддерживающую атмосферу, дает возможность почувствовать целительную силу творчества, наполниться энергией и вдохновением. Александра:

🔹ведет творческие мастерские с 2018г
🔹имеет высшее психолого-педагогическое образование и доп. образование по арт-терапии
🔹увлекается йогой, танцами, живописью

Терапевтические практики, которые проводит Александра, позволяют гармонизировать состояние, активизировать и восполнить внутренние ресурсы. А на творческих классах участники создают неповторимые шедевры, используя различные материалы.

Арт-терапия. Мозаика

Стоимость

Хатха-йога и творческие классы

Программа состоит из 6 занятий Хатха-йога и 4 творческих классов.

При хорошей погоде могут быть организованы дополнительные классы йоги.

Стоимость всей программы 10,000₽, а при оплате до 15 августа 8,000₽.

Проживание и питание

проживание в своей или арендованной палаткеВзрослые — 500₽ чел/ночь
Дети до 14 лет — 400₽ чел/ночь
Дети до 4х лет — бесплатно
аренда, если нужна палатка2 местная палатка с ковриками — 400₽/день
вегетарианское питание по типу шведский стол (завтрак/обед/ужин)Взрослые — 400₽ за прием пищи
Дети до 15 лет — 300₽ за прием пищи

Места в лагере ограничены на 35 — 45 человек. В кемпинге 2 летних душа с горячей водой, 2 туалета фаянс и 1 деревенский. Есть парковка.

Если вы желаете раньше или позже приехать или уехать, пишите, такие варианты возможны.

Проезд

Ссылка на яндекс карты, в Яндекс-карте можно вбить «храм Амбара», мы находимся в 30 метрах от него.

Авиабилеты до Сочисезон в августе прекрасный для отдыха. Билеты все время дорожают. Стоимость можно посмотреть у разных агрегаторов.
Трансфер до границы с АбхазиейСтоимость такси от Аэропорта сочи до границы около 1000 — 2000₽ за машину в одну сторону.

Чтобы перейти границу требуется российский паспорт
можно вызвать такси.
после перехода границыстоимость трансфера в кемпинг составит около 3300₽ за машину в одну сторону

Видео отзывы

Отзывы участников

Тамара С, регулярная участница выездных программ

Светлана М, участник

Церемония какао на выезде. Это одно из самых ярких открытий за прошедший год. Оказывается, я понятия не имела, что такое какао и какой необыкновенной силой оно обладает! Благодаря прекрасному проводнику в мир этого напитка Элизе мне удалось совершить незабываемое путешествие в гости к богине какое, встретить свое тотемное животное и получит ответ на сокровенный

Слава, участник йога-ретрита

Наверное во-время ретрита я стал немножко более «уверенным» и «экстравертным» и, например, во время пения не переживал, как мой голос звучит со стороны (ну и в целом, очень понравились практики «на развитие голоса»). Было ещё много всего классного полезного и вообще трудно выбрать, что самое важное. Но кажется работа с голосом показалась для меня наиболее привлекательной и важной. Спасибо! Мне как-то всё понравилось! И не придумывается ни каких замечений и комментариев о том, как бы сделать лучше! Спасибо вам за этот опыт! (За вашу работу!) За такое замечательное

Регина, участник ретрита Путь Сердца

Спасибо за восхитительное времяпровождение в невероятно красивом месте. Всё было

Аня Х, участник

Совершенно спонтанный выезд на природу обернулся невероятным приключением в компании самых замечательных и тёплых людей. Потрясающие эмоции от семинара, состояние полного восторга и благодарности

Евгения Р, участница ретрита

Дорогие ребята организаторы и все причастные! ✨Моя Благодарность за таких интересных, разных и вдохновляющих людей. 🙏🏻 Огромное всем СПАСИБО за продуктивно проведённое совместное время. Все мои ожидания от поездки оправдались в полном объёме. Несмотря на насыщенность программы, всё было в расслабленном состоянии, без спешки. Актёрские мастер-классы наполнили бодростью и позитивом. Утренние практики с рассветным солнцем, шавасана под звук чаш и пение мантр навсегда остались в моей памяти. Не могу также не отметить добрым словом комфортную самобытную локацию и вкуснейшую еду. И, конечно, отдельная благодарность Косте за Шива

Светлана М, участник

Поездка в Северный Кунсангар для меня обернулась метафорической дверью в мир новых ощущений на физическом и на духовном уровнях. Надежными проводниками в этот мир были наши замечательные менторы! Константин научил меня опираться на силу и глубину собственного дыхания; Елизавета, как грациозная кошка, показала, как мое тело может, а главное хочет, вплетаться в асаны; Александра очень по-доброму обняла моего внутреннего ребёнка так, что мне теперь хочется обнять целый мир и разделить с ним свой покой; Элизе, Богиня Какао, ее неописуемо близкая энергетика наполнила меня вдохновением с нотками терпкого перуанского какао. Я знаю, что моя жизнь уже не будет прежней и я

Элизэ Ю, участник

Это были чудесные волшебные дни с необыкновенными людьми, замечательными преподавателями и конечно же насыщенными практиками))) мы занимались йогой, читали древние индийские тексты, слушали звуки поющих чаш и медитировали под невероятные санскритские песни, а ещё играли на индийских инструментах))) Я и не ожидала что будет так здорово, душевно и тепло. Выражаю огромную благодарность Константину, Елизавете и каждому участнику нашего маленького, но поистине необыкновенно йога

Элизэ Юнсен, регулярная участница выездных программ

Дорогие Константин, Лиза, Диана и все все кто был с нами в эти прекрасные солнечные дни на территории Дзен:) огромное всем спасибо💖 Константину за чудесные утренние практики йоги: тело летало, почувствовала невероятно искренний восторг, теплоту и радость 🤗 Лизе за волшебные индийские песнопения: внутри всё расслабилось и неожиданно пришло в гармонию🌼 Диане за удивительные и невероятно интересные тренинги актёрского мастерства: получила удовольствие занимаясь в паре с участниками🧚‍♀️ Пишу отзыв: а в душе такая сердечная благодарность✨ с удовольствием поеду ещё миллион

Алексей, участник ретрита Путь Сердца в Белоруссии

У меня невероятные впечатления от ретрита — это незабываемая атмосфера, волшебное состояние и наполнение энергией. Возможность побыть в компании осознанных, гармоничных, творческих, интересных людей. Наполниться силами от практик и прекрасного места на природе. Узнать много нового, открыть новые качества и возможности для себя. Ретрит — это отдых от привычного образа жизни, и прежде всего, активная работа над сознанием и телом, в процессе которой сильно отвлекаешься и полностью забываешь о привычных рутинных вещах. По окончании ретрита хочется удержать прекрасный настрой и наполненное состояние как можно дольше. Огромное спасибо организаторам за бесценную работу и создание такой прекрасной атмосферы. А также благодарность владельцам

Алена У, участница выезда

Это был мой первый выезд в таком формате. 4 дня прошли в погружении в йогу: практика, философия, разговоры, размышления, вегетарианская еда. Непривычно, необычно, совершенно другой образ жизни, замедление, ощущение каждого мгновения. Природа, общение, знакомство с новым для меня. Было замечательно. Я получила хорошие впечатления и хорошо провела

Тамара С, участник, обучается на курсе преподавателей в Пране

Очень душевно провела время. Понравилось сочетание интенсивной разнообразной практики на проработку всего тела, пения, музыки, медитации и разговоров о йога-сутрах, общая атмосфера открытости, когда можно задавать любые вопросы и обсуждать все темы, которые интересны, спрашивать о примерах из реальной жизни. Преподаватели знают своё дело и всегда готовы поддержать и помочь советом о дальнейшем движении в личной практике. Константин сделал подробный конспект по комментариям к йога-сутрам. Очень глубоко их изучил и готов обсуждать их содержание, применяя его к реальным жизненным ситуациям. Мы приводили примеры из реальной жизни, что-то сравнивали, приходили к общим выводам. Очень необычная для нашего времени атмосфера активного ученичества

Елизавета Борисова, проводник на выезде

Мне обычно тяжело даются медитативные техники, где надо представлять себе образы. Оказалось, что какао может мне в этом помочь: он немного меняет состояние, и как будто поэтому мозг работает по-другому. В этот раз мне не только удалось увидеть то, что ты описывала, но ещё и почувствовать. В моей психике попереворачивались какие-то блоки и на поверхность всплыли неожиданные и неосознаваемые мной эмоции. Спасибо, что сопроводила меня в мое бессознательное, ты очень добрая и чуткая,с тобой безопасно. Ещё некоторое время после практики я была под впечатлением от внезапно пришедших мне осознаний, но они быстро улетучились, освободив место для чего-то нового. Для меня

Слава, участник ретрита Путь Сердца

Это был мой первый Ретрит, и по правде говоря я представлял себе «Ретриты», как то немножко по-другому, у меня было несколько предвзятое и негативное мнение про «ретриты». Но то, что произошло, мне в высшей степени понравилось! Кажется я приобрёл некий новый опыт(в том числе опыт расслабления и отдыха «телом и душою»). Кажется узнал что-то про себя(свои модели поведения). Пообщался и повзаимодействовал с замечательными людьми. Было занимательно, увлекательно, познавательно. Мне очень понравилось! Планирую, если будет возможность и время, когда-нибудь ещё поучаствовать в подобном

Елена Воронкова, участник ретрита Путь Сердца

Я такая довольная, что ездила. Каждый день делаю 9 кругов, как утром с тобой. А потом иду гулять на больше, чем 9 000 шагов. Я очень хотела убрать лишний вес. И на той вкусной и не голодной диете мне удалось скинуть почти 5 кг. Я счастлива. Теперь стараюсь не переедать. Я очень хотела оживить мышцы. Поэтому и растяжку делаю. Но не так много, как хотелось

Арина Маношкина, участница ретрита

Большое спасибо за организацию такого съезда! И спасибо всем, кто был рядом эти чудесные 3

Екатерина из Белоруссии

Благодарна Вселенной, что чудом попала именно на этот потрясающий ретрит, который перевернул мне жизнь и позволил увидеть жизнь совсем по-другому. Это мой первый ретрит в жизни и он навсегда останется для меня самым важным, наполненным теплыми и добрыми воспоминаниями. Сколько слез я там оставила и сколько с собой забрала мудрости и знаний о себе и о мире. Завела невероятных друзей и знакомых, узнала, что такое мир йоги, практик, самопознания, узнала, как важно общаться с людьми на одной волне с тобой и идти к свету своих сердец вместе. Начала практиковать в повседневной жизни. Стала спокойнее, стала слышать своё сердце и тело.

Ольга Пономаренко, участник ретритов

Дорогие мои уже все дорогие 🙂 я уже пол 8го добралась до мск! Позвольте тут сразу выскажусь по горячим следам и ощущениям. Хочу сказать теплейшее спасибо всем и каждому в отдельности, что позволили прожить этот опыт вместе с вами со всеми, мне было круто, сложно, местами непонятно (как обычно) и все-таки кайфа больше. И в очередной раз после ретрита возвращаюсь чуть другая и с целым багажом на поразмыслить. @ksenia_kurus нижайшие поклоны за гостеприимство @Oculus_Violeus  и возможность побывать в этом месте невероятной силы, за аистов, за легенду про Фиораванти, за неожиданное меню Григорий  (я не голодала, а готовилась) и за сердце и душу, вложенные

Константин, проводник на ретритах

Хочу от сердца поблагодарить Элизэ, что открыла мне волшебную церемонию с какао. Для меня это была мягкая и расслабляющая практика, открывшая новые грани единения с миром, наполнившая благодарность. Элизэ приготовила чудесный ароматный напиток и украсила зал, наполнив наше пространство добротой и красотой. Какао прекрасно дополняет программу наших ретритов, объединяет участников и раскрывает чувствительность. Благодарен Элизэ, что она проводит церемонии для

Надежда Филонович, участник ретрита

Мир даёт нам тот или иной опыт, когда мы готовы. И я благодарю вселенную за возможность пережить все то, что случилось со мной на этом ретрите. Было нелегко, но я принимала все, что со мной происходило, потому что я была в безопасности, в заботливых руках людей, знающих своё дело, внимательных, поддерживающих. У меня не хватает слов, чтобы передать весь свой опыт, но я закрываю глаза и чувствую внутри… бесконечную любовь и благодарность

Надежда Филонович, участник ретрита

Этот ретрит, ваши практики и энергия, они перевернули мое картинку мира. Я получила столько много нового опыта, столько поддержки, принятия, внимания… Мне было так уютно, так интересно в вашем обществе. Бесконечно благодарна Вам за то, что были рядом, когда меня накрывали одиночество, неизвестность, жуткий страх и ужас, слабость. Моя внутренняя опора стала в тысячу раз сильнее. И самое главное для меня, что закрыв какие-то свои глубинные моменты, я могу ещё больше помогать людям. Ведь человеку нужен человекБлагодарю вселенную за то, что привела меня к вам

Список вещей

  • Если нужны сим-карты, покупайте их в салонах А-мобайл или Аквафон. Это можно сделать сразу после переезда границы
  • Детям нужно свидетельство о рождении, а вам паспорта РФ или загранпаспорт
  • Палатка
  • Пенка туристическая (каремат)
  • Спальник
  • КЛМН (кружка, ложка, миска, нож)
  • Коврик для йоги
  • Одежда удобная для активностей (йога, зарядки-тренировки) и походов
  • Хоба, она же сидушка
  • Налобный фонарик
  • Фляга/ бутылочка для воды
  • Крем для загара (с высокой степенью защиты) + очки от солнца
  • На голову от солнца: бандана/кепка/панама
  • Дождевик
  • Щетка зубная, паста, мыло, шампунь, порошок для стирки, влажные салфетки и т.д.
  • Личная аптечка
  • Полотенце для пляжа и лица
  • Купальник
  • Толстовка или жилетка на вечер
  • Скачайте на телефон офлайн-карту Яндекс или Maps.me
  • В Абхазии влажно, позаботьтесь о хранении бумажных вещей

Еще больше информации на странице центра A-Cucumba.

Сердечная благодарность всем авторам, разрешившим использовать материалы, передающие красоту и атмосферу от Марины Мининой, Александры Стрелковой, Плавковой Елены, Лизы Борисовой и Константина Воронкова и центру A-Cucumba за предоставленные фотографии.

.